Гость | | Регистрация | Вход
на главную

Похудение: отказ от лифта!

новости похудения

Живя в городе, работая в офисе, а то и вовсе дома, мы большую часть времени проводим сидя - то за рулем, то за компьютером.

А это не может не сказаться на здоровье и фигуре. Но малоподвижный образ жизни можно компенсировать ходьбой по лестнице.

Преимущества отказа от лифта

 

Забудьте о лифте! Хождение по лестнице значительно сокращает жировые отложения, тонизирует мышцы и нормализует кровяное давление, причем без всяких дополнительных нагрузок и диет.

Кроме того - через 3 месяца «тренировок» объем легких возрастет на 8,6% в среднем, а объем талии уменьшается на 2%.
Также снижается вес и объем жировых отложений. А уровень холестерина падает на 3,9%.

НОВОЕ:

Почему ты потолстеешь от Старбакса. Сколько калорий в кофе и десе...
Самые красивые блондинки: ТОП-55
Интуитивное питание — уже попробовали? Помогает?


avatar


Стройняшка © 2009 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz