|
Я все смогу!Я все сумею!
|
| Goldberry | Дата: Четверг, 04.08.2016, 10:37 | Сообщение # 31 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| olgagrig, я вот тоже голодать не могу. Мне плохо становится. Да и не надо это в большинстве случаев. Нужно не отказывать себе, когда хочется есть, а переставать есть, когда уже не хочется. Вот и весь фокус...
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
 |
| |
| |
|
| olgagrig | Дата: Четверг, 04.08.2016, 10:53 | Сообщение # 32 |
 На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 49
| Цитата Goldberry (  ) olgagrig, я вот тоже голодать не могу. Мне плохо становится. Да и не надо это в большинстве случаев. Нужно не отказывать себе, когда хочется есть, а переставать есть, когда уже не хочется. Вот и весь фокус...
 |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Четверг, 04.08.2016, 16:55 | Сообщение # 33 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Цитата olgagrig ( ) , и подключу разгрузочные дни 1 раз в неделю.
Если нормально питаешься, разгрузочные дни не надо)
Я уверена, что организм, как механизм, и ему просто необходим режим. Питания, сна. Я очень надеюсь, что это так. Пробую на себе) кушаю всегда в одно и тоже время) ну плюс минус 30 минут.
Со сладостями согласна, до12) я уже приучилась почти) если хочу вечером блинчик или шоколад говорю "скушаю на завтрак завтра").
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| gum | Дата: Четверг, 04.08.2016, 20:27 | Сообщение # 34 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Привет питание нормальное, ура!
Я люблю разгрузочные дни)
Я за!
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| olgagrig | Дата: Пятница, 05.08.2016, 09:31 | Сообщение # 35 |
|
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 49
| Цитата gum ( ) Привет питание нормальное, ура!Я люблю разгрузочные дни)
Я за Цитата Тата6235 ( ) Если нормально питаешься, разгрузочные дни не надо)Я уверена, что организм, как механизм, и ему просто необходим режим. Питания, сна. Я очень надеюсь, что это так. Пробую на себе) кушаю всегда в одно и тоже время) ну плюс минус 30 минут.
Со сладостями согласна, до12) я уже приучилась почти) если хочу вечером блинчик или шоколад говорю "скушаю на завтрак завтра").
Частично я с тобой согласна, но только вот для моего организма это больше подходит не для похудения, а для поддержания веса. Я не хочу сильно урезать порции, так как чувствую себя тогда голодной,от этого злюсь и нервничаю, а вот при разгрузе все отлично, я их легко переношу. Я не хочу сидеть на диете, так как они дают отличный, но кратковременный результат, а я хочу, постоянности и стабильности, но только перед этим мне нужно похудеть до комфортного веса.
Отчет за 04.08.16
З. Кофе 3 в 1,2 пряника
П. 1 маленькая конфетка, 8 слив
О. Вермишель с твердых сортов с фаршем,1,5 шт помидорки
У. Ряженка, бублик.
П. 3 помидора, 8 слив.
На ночь чашка ромашкового чая.
Физической нагрузки и процедур не было.
Вес: 64,1 кг
Вчера я ходила к стоматологу, поэтому ужин был очень ранним (16:30), и после мне очень хотелось кушать, поэтому я решила перекусить еще помидорками и сливами. к моему удивлению, весы показали отвес минус 200 г. Я очень рада и благодарю свой организм за правильную реакцию, надеюсь все так и будет продолжаться!
|
| |
| |
|
| matveeva2009 | Дата: Пятница, 05.08.2016, 11:06 | Сообщение # 36 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
| Цитата olgagrig ( ) Думала сегодня, но что-то я приболела,такое состояние, что хочется закутаться в одеяло и полежать, хоть денек.
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Пятница, 05.08.2016, 11:32 | Сообщение # 37 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| olgagrig, давай, восстанавливай силы!
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Пятница, 05.08.2016, 12:27 | Сообщение # 38 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Цитата olgagrig ( ) весы показали отвес минус 200 г.
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| gum | Дата: Суббота, 06.08.2016, 00:21 | Сообщение # 39 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Выздоравливай скорее!
С отвесиком тебя!
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| olgagrig | Дата: Понедельник, 08.08.2016, 14:41 | Сообщение # 40 |
|
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 49
| Девочки, все спасибо за пожелания!К сожалению, я расклеилась совсем((((( , но ничего прорвемся!
На выходных кушала разную еду и вредности в том числе, но немного, всего по чуть-чуть, так чтобы охоту отбить... В субботу была длительная прогулка с детьми - 6 часов, вчера - гуляли часика 2,5 с половиной, под летним дождем)))))
Из процедур -сделала ванночки для ног, привела в порядок руки)))))
Вес - 63,9 кг
|
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Понедельник, 08.08.2016, 17:27 | Сообщение # 41 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Вот умничка! С отвесиком тебя!!!
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| matveeva2009 | Дата: Вторник, 09.08.2016, 08:18 | Сообщение # 42 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1826
| Цитата olgagrig ( ) На выходных кушала разную еду и вредности в том числе, но немного, всего по чуть-чуть, так чтобы охоту отбить...
Цитата olgagrig ( ) В субботу была длительная прогулка с детьми - 6 часов, вчера - гуляли часика 2,5 с половиной, под летним дождем))))) 
Цитата olgagrig ( ) Вес - 63,9 кг 
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Вторник, 09.08.2016, 09:00 | Сообщение # 43 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| olgagrig, выздоравливай! Прогулки -- это хорошо. И красивые руки -- тоже. Так что ты с пользой провела время.
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
| |
| |
|
| gum | Дата: Среда, 10.08.2016, 14:37 | Сообщение # 44 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3551
| Цитата olgagrig ( ) с детьми - 6 часов, вчера - гуляли часика 2,5 с половиной, под летним
Здорово! А сколько у тебя деток? Большие уже?
Ты их не заразила?
Мне помогает худеть бодифлекс |
| |
| |
|
| olgagrig | Дата: Среда, 10.08.2016, 15:18 | Сообщение # 45 |
|
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 49
| ВСЕМ ПРИВЕТ!
Я все болею(((( С питанием, сейчас по разному, стараюсь не кушать вредности, налегаю на овощи и фрукты, подробно описывать нет сил. Вес стоит на месте - 63,9 кг))) Цитата matveeva2009 ( ) хорошая стратегия, я также делаю, когда чего-то захочется вредного, помогает на нажраться всего подряд)) Цитата Goldberry ( ) olgagrig, выздоравливай! Прогулки -- это хорошо. И красивые руки -- тоже. Так что ты с пользой провела время
Спасибо! Руки я скорее не качаю, а вытягиваю  Дочка катается на роликах, а вот по дороге домой она любит взять меня за руку и ехать, при этом так держится, что после одна рука кажется на 20 см длиннее другой))))Цитата gum ( ) Здорово! А сколько у тебя деток? Большие уже?Ты их не заразила?
2 деток))) Сыночку - 7 лет, дочке - 6 лет. Пока держимся, надеюсь пронесет)))
|
| |
| |
|
| Goldberry | Дата: Четверг, 11.08.2016, 08:30 | Сообщение # 46 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3490
| olgagrig, а что с тобой? Простуда? Ешь, потому что хочется? Если есть хочется, то это верный признак того, что ты идешь на поправку!
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
|
| |
| |
|
| belaya272823 | Дата: Среда, 01.02.2017, 15:31 | Сообщение # 47 |
 На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 45
| Как жалко что все так получилось.!
|
| |
| |
