Гость | | Регистрация | Вход
на главную

новости похудения

Л-теанин помогает восстановиться после нагрузок


л-тианинЧтобы восстановиться после тренировок, мы употребляем белковые коктейли.

Но недавно было выявлено,  что помочь восстановиться нужно не только нашему телу, но и... мозгу, ведь физические нагрузки приводят к значительной его активации.

Л-теанин

 

Ученые из Международной Ассоциации Спортивного Питания выяснили: лучше всего с этой задачей справляются спортивные напитки, содержащие 50 мг л-теанина — аминокислоты, обнаруженной в зеленом чае.

Именно она снимает стресс и способствует скорейшей оптимизации мозговой деятельности после тренировок.

Вам нужно закончить чрезвычайно важный проект, но вы никак не можете заставить себя сконцентрироваться?

Сделайте паузу и заварите чашку свежего зеленого чая — этот напиток поможет взбодриться и повысит работоспособность.

НОВОЕ:

Элизабер Херли: как оставаться стройной в 50?
Как снизить калорийность блюд — простые способы
Низкокалорийные блюда — как на них похудеть?
Рецепты полезных сладостей
Вегетарианские супы. ТОП 6 проверенных рецептов
Офисное меню. Что есть, чтобы похудеть и хорошо ...
Питьевая диета не для слабых — как ее выдержать
ТОП ПП-салатов без вреда для фигуры
25 зеленых коктейлей в блендере — мощный инстру...


avatar


Стройняшка © 2008 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.