Гость | | Регистрация | Вход
на главную

новости похудения

Похудение: отказ от лифта!


Живя в городе, работая в офисе, а то и вовсе дома, мы большую часть времени проводим сидя - то за рулем, то за компьютером.

А это не может не сказаться на здоровье и фигуре. Но малоподвижный образ жизни можно компенсировать ходьбой по лестнице.

Преимущества отказа от лифта

 

Забудьте о лифте! Хождение по лестнице значительно сокращает жировые отложения, тонизирует мышцы и нормализует кровяное давление, причем без всяких дополнительных нагрузок и диет.

Кроме того - через 3 месяца «тренировок» объем легких возрастет на 8,6% в среднем, а объем талии уменьшается на 2%.
Также снижается вес и объем жировых отложений. А уровень холестерина падает на 3,9%.

НОВОЕ:

Элизабер Херли: как оставаться стройной в 50?
Как снизить калорийность блюд — простые способы
Низкокалорийные блюда — как на них похудеть?
Рецепты полезных сладостей
Вегетарианские супы. ТОП 6 проверенных рецептов
Офисное меню. Что есть, чтобы похудеть и хорошо ...
Питьевая диета не для слабых — как ее выдержать
ТОП ПП-салатов без вреда для фигуры
25 зеленых коктейлей в блендере — мощный инстру...


avatar


Стройняшка © 2008 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.