Гость | | Регистрация | Вход
на главную

новости похудения

Как похудеть после родов? Больше спать!


Если вам никак не удается похудеть после родов, попробуйте спать побольше, не менее 8 часов в сутки.  Спите днем, когда малыш спит - организму сейчас нужен отдых.

Ученые в ходе поставленного опыта выяснили: именно сон влияет на наш вес после беременности и родов главным образом.

У 124 женщин из 540, которые испытывали недостаток сна, спустя год после родов осталось 5 килограммов лишнего веса и более.

Зато 416 молодых мамочек (они спали не менее 7 часов в сутки) имели в 3 раза меньше проблем с лишним весом, набранным во время беременности и кормления грудью: менее чем через год они «пришли» к своему прежнему весу.

НОВОЕ:

Смехо-диета сжигает 50 калорий за 10 минут
С чем есть гречку — 8 новых идей
Худеть или не худеть? Вот в чём вопрос!


avatar


Стройняшка © 2008 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении.