[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » СПОРТ, УПРАЖНЕНИЯ, ФИТНЕС » Фитнес » А кто занимается аэробикой? (Степы, слайды и прочее)))
А кто занимается аэробикой?
ЮликаДата: Воскресенье, 07.10.2012, 14:11 | Сообщение # 1
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
Я люблю аэробику во всех ее проявляениях: танцевальная, степ аэробика, слайд и также другие направления.
Есть у меня единомышленники? happy
Последние пол года я занимаюсь только степом с танцевальными связками, с упором на руки и ноги. Очень нравится! Я заниматься начала три года назад и танцы на степах остались у меня от первого тренера, а вот следующая тренер не любила танцы, и мы на них просто шагали, скука...


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
omnitudeДата: Вторник, 23.10.2012, 16:54 | Сообщение # 2
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 149
1
Оффлайн
а я тока начала... пока нравиться
Юльчик, а под какую ты музыку занимаешься? а то одообразие в музыке иногда выбивает все желание заниматься



 
ЮликаДата: Пятница, 26.10.2012, 18:43 | Сообщение # 3
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 188
0
Оффлайн
omnitude, Вообще, я занимаюсь и дома, и в фитнес клубе, музыку можно скачать в интернете ( я скачивала на Fitnessbeat раздел "бесплатно" там несколько треков и с несколькими из них мы занимаемся в клубе) можно заказывать на дом (один диск стоит в среднем от 200 до 400х рублей) А вообще можно просто любую динамичную biggrin . Я просто записываю названия музыки и песен на дисках в фитнес клубе, потом дома качаю оригинальные версии, подгоняю скорость, и вуаля! wink
Для степ занитий нужна скорость 140 ударов, а для танцевальной 120-132. wink


ЛИБО ТРЕНИРУЙСЯ ДО УПАДУ, ЛИБО ЧЕШИ ОТСЮДА. Мой тренер.
 
FurmanДата: Четверг, 04.07.2019, 10:30 | Сообщение # 4
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 11
0
Оффлайн
Пробоавала немое
 
touytrewqДата: Вторник, 09.07.2019, 04:23 | Сообщение # 5
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 44
1
Оффлайн
Я сейчас как раз занимаюсь фитнес-танцами для взрослых https://www.galladance.com/directions/grown-up/dance-fitness/ в танцевальном клубе GallaDance в Москве. Очень нравится. Здесь интенсивные тренировки с серьезными физическими нагрузками проходят в веселой атмосфере, а результат не заставил себя долго ждать - я использую фитнес для похудения.
 
Форум » СПОРТ, УПРАЖНЕНИЯ, ФИТНЕС » Фитнес » А кто занимается аэробикой? (Степы, слайды и прочее)))
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: