| albina261291 | Дата: Вторник, 02.02.2016, 21:30 | Сообщение # 1 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
| Меня зовут Аля! Мне 24 года, рост 157. Вес 65 кг((( Никогда не была худышкой, но мой стабильный вес до родов был 57-58 кг. После первых родов я быстро похудела, много гуляла с коляской, иногда делала зарядку, но основное было ограничение в еде, гречневая диета, белковая и вообще меньше жрать! А вот после вторых родов не тут то было, кормлю до сих пор грудью (сыну год и 2) и раскабанела прилично, хотя после родов за неделю хорошо скинула, потом ела много чтоб молока было много и хорошее, вот и наела((( Начала худеть с 1 февраля. 1- ограничила количество пищи, ем с маленькой тарелочки. 2-начала делать обертывания на живот и ляшки. 3-стараюсь больше играть с детьми и через с силу хоть немного упражнений. В планах отказаться навсегда от сладостей! В идеале нужно скинуть кг 10-15. Вчера ела маленькими порциями и делала обертывание из глины и корицы, ушло 500гр. Взвешиваться буду каждый день и отписываться! Всем удачи. Если кому будет полезен мой дневник буду рада! 
|
| |
| |
| Анютишн@ | Дата: Среда, 03.02.2016, 07:58 | Сообщение # 2 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
| albina261291, привет тезка! Раза тебя видеть на этом форуме...конечно так легче худеть!!! Уверена, что у тебя все получиться!!!
Ты знаешь, мне кажется первое заблуждение всем кормящих мамочек, что надо много есть, чтобы было хорошее молоко! Вот и я так себя вела после вторых родов. После третьих как то видимо дошло, что достаточно правильных продуктов! Как говориться - дело в качестве, а не в количестве.
А вот процедуры для тела - это очень хорошо! Я так и не могу себя заставить! )))
Вместе мы можем многое!
 |
| |
| |
| matveeva2009 | Дата: Среда, 03.02.2016, 08:51 | Сообщение # 3 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
| albina261291, привет!! Рада видеть тебя здесь со своим дневничком! вот ты и решилась на перемены!)) Удачи!!! 10-15 кг сбросить - кажется, легко, но по себе знаю, что для этого надо приложить много усилий, чтоб не только убрать их, но и удержать потом желаемый вес! Еще раз удачи!!!
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
| gum | Дата: Среда, 03.02.2016, 14:44 | Сообщение # 4 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Привет) Позитивный настрой самое лучшее, сбросить первые пять надо, а потом еще пять и готово! Удачи. Постарайся больше двигаться так у тебя будет двигаться лимфа и энергии больше в теле)
я и сама после родов сейчас худею... 
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
| matveeva2009 | Дата: Четверг, 04.02.2016, 11:25 | Сообщение # 5 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
| Альбина, ты где? Давай возвращайся!! Если сорвалась, не переживай, я тоже щас на срыве)) Будем вместе пинать друг друга!!
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
