Гость | | Регистрация | Вход
на главную

новости похудения

Условие успешного избавления от лишнего веса



Ученые в который раз убедились в эффективности контроля веса, о котором желающие похудеть очень часто просто забывают или попросту пренебрегают.

Ученым стало известно условие успешного избавления от лишнего веса

 

Для того чтобы составить хит-парад эффективных способов похудения, в Америке был устроен эксперимент с участием 123 женщин в возрасте от 50 до 75 лет. Было выявлено, что подсчет калорий все еще является самым эффективным оружием в борьбе с лишними килограммами.

Нужно также отметить, что строго противопоказан пропуск какого-либо приема пищи  - ведь он обязательно грозит калорийным перекусом. Таким образом, было выявлено, что максимально эффективным способом борьбы с лишним весом является тщательной подсчет калорий – с его помощью можно избавиться от нескольких килограммов даже без ограничений в еде!

Да-да, просто блокнот и карандаш оказываются, порой, более эффективным средством борьбы с лишними килограммами, чем новомодные диеты. Таким образом, чтобы скинуть вес, нужно осознать, сколько тех или иных продуктов вы потребляете в день.

НОВОЕ:

Рецепты полезных сладостей
Вегетарианские супы. ТОП 6 проверенных рецептов
Офисное меню. Что есть, чтобы похудеть и хорошо ...
Питьевая диета не для слабых — как ее выдержать
ТОП ПП-салатов без вреда для фигуры
25 зеленых коктейлей в блендере — мощный инстру...
Топ 8 рецептов сыроедения — как приготовить
Топ-5 самых вкусных веганских десертов — рецепты
Как приготовить вкусное печенье без сахара — это...


avatar


Стройняшка © 2008 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.