Что такое Wake Up? |
Приветствую Вас Гость | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой свой дневник похудения
 
 
Главная » Статьи » комплекс упражнений » азбука фитнеса

Что такое Wake Up?

Wake Up в переводе с английского означает "просыпайся!".

Это несложная суставная гимнастика в воде.

Двигаться в воде вроде бы сложнее, но нагрузки переносятся организмом легче, вес не ощущается, давление на позвоночник и ноги снижается.

Поэтому практически полностью отсутствует риск травматизма. Особенно рекомендуется тем, кто нередко мучается от боли в спине или страдает варикозным расширением вен.

Занятия Wake Up проводятся в группах по 10-12 человек (продолжительность около часа).


avatar

Стройняшка © 2009 - 2017 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz