[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Форум » ПОХУДЕНИЕ ПО СИСТЕМАМ ПИТАНИЯ » Правильное Питание » "Констанция и Ко" представляет-Диетические рецепты вкусняшек (Приготовленные вами лично,фото обязательно!)
"Констанция и Ко" представляет-Диетические рецепты вкусняшек
КонстанцияДата: Среда, 07.09.2011, 14:18 | Сообщение # 1
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 443
62
Оффлайн
Фуф....начало положено,в скорости скопирую всё что выкладывала в своей темке...и перенесу сюда)))))
Присоединяйтесь....главное начать,а там Вас уже за уши НЕ оттянешь!
 
SMELAyaДата: Среда, 07.09.2011, 14:25 | Сообщение # 2
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3127
31
Оффлайн
О, радует эта тема)
Спасибо, Констанция.
Ждем фото и рецептов)


 
MetiskaДата: Среда, 07.09.2011, 14:48 | Сообщение # 3
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1103
23
Оффлайн
Ураа smile ! Ждем вкусняшек, Констанция! И я поэксперементирую и добавлю что-нибудь полезнющее и стройнящее.


 
KotenokДата: Среда, 07.09.2011, 18:47 | Сообщение # 4
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Ес-ес-ес, молодца, Женька! Я с удовольствием возьму на заметку!


 
КонстанцияДата: Четверг, 08.09.2011, 07:29 | Сообщение # 5
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 443
62
Оффлайн
Ну что......поехали?...

№1-ТВОРОЖНИКИ АБСОЛЮТНО БЕЗ муки,масла и сахара.



Пачка обезжиренного творога(200 гр),+50 гр(каша минутка овсяная,измолотая в муку та,что кипятком заливается.....там добавлено чуть заменителя сахара,чтоб не пресно было,и ароматизатор абрикос,....чистых овсяных хлопьев было оч.мало измолола их для панировки.)
50 гр чистых овсяных хлопьев(но у меня было 5 злаков,поэтому было похоже на грубую муку....) для панировки.....+1 яйцо......
Сделала творожнички..обваляла в овсянке и на абсолютно сухой сковородке под крышкой по 7 мин. на кажд.сторону...получилось типа духовки...В след.раз буду делать в духовке.....
Девочки.....ОБЪЕДЕНИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А ещё в остатки овсяной муки добавила чуть воды и чуть морск.соли...и замесила колбаску.....Но из за того что было 5 злаков...колбаска была НЕ элластичная......но всё таки...отщипывала кусочки...разминала и опять на сковородку...под крышку...минут по 5 на кажд сторону.....
И такие СНЭКИ...чисто овсяные....











Прикрепления: 3570504.jpg(152.4 Kb) · 7055197.jpg(106.3 Kb) · 9664689.jpg(98.7 Kb) · 9143600.jpg(83.6 Kb) · 1431650.jpg(131.9 Kb)
 
КонстанцияДата: Четверг, 08.09.2011, 07:44 | Сообщение # 6
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 443
62
Оффлайн
№2--Рагу из овощей с куриной грудкой.

Ничем Вас не удивлю....но рас сфотала,то выложу)))))

Взяла и закинула в сковороду с каааапелькой масла баклажаны,кабачки,перец болгарский,морковь,лук,ОГУРЕЦ)))))...Куриную грудку добавила минут через 10....потом помидорки....солила морской солью,специи там всякие,кто какие любит и зелень.



Прикрепления: 5519646.jpg(149.6 Kb) · 8484454.jpg(118.3 Kb)
 
kota007Дата: Четверг, 08.09.2011, 10:33 | Сообщение # 7
Поставила цель – добейся!
Заблокированный
Постов: 235
9
Оффлайн
Очень вкусно спс.




Мои ИМТ: 19.4 (вес в норме)
Мне 15 лет звать Настя, Анастасия или Нести
 
KotenokДата: Пятница, 09.09.2011, 11:27 | Сообщение # 8
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
№3 - ТИРАМИСУ
Ингредиенты:
- 4 яйца (я использовала 18 перепелиных яиц, они не подвержены сальмонеллезу)
- 100 г сахара (можно фруктозу)
- 500 г маскарпоне (можно заменить на сметану или взбитые сметану с творогом)
- 250 г печенья Савоярди (примерно 34 штуки) или вафельные хлебцы
- 350 мл кофе (растворимого или сваренного)
- порошок какао
- 2-3 ст.л. вина "Марсала" (или любого другого), или рома, ликера, бренди, коньяка - по желанию

1) Отделить белки от желтков. Желтки растереть с сахаром.

2) Добавить маскарпоне, перемешать лопаткой или ложкой.

