Диетологи постоянно говорят, что нельзя сидеть целый день голодной, что это не идет на пользу фигуре и отрицательно сказывается на здоровье.

Голодание на пользу

Однако в результате масштабного исследования выяснилось, что изредка голодать полезно. В этот момент организм получает встряску, и иммунная система начинает активно сопротивляться болячкам. Только устраивать голодовку нужно нечасто, один раз в месяц, и не забывать при отказе от пищи пить побольше воды.