Гость | | Регистрация | Вход
на главную

новости похудения

Фитнес: меньше, да лучше



Чтобы быть в форме, не обязательно потеть до седьмого пота каждый день.

Фитнес: меньше, да лучше

 

Врачи Американского колледжа спортивной медицины уверены: для улучшения фигуры женщинам достаточно ежедневной 20-минутной интенсивной тренировки.

За это время организм успевает настроиться на процесс сжигания жира, но не переутомляется. Если же надо избавиться от весомых жировых запасов, обычную тренировку следует заменить интервальной.


НОВОЕ:

Топ-15 интересных и актуальных трендов в фитнесе
Новая японская диета: что это и как она способна продлить вам жиз...
Лимонный кекс для стройняшки


avatar


Стройняшка © 2008 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.