[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » ПОХУДЕНИЕ ПО СИСТЕМАМ ПИТАНИЯ » Правильное Питание » ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ..... (Десерты для стройняшек)
ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ.....
красаваДата: Четверг, 25.10.2012, 18:17 | Сообщение # 1
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2353
50
Оффлайн
[img]овсяные хлопья 2 ст (~400гр) - 1 крупное яблоко - 1 груша - 1 банан - изюм (или орехи,сухофрукты и тд) 1)банан размять вилкой в пюре,натереть грушу и яблоко на крупной тёрке,мелко нарезать изюм,сухофрукты,орехи и тд. 2)добавить в эту массу хлопьев,перемешать до консистенции густого теста 3)выложить на противень застеленный пергаментом ~ толщиной в 1,5 см 4)духовку разогреть до 180C и выпекать до готовности(чуть подрумянивается снаружи,а внутри мягко) 5)горячими порезать на порционные кусочки от себя : я делала с изюмом,получилось безумно вкусно вместо овсяных хлопьев взяла 4 злака выпекала ~ 35 минут,плюс потом подсушила[/img]

Добавлено (25.10.2012, 18:07)
---------------------------------------------
Я КАК УЖАСНАЯ СЛАДКОЕЖКА ЗА ПОЛЕЗНЫЕ ДЕСЕРТЫ

Добавлено (25.10.2012, 18:11)
---------------------------------------------
[img]Желейные лакомства на 100гр 57.57ккал ИНГРЕДИЕНТЫ: 150 мл апельсинового сока 150 мл черничного сока 250 мл персикового сока 250 гр густого йогурта 3 ч. л. меда 100 мл воды 30 гр быстро растворимого желатина. Форма 25*30 см. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 5 гр желатина залить 2-мя ст. л. воды ( для набухания ). Апельсиновый сок подогреть, не доводя до кипения. Растворить в нем желатин. Жидкость вылить в форму и поставить в морозилку. Пока апельсиновое желе охлаждается приготовим йогуртовое желе: 5 гр желатина залить 2-мя ст. л. воды ( для набухания ). 125 гр йогурта смешать с 1,5 ч. л. меда. В 50 мл горячей воды растворить желатин, добавить ложку-две йогурта. Размешать до однородной массы и смешать с оставшимся йогуртом. Массу охладить и налить в форму, на апельсиновый слой. Поставить в морозилку для застывания. Приготовить желе из персикового сока и 10 гр желатина. Остудить и холодным желе залить йогуртовый слой. Остудить до образования желе. Так же готовим йогуртовый и черничный слой. Форму с готовым желе опустить на несколько секунд в бОльшую форму с горячей водой. Форму перевернуть на рабочую поверхность. Желе нарезать на кубики и тут же подать. Наслаждайтесь![/img]

Добавлено (25.10.2012, 18:16)
---------------------------------------------
[img]Для пудинга: 1 кг тыквы,(214.00ккал) 0,5 стакана риса,(283.80ккал) 100 мл воды, 1 л молока,(580.00ккал) 2 яйца,(147.48) 2 ст. ложки топленого масла,(354.20ккал) 1 ч. ложка сахара.(29.94ккал) Приготовление пудинга: 1. Мелко нарезанную тыкву сложите в кастрюлю, залейте водой и варите до размягчения. 2. Далее добавьте в кастрюлю промытый рис, молоко, перемешайте и варите 30 минут, после чего остудите. Затем все выложите в латку, добавьте взбитые яйца, сахар, масло, все перемешайте и запеките в духовке до образования румяной корочки. Тыквенный пудинг готов.[/img]

Добавлено (25.10.2012, 18:17)
---------------------------------------------
В ПУДИНГЕ 69 КАЛ. НА 100 ГР



 
omnitudeДата: Четверг, 25.10.2012, 18:53 | Сообщение # 2
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 149
1
Оффлайн
красава,
слушай, а в какой формочке ты делаешь разноцветное желе?а то у меня ничего подходящего нету... наверно в стеклянном нужно?



