Черпаем вдохновение и ищем подходящий способ похудения для себя!
Отзыв №1. Елена, 32 годаЛет в 15 я была толстой и весила около 70 килограммов при росте 175 см — для меня это был большой вес. А потом я похудела сама собой. Думаю, это связано с какими-то гормональными перестройками организма, т. е. мой организм сам среагировал подобным образом, и из 70 кг осталось только 56. Отзыв №2. Катя, 29 летМожно избавиться от тонны лишнего веса! Я села для этого на супердиету, благодаря которой смогла за месяц похудеть на 5 килограммов. Основное правило — есть как можно больше овощей и фруктов. Отзыв №3. Татьяна, 40Я похудела на 9 кг благодаря системе питания под нехитрым названием «не есть после 6». Через год я стала весить 60 кг при росте 166. Прошло 2 года, но мой вес остается прежним. Отзыв №4. Алла, 26 летУ меня есть отрицательный отзыв о похудении и капсулах «Лида»: сначала я похудела естественным путем на 15 кг. Но потом решила, что надо похудеть еще на 4 кг и решила, что таблетки мне помогут. Ах, как я ошибалась. Они привели меня к прежнему весу, и к желаемому минус четыре я обрела +19 кг. Девочки, остерегайтесь таких пилюль для похудения! Отзыв №5. Марина, 36 летА мне помог похудеть правильной сон. Я стала засыпать строго в 22-00. А последний прием пищи – не позже 18-00. Утром я просыпаюсь бодрой и готова сразу работать. За год я похудела на 6 кг! Отзыв №6. Анастасия, 26 летА я всех девочек агитирую сесть на диету Кима Протасова. Помимо сброса 8 кг за 8 недель, вы обретете правильные привычки в питании. Перестанете есть пельмени, колбасу и сосиски. Полюбите овощи и фрукты. А самое главное об этой диете можно прочитать только положительные отзывы. Отзыв №7. Оксана, 28 летЯ стала есть больше белковой пищи - куриное мясо, рыбу на пару. Муж не верил, что я похудею. За первые 2 месяца похудела на 4 кг. Я решила, что буду бороться с лишними килограммами медленно… Тише едешь - лучше будет! За первый год я похудела с 78 до 68 килограммов. Был момент, когда весила 65. Но тогда на меня смотреть без слез было нельзя - скелет скелетом. И я остановилась на весе в 67 кг. Похудение: отзыв №8. Наталья, 52 годаЛюди склонны верить в чудеса. Но худеющему нужно запомнить: чудес не бывает! Уж в похудении точно! Все эти 3-х дневные диеты, чудодейственные таблетки, поход в фитнес-клуб от случая к случаю… Нужно есть понемногу, не наедаться на ночь, регулярно делать упражнения. Не относитесь к себе, как к мусорному ведру, в которое можно кидать что попало. Достаточно почитать отрицательных отзывов о похудении на таблетках - не будьте подопытным кроликом - кто-то уже это сделал за вас! Любите себя! И тогда вы обязательно похудеете! Именно данные принципы помогли мне избавиться от лишних 15 кг и поддерживать вес в норме! Отзыв №9. Лиза, 39 лет
Отзыв №10. Виктория, 21 годМне помогают худеть разгрузочные дни. Каждое воскресенье вместо того чтобы расслабиться я устраиваю разгрузочный день. Меню меняется в зависимости от настроения: яблоки, бананы, кефир, рис. Но особенно мне нравиться устраивать разгрузочный день на твороге и замороженных ягодах. За 2 месяца похудела на 3 кг! Я очень довольна результатом и торопить его не хочу. Отзыв №11. Настя, 23 годаЯ похудела за 3 месяца на 6 кг. Теперь я знаю, что значит худеть по настоящему! Это значит создать приличный дефицит калорий. Из рациона были исключены все жирные продукты. Плюс ежедневный фитнес по 1-2 часа. Боюсь бросать свою схему, не хочется снова толстеть. Хочу похудеть раз и навсегда! Отзыв №12. Ирина, 32 годаЯ поняла, что ни в коем случае не нужно голодать! Чем чаще вы мучаете организм голодом, тем труднее он отдает лишнее. Я питаюсь дробно небольшими порциями и мой вес пришел в норму. Конечно же не злоупотребляю едой на ночь. Прочитала книгу Маргариты Королевой и осознала, почему к ней идут худеть звезды. Всем советую! Отзыв №13. Евгения, 39 летВода для похудения – вот что мне было так необходимо. Теперь при возникновении чувства голода я прежде всего пью. Вода способна снизить количество потребляемых калорий. Я похудела на 3 кг за месяц. Пью чистую воду – около 2,5 литров в сутки. Но не забывайте про хорошее качественное питание, т.к. вода вымывает минералы и витамины. Отзыв №14. Галя, 32 годаЯ отказалась от лифта, не смотрю телевизор, не устраиваю в праздники застолье, в выходные обязательно выбираюсь на природу: погулять по лесу, покататься на лыжах, пособирать ягоды. С работы и на работу по одной-две остановки хожу пешком. Таким образом, за год – лишних 5 кг как не бывало. Мо правила сработали. Отзыв №15. Валя, 30 летА я решила попить чай турбослим. Через 3-4 дня у меня началась жуткая молочница. Отзыв №16. Полина, 28 летЯ решила попробовать Турбослим день от компании Эвалар. Мои кровные килограммы как сопровождали меня, так до сих пор при мне. Мне жаль потраченного времени и денег, я ведь надеялась, что эффект не заставит себя ждать. Я всё делала по инструкции, тщательно соблюдала способ применения. Кроме ощущения тошноты, дискомфорта в области живота и раздражения, я ничего не получила. Больше не куплюсь ни на какую рекламу, а худеть буду правильно с сайтом Стройняшка.Ру! Отзыв №17. Ирен, 33 годаГимнастикой Бодифлекс я занимаюсь год. Перед началом занятий училась правильно дышать, как описано в книге. Занималась сначала по 2 раза в день, потом по 1 разу. Небольшой эффект заметен уже через неделю. Благодаря бодифлексу и изменению режима питания похудела на 11 кг за 3 месяца. А вы как похудели? Делитесь секретами!!! | |
| |
Просмотров: 163286 | Комментарии: 27 | |
Всего комментариев: 27 | |
| |