3) Белки взбить в крепкую пену.

4) Добавить белки в желтково-сырную массу, аккуратно перемешать.

5) Палочки окунуть в холодный кофе. Палочки надо окунать очень быстрым движением, чтобы они не размокли. Кофе приготовьте так, как Вам нравится (я на 350 мл добавила 4 ч.л. кофе). По желанию, в кофе можно добавить вино, ром, ликер, бренди, или коньяк.

6) В форму (я использовала форму размером 17х25 см) плотно выложить палочки, смоченные в кофе.

7) На палочки выложить половину крема, разровнять.

8) На крем снова выложить палочки, смоченные в кофе.

9) На палочки выложить оставшийся крем, разровнять. Поставить в холодильник на 5-6 часов.

10) Затем посыпать через сито какао.

11) Разрезать на порции (их выходит 6-9). Разрезать надо очень аккуратно, так как десерт очень нежный.
Это не моё ноу-хау, информация взята из всемирной паутины, но мне очень нравится готовить этот десерт + я добавила, чем что можно заменить! wink


 
КонстанцияДата: Пятница, 09.09.2011, 11:30 | Сообщение # 9
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 443
62
Оффлайн
Kotenok, Ой.....а где...где тирамису?....Куда жать?.....нету(((((
 
KotenokДата: Пятница, 09.09.2011, 11:36 | Сообщение # 10
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Констанция, Всё в порядке теперь smile


 
КатюшкаДата: Пятница, 09.09.2011, 13:11 | Сообщение # 11
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 478
14
Оффлайн
№ 4 Яблочный десерт

Запечь в духовке яблоки, сделать из них пюре (150 гр). Добавить к ним кефир 1% (55 гр) (густоту десерта можно регулировать по своему вкусу) + чернослив замоченный. Все смешать блендером. Попробуйте, не пожалейте!!! Такая вкуснятина, лучше любой сладости!! А если орешков добавить, так вообще Нямка!!!
Прикрепления: 9216799.jpg(81.8 Kb)


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
КатюшкаДата: Пятница, 09.09.2011, 13:15 | Сообщение # 12
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 478
14
Оффлайн
№ 5Лодочки из баклажанов
Лодочки из баклажан
- Баклажаны вымыть, разрезать вдоль на две половинки.Из каждой половинки вынуть мякоть.Получившиеся половинки посолить и оставить на 30 минут. Затем промыть в холодной воде (это делается для того, чтобы они не горчили).Мякоть положить в холодную воду на 30 минут (для того, чтобы баклажаны не горчили и во время жарки впитывали меньше масла).
- Лук и чеснок мелко покрошить.
- Мякоть (после того, как она полежала в холодной воде) отжать и мелко нарезать.
- Помидоры нарезать небольшими кубиками.
- Лук и чеснок обжарить на растительном масле.
- Добавить фарш и хорошо его обжарить (около 10 минут, на среднем огне).Добавить помидоры и мякоть баклажанов, посолить, поперчить и жарить до готовности (около 8-10 минут).
- Половинки баклажанов наполнить фаршем.Выложить в форму для запекания.
- Сыр натереть на мелкой терке.Посыпать баклажаны сыром, поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут.
Готовые баклажаны посыпать зеленью.

Вот что получилось: (зелени не было, можно было бы ей украсить..)


Прикрепления: 1122016.jpg(172.0 Kb) · 7914967.jpg(156.0 Kb) · 9494889.jpg(146.7 Kb)


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
КатюшкаДата: Пятница, 09.09.2011, 19:46 | Сообщение # 13
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 478
14
Оффлайн
№ 6 Банановое мороженое
Банан пюрируем в блендере вместе с какао...И все! Перекладываем в пластиковые стаканчики, втыкаем палочки и в морозилку! Достаем, стаканчик на пару секунд в кипяток, вытаскиваем из тары и наслаждаемся!! Вкус очень шоколадный и сладкий! На полтора банана 1 ч.л. какао.

Прикрепления: 0930220.jpg(91.1 Kb) · 4048743.jpg(83.0 Kb)


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
КатюшкаДата: Пятница, 09.09.2011, 19:49 | Сообщение # 14
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 478
14
Оффлайн
№ 7 Желе из ряженки

- 2 ст.л желатина замочила 1 ст воды (на час) - следовать инструкции на упаковке
- 1 банан + 50 гр чернослива + 500 мл ряженки + чайная ложка какао. Все смешать в блендере.
- Добавить желатин растопленный, разлить по формам для застывания. (Я убирала на ночь)
Получилось 4 порции, примерно 125 ккал в каждой.
Интересное блюдо, но можно больше чернослива или банана было положить.


