Фитнес: меньше, да лучше |
Приветствую Вас гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Статьи » похудение » новости похудения

Фитнес: меньше, да лучше

Чтобы быть в форме, не обязательно потеть до седьмого пота каждый день.

Фитнес: меньше, да лучше

 

Врачи Американского колледжа спортивной медицины уверены: для улучшения фигуры женщинам достаточно ежедневной 20-минутной интенсивной тренировки.

За это время организм успевает настроиться на процесс сжигания жира, но не переутомляется. Если же надо избавиться от весомых жировых запасов, обычную тренировку следует заменить интервальной.


Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz