Гость | | Регистрация | Вход
на главную

новости похудения

Крепкие кости от занятий боксом!


Бокс делает кости более крепкими.

Согласно последнему исследованию, опубликованному в журнале Applied Physiology Nutrition and Metabolism у девушек, занимающихся боксом, минеральная плотность костной ткани значительно выше, чем у тех, кто отдает предпочтение другим видам спорта.

Бокс-Фитнес включают в себя плайометрические упражнения, прыжки через скакалку, «бой с тенью» — как раз те виды нагрузок, которые, по результатам экспериментов, повышают плотность костной ткани.

Чтобы испытать на себе положительное воздействие боксерских занятий, включите элементы этой борьбы в свою фитнес-программу.

 

 

НОВОЕ:

Элизабер Херли: как оставаться стройной в 50?
Как снизить калорийность блюд — простые способы
Низкокалорийные блюда — как на них похудеть?
Рецепты полезных сладостей
Вегетарианские супы. ТОП 6 проверенных рецептов
Офисное меню. Что есть, чтобы похудеть и хорошо ...
Питьевая диета не для слабых — как ее выдержать
ТОП ПП-салатов без вреда для фигуры
25 зеленых коктейлей в блендере — мощный инстру...


avatar


Стройняшка © 2008 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.