 
красаваДата: Четверг, 25.10.2012, 19:36 | Сообщение # 3
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2353
50
Оффлайн
ЖЕЛЕ МОЖНО В МЕТАЛИЧЕСКОЙ, А ПОТОМ ФОРМУ ОПУСТИТЬ В ГАРЯЧУЮ ВОДУ


 
omnitudeДата: Четверг, 25.10.2012, 20:49 | Сообщение # 4
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 149
1
Оффлайн
пасиб за совет



 
ПохуДевочкаДата: Воскресенье, 06.10.2013, 17:05 | Сообщение # 5
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 16
0
Оффлайн
красава, прикольные вкусняшки! 

мои вкусняшки, которые пеку сама, редко получаются малокалорийными или хотя-бы просто полезными, поэтому, когда совсем невмоготу, балуюсь конфетками - жевательным мармеладом типа Харибо, только на основе агар-агар (на 100 гр 300 ккал), зефиром или пудингом :-)
 
МашкаСтройняшкаДата: Понедельник, 17.08.2015, 16:33 | Сообщение # 6
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 14
0
Оффлайн
Такие молодцы! А я ленюсь сама готовить десерты полезные. Хорошо, что сейчас и в магазине можно купить сладости полезные на стевии, без  сахара. И вообще открыла для себя продукты фирмы одной отличной, кому интересно видео о них 
 
СтароваДата: Среда, 19.08.2015, 16:59 | Сообщение # 7
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 3
0
Оффлайн
Как тут все вкусно! Видела на одном сайте рецепт вишневых конфет. Делаю их часто, по вкусу напоминают "мишек" http://www.mmenu.com/blogi/523229_zhevatelnye_konfety_vishnya_retsept_dlya_degidratora_oursson_dh0620d_.html
 
ОлеговнаДата: Понедельник, 12.12.2016, 16:01 | Сообщение # 8
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 45
0
Оффлайн
300 ккал на 100гр -  много же cry
 
ЛиночкаДата: Четверг, 09.01.2020, 00:26 | Сообщение # 9
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 30
0
Оффлайн
это очень много
 
pchelovodДата: Пятница, 17.01.2020, 03:45 | Сообщение # 10
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 19
0
Оффлайн
очень вкусно выглядит))
 
alisamitt3Дата: Пятница, 13.03.2020, 18:50 | Сообщение # 11
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 2
0
Оффлайн
Делаю конфеты из орехов и цукатов с медом либо тростниковым сахаром, если очень хочется чего то посерьезнее то покупают шоколад растапливаю и заливаю в форму где орешки, курага, чернослив, так же делаю драже орех в оболочке из шоколада, есть в планах делать на заказ тортики низкокалорийные и конфеты и продавать через инсту, как думаете спросом пользоваться будет..
 
margaret57575Дата: Пятница, 13.03.2020, 18:55 | Сообщение # 12
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 133
0
Оффлайн
Цитата pchelovod ()
Делаю конфеты из орехов и цукатов с медом либо тростниковым сахаром, если очень хочется чего то посерьезнее то покупают шоколад растапливаю и заливаю в форму где орешки, курага, чернослив, так же делаю драже орех в оболочке из шоколада, есть в планах делать на заказ тортики низкокалорийные и конфеты и продавать через инсту, как думаете спросом пользоваться будет..

Идея делать кондитерские на заказ в низкокалорийном формате не новая, но если если делать неизбитое, пускай не супер низко калорийное то спросом пользоваться будет, но это точно не конфеты в виде драже - орех в шоколаде, такое проще купить в оптовых кондитерских магазах вроде https://draje-optom.ru/ , у них полно всякой всячины от орехов в классической шоколадной глазури, до марципанов и фруктов в оболочке, рассфасовка от 3 кг , брать выгодно особенно для кондитерских, берём в основном орехи и имбирь в шоколаде, качество хорошее, орехи не сырые и не старые.
 
seb1987Дата: Суббота, 03.10.2020, 09:06 | Сообщение # 13
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 30
0
Оффлайн
Вот эта статься реально полезна.
 
Форум » ПОХУДЕНИЕ ПО СИСТЕМАМ ПИТАНИЯ » Правильное Питание » ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ..... (Десерты для стройняшек)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: