21 ДЕНЬ - мои любимые привычки!
|
маша | Дата: Воскресенье, 16.04.2017, 14:36 | Сообщение # 1 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| ВЕС ВСЕ ТОТ ЖЕ ))) 79,5 КАК И МОЯ ЖИЗНЬ))) 102-95-105 Девочки вернитесь, очень скучно тут Ну что нового гири, мяч с шипами и новая скакалка...впрямь не квартира а спорт зал))) говорят привычки 21 день закрепляются хочу попробовать...тем более сейчас у меня штиль)) аттестация в октябре, экзамены в июне..размеренная жизнь))) может правда войдут в привычку))) эксперимент миллион какой то))) ПОЗИТИВ 1000 КАЛЛ МАКСИМУМ И ПП ФИТНЕС.СКАКАЛКА.ДИСК.МЯЧ. ФИЗРА.ГИРИ.ПАЛКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ....БЕГ ВОСК. СПИНА...ГЛАЗА.. ДИСЦИПЛИНА УРОКА-ФИЗМИНУТ И ГЛАЗА РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ И ГУЛЯТЬ МОЕ РАЗВИТИЕ...БЕСКОНЕЧНО))) МЕДИТАЦИЯ...НУ И Т.Д. )))
 |
|
| |
|
Тата6235 | Дата: Воскресенье, 16.04.2017, 22:57 | Сообщение # 2 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Привет) По идее да, закрепляются))) Как прошёл день?
Диеты на www.nadietah.ru |
|
| |
|
маша | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 04:35 | Сообщение # 3 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Я очень люблю куличи ...на них))) Ходила с детьми в цирк... Вес сегодня с утра 79.2 весы на кухню вынесла но думаю не врут...чтобы детей не будить... Сижу считаю калории...сканировала каши пшенной код и в шоке 50 кг 180 калл..))) сколько же я тогда обычно сьедала)))) настрой боевой кругом печенья и конфеты...но хорош их есть уже....доброе утро страна))))
 |
|
| |
|
маша | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 04:45 | Сообщение # 4 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Молитва отче и прочитала умягчение злых сердец....злая последнее время стала))) Как всегда причина мой муж))) Водичка с валерьянкой с утра...каша 50 гр пшенной немного меда чай зеленый с пустырником....муж до вел до белого колена...поэтому высыпало на нервах ...ненавредит...всего 280 калл...я считаю много...а еще яйцо вареное...физра..подьемы ног .гантели...диск...мяч...палка ..стойка 40 с...и работа...все по графику и почасам)))
 |
|
| |
|
маша | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 04:57 | Сообщение # 5 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Каша 50 гр без слез не вглянешь)))
 |
|
| |
|
маша | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 04:58 | Сообщение # 6 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| )
 |
|
| |
|
маша | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 05:00 | Сообщение # 7 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Фото не крепиться(((
 |
|
| |
|
маша | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 13:40 | Сообщение # 8 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Первый день и первый срыв...в школе я так есть захотела...что всю гадость сьела там...ужасный жор был....потом с работы конфеты залетели в рот и как наркоман (((( только сейчас мое сознание вернулось...походу я пищеголик....стыдно самой за себя...так же муж не может бросить пить как я есть((( думаю это последняя моя еда сегодня...думаю гдето 1500 калл...только зелен чай буду пить))))
 |
|
| |
|
маша | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 13:47 | Сообщение # 9 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Посчитав я наела до 4 дня 2089 калл...ужасно...вдвое больше нормы.... Сейчач отдахну немного.. потом садик...потом скакалка...потом на поез 2 км пешком...в деревню. ..
 |
|
| |
|
маша | Дата: Пятница, 21.04.2017, 17:43 | Сообщение # 10 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Что могу сказать...все как всегда((((день сурка((( Я передумала 21 день хочу навсегда))) и каждый день)))) Говорят же как может изменится твоя жизнь.. если ты делаешь завтра что и вчера!!! Это верно...привычка самосохранения и лени велика))) все есть...нету волшебного пенка))) Мужа закодировали...уехал сегодня на работу. А мне хватит заедать свою жизнь)))
 |
|
| |
|
маша | Дата: Воскресенье, 23.04.2017, 05:18 | Сообщение # 11 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| 1 день моей новой жизни))) На кухне на весах...но буду в зале 2 раза в неделю вес смерять или как получмться...тк на кухне скачут...вес 79.7 показывали...
 |
|
| |
|
маша | Дата: Воскресенье, 23.04.2017, 15:53 | Сообщение # 12 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Утром физра гантели мяч кругстойка...правда сначала наелась а потом делала пожелела...потом олимпиаду ездили...пришла и наелась((( спать легла...не знаю от чего толи простыла...толи противозачаточные...но мне очень тяжело...напилась таблеток...сделала работу и лежуу.... Скучно здесь...ау ...никто не худеет чтоли)))
 |
|
| |
|
маша | Дата: Понедельник, 24.04.2017, 04:15 | Сообщение # 13 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| 2 день слабость С утра каша мед и зеленый чай Физ упр по плану Сегодня я всеравно заставлю себя не есть 
 |
|
| |
|
маша | Дата: Вторник, 25.04.2017, 04:30 | Сообщение # 14 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| 1 день....))) вес тот же 79.5...я посм сколько для меня норма и это 63 кг....мда уж Еда это моя зависимость....ужасно...до чего я себя до вела...завишу от еды...желуд руководит мной))))
 |
|
| |