Прикрепления: 6568140.jpg(60.7 Kb) · 4831727.jpg(65.9 Kb)


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
КатюшкаДата: Пятница, 09.09.2011, 19:58 | Сообщение # 15
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 478
14
Оффлайн
№ 8 Овсяное печенье "Тонкая талия"
- 150 гр овсянки залить 150 гр кефира. Оставить на 40 мин.
- Тем временем замочить курогу (изюм, чернослив). Сухофрукты я измельчила в блендере, добавила к каше, посолила, корицу положила, соды немного, 1 сырой белок.
- В духовке на пергаменте без масла! На мин 30 180 градусов. Можно еще банан добавить для сладости!
Быстро и просто и нет сахара и масла и муки!!
$IMAGE1$
Прикрепления: 8609937.jpg(199.7 Kb)


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
КатюшкаДата: Воскресенье, 11.09.2011, 17:02 | Сообщение # 16
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 478
14
Оффлайн
№ 9 Тыквенный суп пюре
1 кг тыквы
100 мл молока (можно сливки, но я делаю на обезжиренном молоке)
1 луковица
соль, карри

На капле масла спасировать лук. Добавить порезанную тыкву. Через мин 10 - 15 добавит воду, чтоб прикрывало тыкву. Посолить, положить карри. Варить до готовности мин 20. Потом пюрировать в блендере, добавит молоко. При подачи можно посыпать тык.семечками и зеленью.
Просто, вкусно, быстро, полезно и мало калорий!!!
Прикрепления: 6933331.jpg(174.3 Kb)


http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
ЖоржинкаДата: Воскресенье, 11.09.2011, 18:16 | Сообщение # 17
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
19
Оффлайн
№ 10. КЕКСЫ с творогом и овсянкой




Ингридиенты:

- 4 белка (сбила с солью в пену, но не стоячую, но в 7 раз масса увеличилась) (72 ккал)
-1,5 Стакан овсяной муки (475 ккал)
- Немного клетчатки (50 ккал)
- 150 гр нежирного творога (120 ккал)
- Пол пачки рыхлитель (а то и больше)
- 2 ч.л. какао, 2 ч.л. меда (100 ккал)
Калорийность 1 кекса (их вышло 6) = 136 ккал
на вкус .... вкуснее конфеты)


Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SonOfNightДата: Воскресенье, 11.09.2011, 23:43 | Сообщение # 18
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4080
59
Оффлайн
ВАААААААААААААААХ! Девочки, какая вкуснятина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! happy Спасибо всем большое!


 
GattaДата: Понедельник, 12.09.2011, 14:59 | Сообщение # 19
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Оффлайн
№ 11 ДИЕТИЧЕСКАЯ ЛАЗАНЬЯ

Фарш делаем, как для обыкновенной лазаньи: поджариваем лук, добавляем фарш и опять поджариваем, затем можно добавить томатную пасту, или свежие помидоры, или помидоры в собственном соку из банки и дальше тушим.
Кабачок очистить и нарезать тонкими пластинами вдоль.
В форму для запекания выкладываем слой нарезанных кабачков (как пластины лазаньи), затем слой фарша, потом опять слой кабачка, затем слой фарша, закончить слоем кабачков, сверху посыпать сыром и в духовку на 35-40 минут при t 180 градусов.

Если вместо кабачка взять баклажаны, то получится греческое блюдо "Мусака"

Прикрепления: 8696098.jpg(52.3 Kb)


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
GattaДата: Понедельник, 12.09.2011, 15:08 | Сообщение # 20
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Оффлайн
№ 12 ЖАРЕНЫЕ ЯБЛОЧКИ

Растопить на сковородке немного сливочного масла, добавить мед. Когда смесь начнет закипать (следить, чтобы не сильно), положить в нее очищенные и нарезанные дольками яблочки. Поджарить с двух сторон. Нельзя делать огонь сильным, иначе полученная карамель станет коричневой и будет подгорать.

Прикрепления: 3013912.jpg(49.0 Kb)


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
АлексаДата: Понедельник, 12.09.2011, 19:42 | Сообщение # 21
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 222
15
Оффлайн
девочки






 
кристиДата: Понедельник, 12.09.2011, 23:23 | Сообщение # 22
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3596
37
Оффлайн
Quote (Gatta)
Если вместо кабачка взять баклажаны, то получится греческое блюдо "Мусака"

Я сегодня приготовила.....возьму завтра на обед Gatta, спасибо за рецептик happy



Диеты на www.nadietah.ru
 
ОрхидеяДата: Вторник, 13.09.2011, 01:08 | Сообщение # 23
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
№ 9 Рыбка с овощами


Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
КонстанцияДата: Вторник, 13.09.2011, 08:10 | Сообщение # 24
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 443
62
Оффлайн
Девоньки....какие ВЫ МОЛОДЦЫ всё таки!!!!.....Не дневничок,а загляденье.....
Хочу донести до всех.....давайте вставлять рецептики БЕЗ порядкового НОМЕРА!,а то бедняжки уже запутались))))
Просто выделяйте название поярче и по ЖИРНЕЙ))))) и всё)))

И ещё....если кто то сделал что то по нашему рецептику....но чуть дополнил..или украсил как то забубенисто...ТОЖЕ выкладывайте.....так сказать СВОЁ видение рецептика))))

Gatta, Верю....яблочки должны быть просто опупенные...когда то что то подобное делала....но блин....думаю сделаю их когда буду как минимум 70 кг.....Я как то бананы жарила...ох вкуснотень...но сытнаяяяяяя

Gatta, Лазанья меня просто заворожила.....слюни текууууут))))

Добавлено (13.09.2011, 07:01)
---------------------------------------------
---ОВОЩНОЕ РАГУ с УТИНОЙ ГРУДКОЙ---

Срезать с утиной грудки весь жир и нарезать соломкой...



Молодые цуккини тоже порезать соломкой...



Обжарить на капле масла грудку....и выложить в отдельную посуду...



Обжарить так же лук.....везде лила прям по капельке масла...и как бы тушила....но чтоб не каша ,а полусухое было))))



Так же обжарить морковь,кабачки....



Болг.перец...



И в конце помидоры дольками....без кожицы....



Всё перемешать....посолить морск.солью+соев соус...+приправы кто какие любит....



---СОЛЁНАЯ ОВСЯНАЯ КАША на гарнир с морковочкой и луком!---

Обжарить на капле масла лук и морковь,....добавить воды......и насыпать 2-3 ст.ложки овсянки....посолить морск.солью...+специи...томить минут 15-20....в конце зелень.



Ну а вот обед с рагу,овсянкой и салатиком из огурцов с кинзой))))



Добавлено (13.09.2011, 07:06)
---------------------------------------------
---Яичница с помидорами...(Хохляцкая,НО диетическая!!!)---

Обжарить на капле масла много лука,вернее будет сказать потушить...туда помидоры без кожицы....чуть потомить...зелень,морск.соль,специи....и ....ПАРУ ЛОЖЕК ОВСЯНКИ!....вбить целые яйца.....потом ножичком чуть перемешать,чтобы не как омлет.... был....а чтобы белок и желток отдельно чувствовались....Потомить под крышкой минут 7...Украсить по желанию)))))



Добавлено (13.09.2011, 07:18)
---------------------------------------------
Это просто выложила варианты моих завтраков))))

Яичко и виноград-Мускат...обожаю его...запаааах)))



Пол грейпа...с утра отлично бодрит)))





----Овсянка с сухофруктами---

2-3 ложки овсянки замочить в кипятке....Так же замочить сухофрукты(2-3 кураги,2-3 чернослива,10 изюминок,5-6 кусочков слив)
Когда всё разбухнет сухофрукты порезать....а водичку налить в стакан...компотик))))вкуууусный.
Сухофрукты смешать с овсянкой.....и есть!!!!!



Дополнить завтрак 7-8 миндалинками----где то вычитала что особенно полезно для женщин)))



Добавлено (13.09.2011, 07:39)
---------------------------------------------
---Самодельные овсяные хлебцы!.."Хрум-хрум"---

Овсянку измолоть в муку....добавить морск.соли....воды...и замесить тесто.



Сделать колбаску....



Нарезать кружочками...раскатать и выложить на противень...





180 градусов....15 минут...и ГОТОВО!



Совет....попробуйте сделать тесто пожиже....и пусть настоится минут 20...тогда овсянка набухнет и думаю хлебцы будут более нежные...Да и раскатывать будет легче.

Добавлено (13.09.2011, 08:10)
---------------------------------------------
---Салатик с фасолью и огурцом "Фасолька" ---

Фасоль отварить....добавить огурец,болг.перец, морск соль,соев соус...специи...
К чаю яблочное варенье без сахара.



---Карпаччо из помидор с базиликом---

Нарезать кружками разные помидоры...выложить на блюдо...засыпать тооооненькими колечками лука...



Сделать соус...бальзамик+соев.соус+оливк.масло+специи(сухой базилик)+нарезать свежего базилика...
Залить помидорки и украсить листьями базилика...





