Болит голова, кружится, тошнит? Что делать?

Головокружение, головная боль, тошнота – достаточно частые жалобы. Состояние, когда земля буквально уходит из-под ног, знакомо почти каждому из нас. Так ли опасны подобные симптомы, и что делать в случае их возникновения? Об этом мы и поговорим в данном обзоре.


Скорее всего, состояние тошноты, головной боли и головокружения испытывал каждый человек в детстве после лишних кругов на качелях, или в самолете, или после бурно проведенных праздников в компании друзей. Учтите, что такие ощущения у взрослого человека не нормальны. Это серьезный повод для обратиться к врачу.

Кто подвержен приступам вертиго?

Вертиго – медицинский термин, которым принято обозначать состояние головокружения. Согласно статистике от подобных приступов чаще всего страдают люди в возрасте за сорок. Среди подверженных болезни больше женщин, нежели мужчин.

Какими ощущениями сопровождается недомогание?

Каждый по-разному может интерпретировать свои ощущения, но большинство опрошенных респондентов свидетельствуют о тошноте, головной боли, полуобморочном состоянии, нечетком зрении и кружащемся вокруг них пространстве.

Причина боли в голове, головокружении, тошноте

Среди заболеваний, сопровождающихся головокружением, головной болью, множество наименований. Патологическое состояние часто связано с повышенным или пониженным артериальным давлением. Специфические ощущения может спровоцировать сильный стресс. В некоторых случаях полуобморочные состояния могут возникать при несоблюдении режима сна и отдыха, слишком активной физической нагрузке, злоупотреблении спиртными напитками и кофе. Отдельным пунктом идут медикаментозные препараты, оказывающие влияние на работу сердечно-сосудистой и нервной системы, их побочные эффекты могут выражаться в возникновении приступов головокружения и тошноты.

Частой причиной головокружения является расстройство вегетативной нервной системы. В этом случае необходимо ее тренировать.

Головокружение может быть симптомом многих болезней. Поэтому, если "вертолетики" часто кружат вам голову, обязательно обратитесь к неврологу. 

Что делать, если кружится голова и тошнит?

Поскольку приступ возникает спонтанно, подготовиться к его появлению сложно, но при этом вы можете предпринять комплекс мер, которые постфактум снимут неприятные ощущения.

Примите удобное положение (лежа или сидя). Если такой возможности нет, то постарайтесь опереться на что-то твердое, чтобы максимально перенести вес своего тела с ног на опору.

Подобные приступы, как правило, не несут угрозы жизни, поэтому не паникуйте. Закройте глаза и постарайтесь расслабиться, пробыв в таком состоянии хотя бы 5 минут. Если вы находитесь дома, то можно вздремнуть.

Для предупреждения подобных ситуаций важно понять, чем вызвано головокружение. Не лишним будет измерить показания артериального давления. Возможно, именно его скачек стал причиной вашего недомогания.

Внимание! Если головокружение сопровождается сильной тошнотой или рвотным рефлексом, вы испытываете ухудшение зрения, появились нарушения координации и речи, срочно вызывайте скорую, возможно, причина серьезней, чем вам кажется на первый взгляд!

К какому врачу стоит обратиться при головокружении?

Если приступ одиночный и не повторяется, то можно не поднимать панику. Но в том случае, когда голова кружится часто, стоит обратиться к врачу. Это может быть обычный терапевт. После элементарных обследований он сможет направить вас к нужному профильному специалисту (невропатологу, кардиологу, эндокринологу или хирургу).

Что делать, чтобы голова не болела и не закружилась опять?

Следите за давлением и при его повышении или понижении обязательно принимайте препараты, восстанавливающие его нормальное значение.

Избегайте стрессовых ситуаций, а если это не возможно, обязательно примите седативный препарат. Как показывает практика, вовремя выпитая таблетка банальной валерьянки способна эффективно успокоить разбушевавшиеся нервы.

Многие дамы, сидящие на жестких диетах, не знают, что организм может отреагировать на недостаток жиров и углеводов головокружением . Советуем отдать предпочтение меню со сбалансированным рационом питания.

Сидячая работа – один из факторов, влияющих на наш позвоночник. Пребывая в одном и том же неудобном для позвоночного столба положении в течение 8 часов к ряду, мы обрекаем себя на остеохондроз и связанное с ним головокружение. Старайтесь делать разминку для спины и шеи прямо на рабочем месте. Такая зарядка займет немного времени, но при этом будет очень эффективной.

Недостаток воды – одна из предпосылок возникновения вертиго. Помните об этом и не забывайте вовремя пополнять водные запасы своего организма!

Приступ иногда свидетельствует о переутомлении, организм подает вам сигнал и вы должны отреагировать на него соответствующим образом. Отведите для сна большее количество времени (от 8 и более часов).

Соблюдайте режим труда и отдыха, высыпаться, почаще гулять на свежем воздухе.

Приучите себя не подниматься резко с постели или стула.

Принимайте контрастный душ.

Если вы чувствуете головокружение при приеме лекарств, скажите об этом врачу  и попросите сменить лечение.

Не увлекайтесь кофе, крепким чаем и спиртным, особенно в больших дозах.

Сведите на нет переутомление!

Обязательно питайтесь правильно. Включите в своей рацион продукты здорового питания

Берегите себя и будьте здоровы! 

 

 

 

Категория: твое здоровье | Добавил: Stroiniashka (08.09.2019)
Просмотров: 48727 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 4.0/3
Всего комментариев: 1
avatar
0
1
Начали плохо работать 2 сердечных клапана, что надо предпринять
avatar