В своем стремлении расстаться с лишним весом мы часто беремся за неосуществимые планы: в силу характера нам оказывается сложно соблюдать все рекомендации. Какую тактику похудения выбрать в зависимости от темперамента, чтобы быстрее обрести желанную стройность? Одни от рождения основательны и неторопливы. К своей цели они двигаются планомерно. Другие по натуре — торопыги, результат им надо получить "здесь и сейчас". Решив сменить размер одежды на меньший, не пытайтесь перебороть свой темперамент, заложенный природой. Составьте рацион питания, который поможет расправиться с лишними килограммами, учитывая индивидуальные особенности характера.