|
Мария
|
| Тата6235 | Дата: Среда, 15.03.2017, 18:40 | Сообщение # 91 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Машенька, очень жаль, что так получается...
Я искренне надеюсь, что разберемся и все будет более чем отлично.
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Четверг, 16.03.2017, 21:23 | Сообщение # 92 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Привет! Куда пропала? Как работа, самочувствие?
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| маша | Дата: Пятница, 17.03.2017, 17:21 | Сообщение # 93 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Да тут я всегда))) просто хвастать нечем...кроме физры по утрам и все...дальше работа...и похода я снова в депрессии и волнении как себя вернуть не знаю...у меня жор...на эмоциях и усталость...думаю надо успокоительные....как бы я себя ненастраивала...с колии тяжело выехать))) завтраками себя кормлю...снова я вся в работе...давно пытаюсь переучить себя меньше работать))) не выходит также как и худеть))) если надо делаю в первую очередь....а это надо постояно))))
Самое печальное что вес спокойно вернулся и пусть это всего 1 кг с хвостиком...я ощущаю снова себя коровой))))
 |
| |
| |
|
| маша | Дата: Понедельник, 20.03.2017, 19:18 | Сообщение # 94 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Плпыталась в столовую не ходить взять собой пп и мало))) зря т.к. домой пришла 6 вечера...голодная как волк и мне было все пофиг)))) ай ай ай так что решено в столовую ходить и собой брать перекус чтобы вечером не есть...
Утром сделала физру...скачала медитацию на увереность счасть и тд ниче слушаю нравится....что бы в реал возращали...и решила пройти атестацию))) сказали учителя покоя не дождешься))) ходьба была быстрая тк мне надо было быстро дойти на дом.обучение провести и очень быстро вернуться обратно к собранию...и это было 3 км ну может больше...жалко что мне не хватает сил на фитнес))))
|
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Понедельник, 20.03.2017, 23:27 | Сообщение # 95 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Так! Не сдаваться! Не унывать! Быть бодрой духом! Все получится! Голодной нельзя быть. Бери с собой достаточно йогурта или кефира! В столовой я думаю у вас тоже есть гречка, и парные котлетки для язвенников. Будут спрашивать че мол такое кушаешь - отвечай, не робей. Первый вариант - не ваше дело. Второй вариант - изжога замучила. Про диеты не рассказывал, многие не понимают как важно для нас быть красиво подтянутыми.
Завтра ещё зайду в гости)
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| маша | Дата: Вторник, 21.03.2017, 19:27 | Сообщение # 96 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Ну вл первых еда там легко сказать свинье есть не будут и выбора там нет)))
Во вторых я там не одна такая которая хочет пп и жрут))) некоторые ездиют на фитнес в город))))
Про себя физра с утра...ела..медитация с утра...но устала как всегда ляжу...работу по отчетам закончила в 9 вечера...и хочу мясо))) свинину вареную ну или утку))) какая тоеда у меня пустая)))) одни угливоды ...
|
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Среда, 22.03.2017, 08:48 | Сообщение # 97 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Плохо конечно, что выбора нет. Но если вас много что пп хотят, так скажите в столовой может будут что то такое привозить?
Исправляйся. На углеводах не худеют, если это только не монопитание)
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Воскресенье, 26.03.2017, 19:19 | Сообщение # 98 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Привет! Как ты там? Ушла в депрессию?
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| маша | Дата: Вторник, 28.03.2017, 12:22 | Сообщение # 99 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Вчера писала не одно сообщение не отправилось(((
Нее нормально все)))
Вес 78 так я ничего не делаю насчет пп и спорта и вес стоит))
Было много дел...дклала только физру по утрам и слушалс медитацию...что то даже раздражать стала)))) надо новенькое
Завела себе реальный дневник дел...школьный...загружена...пу аюсь когда и что делаю...каллории когда ем считаю))) обьясгяя мужу как мы не пп едим))) он мне говорит воть займусь собой)) я думаю про себя как и я)))) вечер не стала их кормить так он первый и завыл.в 9 вечера чай пошел пить))) легко сказать...до зарядки уж точно не дойдет))))
Как всегда дел много...потихоньку решаем.в списке покупок появмёилось гантели скакаока скоро снег растает и обруч с шариками))))
Дааа с пп тяжелее))) оливковое масло стоит...зелен чай с хлебцами лежат)))) мозг хочет вкусное))))
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Вторник, 28.03.2017, 12:24 | Сообщение # 100 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| В контакте зарегистр в похуделках...дневники там много народу...не стала заводить дневник...нет времени сидеть..но может позже..там марафон идет...интересно...здесь правда мало народу))))
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Вторник, 28.03.2017, 12:25 | Сообщение # 101 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Буду стройной дневники называется
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Пятница, 07.04.2017, 06:56 | Сообщение # 102 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Сегодня день икс))) с утра гантели и физра...мяч..немного еды...завареный имбирь с лимоном и медом...и спать хочу)))
Купила гантели разборные ...мяч с шипами большой...старый продырявили дети...скакалка...имбирь сегодня попробывала...
Вес не измеряла завтра...но думаю такойже)))
Ритм жизни такойже...)))
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Воскресенье, 16.04.2017, 14:22 | Сообщение # 103 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| КАЖДЫЙ ДЕНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА))) КАК Я ЛЮБЛЮ ЗАВОДИТЬ НОВЫЕ ДНЕВНИКИ))) НИКАК НЕ НАЧНЕТСЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ))) 
|
| |
| |
