[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » ПОХУДЕНИЕ ПО СИСТЕМАМ ПИТАНИЯ » Правильное Питание » Рецепты для Стройняшки (самые-самые лучшие)
Рецепты для Стройняшки
StroiniashkaДата: Пятница, 28.01.2011, 12:26 | Сообщение # 1
Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 755
23
Оффлайн
Темка для проверенных рецептов, по которым вы уже неоднократно готовили.


Всему свое время
 
кристиДата: Пятница, 28.01.2011, 13:16 | Сообщение # 2
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
Рагу в горшочке)))
Ингредиенты:куриное филе, болгарский перец(любой), томаты, сельдерей(стебли), кабачок, зелень любая (по вкусу)
Приготовление:куриное филе и все овощи порезать не большими кусочками.Выкладывать в горшочек можно слоями, а можно предварительно все перемешать, залить водой, накрыть крышкой.Тушить в духовке ок 30 минут.За 5 минут до готовности можно снять крышку посыпать тертым сыром и зеленью.



Диеты на www.nadietah.ru
 
ЯночкаДата: Пятница, 28.01.2011, 17:51 | Сообщение # 3
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1512
30
Оффлайн
диетическое жаркое smile
необходимо взять около одного килограмма мяса птицы или говядины, промыть его, а затем нарезать кубиками и отварить, не забыв посолить. Пока оно варится, мелко нарежьте пару веточек свежего базилика (или возьмите 0,5 ч. л. сушеного) и укроп. Затем возьмите немного чернослива и нарежьте его средними кусочками. Не помешают и пара зубчиков чеснока, который необходимо порезать кружочками.
Очистите и натрите на терке две морковки, положите их в сотейник, залейте водой и тушите до полного испарения влаги. Затем добавьте столовую ложку меда и хорошенько перемешайте. Туда же бросьте чеснок, чернослив, зелень, а также специи (подойдут куркума и зира). Тушите еще 10 минут. После этого надо добавить мясо и тщательно перемешать. Если не хватает соли, самое время ее добавить. Затем влейте пару столовых ложек растительного масла и потомите блюдо еще буквально 5 минут. В завершение накройте жаркое крышкой и дайте ему настояться.
 
Форум » ПОХУДЕНИЕ ПО СИСТЕМАМ ПИТАНИЯ » Правильное Питание » Рецепты для Стройняшки (самые-самые лучшие)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: