Гость | | Регистрация | Вход
на главную

Крепкие кости от занятий боксом!

новости похудения

Бокс делает кости более крепкими.

Согласно последнему исследованию, опубликованному в журнале Applied Physiology Nutrition and Metabolism у девушек, занимающихся боксом, минеральная плотность костной ткани значительно выше, чем у тех, кто отдает предпочтение другим видам спорта.

Бокс-Фитнес включают в себя плайометрические упражнения, прыжки через скакалку, «бой с тенью» — как раз те виды нагрузок, которые, по результатам экспериментов, повышают плотность костной ткани.

Чтобы испытать на себе положительное воздействие боксерских занятий, включите элементы этой борьбы в свою фитнес-программу.

 

 

НОВОЕ:

Почему ты потолстеешь от Старбакса. Сколько калорий в кофе и десе...
Самые красивые блондинки: ТОП-55
Интуитивное питание — уже попробовали? Помогает?


avatar


Стройняшка © 2009 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz