Стресс ведет к полноте! |
Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Статьи » похудение » новости похудения

Стресс ведет к полноте!

стрессУченые доказали, что стресс ведет к полноте.

Если жизнь Стройняшки постоянно будет связана с высоким уровнем стресса, то лишние килограммы - не за горами.

Адреналин - наш друг в экстримальных ситуациях, но он не предназначен на каждый день. А получается, что когда мы имеем дело с транспортом, тревожимся, решаем вопросы на работе, торопимся и совсем не отдыхаем, то толстеем!

Если вы постоянно пребываете в цейтноте, у вас напряженная работа, сумасшедший график и т.п., борьба с весом будет нелегкой... и явится новым источником стресса!

Польза от адреналина как гормона велика. Этот «гормон страха» помогает нам сконцентрироваться и сосредоточить энергию для защиты нашей жизни, но он препятствует снижению веса.

Напротив, он способствует созданию жировых запасов для обеспечения энергией на случай «охоты на мамонта» или борьбы за жизнь. стресс

Если в течение длительного времени в организме поддерживается высокий уровень адреналина, накапливаются жировые запасы, достаточные, чтобы обеспечить организм на месяцы, а то и на годы.

Чтобы избежать выбросов адреналина, лучше всего запланировать в своем распорядке дня время на отдых. Не выполняйте никаких поручений и не делайте ремонт ни в доме, ни в гараже.

Понежьтесь на диване, почитайте хорошую книгу. Посмотрите комедию или фильмы о путешествиях, посмейтесь. Дайте себе возможность настоящего отдыха и наутро увидите, что джинсы стали свободнее.

Совет

 

Вас не удивляло, что иногда вы худеете во время отпуска?

Это возможно потому, что в организме не происходит выбросов адреналина и запасы накопленного жира за ненадобностью расходуются. Если у вас нет возможности отправиться в отпуск, возьмите для себя хотя бы выходной день. Не делайте никакой работы. Сходите в салон красоты на расслабляющую процедуру.

Удивительно, правда? Худоба и лень иногда идут рядом.


avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz