[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » СПОРТ, УПРАЖНЕНИЯ, ФИТНЕС » Все О Упражнениях » Бег или плавание?
Бег или плавание?
ipromotionbuyДата: Понедельник, 05.06.2017, 17:57 | Сообщение # 1
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 4
0
Оффлайн
Вот думаю, что лучше летом для поддержания себя - бегать или плавать? У кого какие мысли?
 
IravolДата: Понедельник, 28.10.2019, 11:06 | Сообщение # 2
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Оффлайн
Это смотря для каких целей. Плаванье вообще очень хорошо для всего организма. Я бы вот очень хотела на плаванье, но у нас хорошего бассейна рядом нет.
 
Nik5607Дата: Четверг, 28.11.2019, 10:27 | Сообщение # 3
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 31
0
Оффлайн
Мне кажется плавание более полезно
 
RihnattaДата: Вторник, 03.12.2019, 15:37 | Сообщение # 4
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 4
0
Оффлайн
и то и другое!
 
panarina-izolda84Дата: Воскресенье, 08.12.2019, 16:02 | Сообщение # 5
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 3
0
Оффлайн
Я плавать не умею, поэтому для меня - бег. Кроме того, бег доступен абсолютно всем, для него вообще ничего не нужно кроме желания.
 
alfamir700Дата: Четверг, 09.01.2020, 20:02 | Сообщение # 6
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 36
0
Оффлайн
Плавание полезно практически всем!
 
touytrewqДата: Среда, 19.02.2020, 07:49 | Сообщение # 7
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 157
2
Оффлайн
Кому что - сложно так однозначно ответить. Для себя в этом вопросе я выбираю бег. У меня не особо много времен ходить на тренировки, я приобрела домой беговую дорожку и занимаюсь дома в любую свободную минуту. Беговая дорожка для дома Genau - немецкий бренд, лучшие цены в Казахстане https://genau.kz - кому будет интересно, сохраняйте контакты. Их дорожки не для тренажёрных залов, только для домашнего использования.
 
kostrow4nДата: Среда, 11.03.2020, 16:44 | Сообщение # 8
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 40
3
Оффлайн
Точно плавание, бег не всем можно
 
mila-malinina-85Дата: Понедельник, 04.05.2020, 23:48 | Сообщение # 9
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 47
0
Оффлайн
Цитата kostrow4n ()
Точно плавание, бег не всем можно


А почему не всем? Бег ведь тоже бывает разным. Главное правильно распределит нагрузку и интенсивность занятий.
 
igomak07Дата: Среда, 06.05.2020, 14:08 | Сообщение # 10
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 42
0
Оффлайн
Цитата mila-malinina-85 ()
А почему не всем? Бег ведь тоже бывает разным. Главное правильно распределит нагрузку и интенсивность занятий.

Соглашусь с вами. Бегать нельзя в том случае, если у человека диагностированы серьёзные проблемы со здоровьем и ему запрещают бегать медики. В любых других случаях можно, просто аккуратно и с оптимальными адекватными нагрузками дабы не навредит организму. Я очень много полезных советов о беге как таковом на https://get.run/ читаю. Так что знаю наверняка, как сделать свои пробежки максимально полезными для здоровья. Без них уже никак, в привычку вошло!
 
Форум » СПОРТ, УПРАЖНЕНИЯ, ФИТНЕС » Все О Упражнениях » Бег или плавание?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: