Сколько раз мы зарекались "меньше есть и больше двигаться"? Терапевты предлагают забыть про общественный транспорт, авто и метро: на работу теперь модно добираться исключительно на велосипеде или вовсе пешком!

По мнению специалистов, 30 минут на велосипеде или 60 минут быстрой ходьбы в день вполне достаточно для защиты своего организма от гиподинамии. Кстати, исследователи убеждены, что именно столько по времени должен занимать совершенный путь от дома до работы.

Хотите быть стройной, никогда не страдать ожирением и гипертонией, а также иметь здоровый уровень инсулина в крови? Садитесь на велосипед или осваивайте пешеходный маршрут с работы домой!