---Овощи на пару со ВКУСНЫМ соусом!---

Приготовить на пару любые любимые овощи))))





Макать в соус....Помидоры потереть на тёрке,добавить соев.соус,бальзамик,капля оливк.масла.специи....ГОТОВО!



---КОТЛЕТКИ диетические---

Самый постный фарш из говядины +лук+морковь+кабачок+1 яйцо+чеснок+селень и специи.
Сделать подлив...лук+морковь+чеснок потушить+водичка+помидорки или томат...
Сформовать котлетки...и уложить в подлив...томить минут 15-20...
Украсить зеленью)))





 
KotenokДата: Вторник, 13.09.2011, 11:45 | Сообщение # 25
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Мясо с шампиньонами, сыром и луком
Ингредиенты:
1) Растительное масло
2) Мягкая говядина/ курица/ индейка
3) Шампиньоны
4) Тёртый сыр
5) Красный лук
6) Соль
7) Перец
8) Та-да...майонез лёгкий!
9) Душа smile
Приготовление:
1) Форму для запекания смазать маслом
2) Выложить мелко порезанное мясо (чем мельче кусочки, тем лучше)
3) Посолить и поперчить на глаз
4) Выложить слой тонко порезанных шампиньонов
5) Смазать их майонезом
6) Запекать это всё 1-1,5 ч. на среднем огне (ск.градусов не знаю)
7) За 5 мин.до готовности выложить кольцами красный лук (чтобы он приятно хрустел, а не размяк) и посыпать тёртым сыром.
Бон Аппетито! smile
Фото потом будет, когда приготовим wink

Добавлено (13.09.2011, 11:45)
---------------------------------------------
Пирог с брусникой и яблоками

Ингредиенты:
1) Растительное масло
2) Тесто слоёное дрожжевое
3) Брусника
4) Яблоки
5) Сахар/ фруктоза (для компенсации кислоты начинки)
6) Картофельный крахмал (для скрепления начинки, чтобы не дать ей выкатиться)
7) Корица (для придания пикантности)
Приготовление:
1) Форму для запекания смазать маслом
2) Пласт теста чуть раскатать по размеру формы и положить его туда
3) Выложить порезанные яблоки (их побольше) и брусники (её поменьше, иначе будет кисло и горько)
4) Смешать сахар/ фруктозу с корицей и крахмалом.
5) Этой смесью посыпать пирог
6) Запекать это всё 30-40 мин. на среднем огне
7) Попробуйте кусочек яблочка, по вкусу вы поймёте, что оно запеклось. Краюшки теста должны подрумяниться! smile
Прикрепления: 3363354.jpg(327.3 Kb)


 
КонстанцияДата: Вторник, 13.09.2011, 14:03 | Сообщение # 26
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 443
62
Оффлайн
Kotenok, Ох вкуснотень.....

Quote (Kotenok)
9) Душа biggrin
.............я валялась под столом)))))))))))
 
KotenokДата: Вторник, 13.09.2011, 14:30 | Сообщение # 27
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Констанция, Прорвало на юмор biggrin


 
GattaДата: Среда, 14.09.2011, 15:47 | Сообщение # 28
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Оффлайн
Quote (Констанция)
Gatta, Верю....яблочки должны быть просто опупенные...когда то что то подобное делала....но блин....думаю сделаю их когда буду как минимум 70 кг.....Я как то бананы жарила...ох вкуснотень...но сытнаяяяяяя
Gatta, Лазанья меня просто заворожила.....слюни текууууут))))


Констанция, яблочки ты должна попробовать, хоть чуть-чуть!!! Бананы не надо, а яблочко-то что?

Приятного аппетита!!!! Очень рада!!!

Quote (Kotenok)
Пирог с брусникой и яблоками

Пирог??????? Ну ничего себе диетическое блюдо! И ничего не скажешь, беременная девушка пишет, а беременным не отказывают!!! happy А нам каково читать, а? cry


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
KotenokДата: Среда, 14.09.2011, 17:15 | Сообщение # 29
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
64
Оффлайн
Gatta, Там тесто тонкое, я когда худею, всё равно ем его! smile


 
GattaДата: Среда, 14.09.2011, 21:56 | Сообщение # 30
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Оффлайн
Quote (Kotenok)
я когда худею, всё равно ем его!

Kotenok, везет тебе! А я так не могу! Без этого-то не худеется, а что уж говорить с этим!!!!!


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
Форум » ПОХУДЕНИЕ ПО СИСТЕМАМ ПИТАНИЯ » Правильное Питание » "Констанция и Ко" представляет-Диетические рецепты вкусняшек (Приготовленные вами лично,фото обязательно!)
  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Поиск: