Каждый знает, что раз в неделю помимо душа очень полезно принимать ванну. Побалуйте себя травяной ванной! Травяные ванны безвредны и эффективны. Отвар из трав готовят следующим образом: 2 ст.л. травы или смеси трав заливают 0,5 л. и настаивают, но не более 3 часов. Процеженный раствор добавляют в ванну. Подготовка к травяной ваннеСобираясь принять травяную ванну, необходимо вымыть тело с мылом, тем самым вы облегчите проникновение в организм активных веществ. Ополаскивать тело после ванны чистой водой не надо. Выполнять процедуру лучше до еды или часа через 2 после, а, погружаясь в воду, оставьте область сердца над водой. Чтобы решить, с какой травой приготовить ванну, необходимо знать воздействие некоторых лекарственных трав. Какие травы можно добавлять в ваннуМятаМята прекрасно успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд, тонизирует и освежает. Ромашка и хмельРомашка и хмель повышают устойчивость кожи к инфекциям, способствуют появлению новых клеток, успокаивают нервную систему. Наиболее эффективны при сухой и потрескавшейся коже. ЛипаЛиповый цвет, добавленный в ванну, успокаивает нервную систему и рекомендуется тем, кто страдает от бессонницы. ТысячелистникТысячелистник используется для смягчения сухой и потрескавшейся кожи. Шалфей и дубовая кораШалфей и дубовая кора сужают поры и используются при жирной коже и чрезмерной потливости. Полевые травыПолевой хвощ или смесь из полевых трав используются для смягчения сухой и потрескавшейся кожи. ХвояХвойные ванны дают ощущение свежести и успокаивают нервную систему. Ветки можжевельникаВанны с добавлением отвара можжевельника хорошо справляются с аллергией, диатезом, чесоткой. Для лечебной ванны необходимо предварительно измельченные веточки травы залить холодной водой, дать настояться 2 часа, а затем прокипятить в течение 20 минут и хорошо процедить. Процедуру лучше делать перед сном курсом 10-15 ванн. Корни цикорияЧтобы приготовить ванну, надо 50 г ранее измельченных корней цикория залить 1 литром холодной воды и настаивать 2 часа с последующим кипячением в течение 20 минут, процедить и добавить в ванну с водой. Процедуру от аллергии и диатеза можно делать в любое время до устранения проявлений заболевания. Травяные ванны могут включаться в программу лечения аллергии, как дополнительное средство, ускоряющее процесс выздоровления. Как принимать ванну из трав?Температура воды каждым выбирается по вкусу, но идеальной считается 37*С. Принимать ванну можно до 20 минут. Температура ванны 24-29*С доставит вам удовольствие и прекрасно освежит в летний жаркий день. А чтобы принятие ванны принесло удовольствие не только телу, ну и душе, добавьте в нее целые лепестки цветов. Можно принять ванну вместе с любимым! После принятия травяной ванны для красоты и здоровья не забудьте нанести на кожу увлажняющий или жидкий эмульсионный крем. А вы балуете себя такими процедурами? | |
| |
Просмотров: 9708 | Комментарии: 7 | |
Всего комментариев: 7 | |
| |