Гость | | Регистрация | Вход
на главную

новости похудения

Холодильник - на замок!


Хотите похудеть — не заходите на кухню после ужина! Ученые доказали, что именно вечером нам свойственно переедать.

Новое исследование, опубликованное в журнале Obesity (Ожирение), показало: это может привести к полноте.

Кроме того, вечернее переедание повышает уровень гормона грелина, что, в свою очередь, ведет к нарушению сна.

Я не ем после 18-19 часов уже месяц и заметила улучшение сна - всем советую!

НОВОЕ:

Смехо-диета сжигает 50 калорий за 10 минут
С чем есть гречку — 8 новых идей
Худеть или не худеть? Вот в чём вопрос!


avatar


Стройняшка © 2008 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.