Гость | | Регистрация | Вход
на главную

азбука фитнеса

Что такое Wake Up?


Wake Up в переводе с английского означает "просыпайся!".

Это несложная суставная гимнастика в воде.

Двигаться в воде вроде бы сложнее, но нагрузки переносятся организмом легче, вес не ощущается, давление на позвоночник и ноги снижается.

Поэтому практически полностью отсутствует риск травматизма. Особенно рекомендуется тем, кто нередко мучается от боли в спине или страдает варикозным расширением вен.

Занятия Wake Up проводятся в группах по 10-12 человек (продолжительность около часа).

НОВОЕ:

Худеть или не худеть? Вот в чём вопрос!
Белый чай необыкновенно полезный и вкусный!
Читмил: береги себя от срыва на диете! Это точно помогает!


avatar


Стройняшка © 2008 - 2018 Копирование материалов возможно только с указанием активной гиперрсылки на ресурс - Стройняшка.Ру - сайт о похудении. Используются технологии uCoz