Гость | | Регистрация | Вход
на главную

Фитнес: меньше, да лучше

новости похудения



Чтобы быть в форме, не обязательно потеть до седьмого пота каждый день.

Фитнес: меньше, да лучше

 

Врачи Американского колледжа спортивной медицины уверены: для улучшения фигуры женщинам достаточно ежедневной 20-минутной интенсивной тренировки.

За это время организм успевает настроиться на процесс сжигания жира, но не переутомляется. Если же надо избавиться от весомых жировых запасов, обычную тренировку следует заменить интервальной.


НОВОЕ:

Почему ты потолстеешь от Старбакса. Сколько калорий в кофе и десе...
Самые красивые блондинки: ТОП-55
Интуитивное питание — уже попробовали? Помогает?


avatar


Стройняшка © 2009 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz