|
21 ДЕНЬ - мои любимые привычки!
|
| маша | Дата: Воскресенье, 16.04.2017, 14:36 | Сообщение # 1 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| ВЕС ВСЕ ТОТ ЖЕ ))) 79,5 КАК И МОЯ ЖИЗНЬ))) 102-95-105
Девочки вернитесь, очень скучно тут 
Ну что нового гири, мяч с шипами и новая скакалка...впрямь не квартира а спорт зал)))
говорят привычки 21 день закрепляются хочу попробовать...тем более сейчас у меня штиль)) аттестация в октябре, экзамены в июне..размеренная жизнь))) может правда войдут в привычку))) эксперимент миллион какой то)))
ПОЗИТИВ
1000 КАЛЛ МАКСИМУМ И ПП
ФИТНЕС.СКАКАЛКА.ДИСК.МЯЧ. ФИЗРА.ГИРИ.ПАЛКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ....БЕГ ВОСК.
СПИНА...ГЛАЗА..
ДИСЦИПЛИНА УРОКА-ФИЗМИНУТ И ГЛАЗА
РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ И ГУЛЯТЬ
МОЕ РАЗВИТИЕ...БЕСКОНЕЧНО))) МЕДИТАЦИЯ...НУ И Т.Д. )))
 |
| |
| |
|
| Тата6235 | Дата: Воскресенье, 16.04.2017, 22:57 | Сообщение # 2 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 291
| Привет)
По идее да, закрепляются)))
Как прошёл день?
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| маша | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 04:35 | Сообщение # 3 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Я очень люблю куличи ...на них)))
Ходила с детьми в цирк...
Вес сегодня с утра 79.2 весы на кухню вынесла но думаю не врут...чтобы детей не будить...
Сижу считаю калории...сканировала каши пшенной код и в шоке 50 кг 180 калл..))) сколько же я тогда обычно сьедала))))
 настрой боевой кругом печенья и конфеты...но хорош их есть уже....доброе утро страна))))
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 04:45 | Сообщение # 4 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Молитва отче и прочитала умягчение злых сердец....злая последнее время стала)))
Как всегда причина мой муж)))
Водичка с валерьянкой с утра...каша 50 гр пшенной немного меда чай зеленый с пустырником....муж до вел до белого колена...поэтому высыпало на нервах ...ненавредит...всего 280 калл...я считаю много...а еще яйцо вареное...физра..подьемы ног .гантели...диск...мяч...палка ..стойка 40 с...и работа...все по графику и почасам)))
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 04:57 | Сообщение # 5 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Каша 50 гр без слез не вглянешь)))
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 04:58 | Сообщение # 6 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| )
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 05:00 | Сообщение # 7 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Фото не крепиться(((
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 13:40 | Сообщение # 8 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Первый день и первый срыв...в школе я так есть захотела...что всю гадость сьела там...ужасный жор был....потом с работы конфеты залетели в рот и как наркоман (((( только сейчас мое сознание вернулось...походу я пищеголик....стыдно самой за себя...так же муж не может бросить пить как я есть((( думаю это последняя моя еда сегодня...думаю гдето 1500 калл...только зелен чай буду пить))))
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Понедельник, 17.04.2017, 13:47 | Сообщение # 9 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Посчитав я наела до 4 дня 2089 калл...ужасно...вдвое больше нормы....
Сейчач отдахну немного.. потом садик...потом скакалка...потом на поез 2 км пешком...в деревню. ..
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Пятница, 21.04.2017, 17:43 | Сообщение # 10 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Что могу сказать...все как всегда((((день сурка(((
Я передумала 21 день хочу навсегда))) и каждый день))))
Говорят же как может изменится твоя жизнь.. если ты делаешь завтра что и вчера!!! Это верно...привычка самосохранения и лени велика))) все есть...нету волшебного пенка)))
Мужа закодировали...уехал сегодня на работу. А мне хватит заедать свою жизнь)))
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Воскресенье, 23.04.2017, 05:18 | Сообщение # 11 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| 1 день моей новой жизни)))
На кухне на весах...но буду в зале 2 раза в неделю вес смерять или как получмться...тк на кухне скачут...вес 79.7 показывали...
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Воскресенье, 23.04.2017, 15:53 | Сообщение # 12 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| Утром физра гантели мяч кругстойка...правда сначала наелась а потом делала пожелела...потом олимпиаду ездили...пришла и наелась((( спать легла...не знаю от чего толи простыла...толи противозачаточные...но мне очень тяжело...напилась таблеток...сделала работу и лежуу....
Скучно здесь...ау ...никто не худеет чтоли)))
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Понедельник, 24.04.2017, 04:15 | Сообщение # 13 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| 2 день слабость
С утра каша мед и зеленый чай
Физ упр по плану
Сегодня я всеравно заставлю себя не есть 
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Вторник, 25.04.2017, 04:30 | Сообщение # 14 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2380
| 1 день....))) вес тот же 79.5...я посм сколько для меня норма и это 63 кг....мда уж 
Еда это моя зависимость....ужасно...до чего я себя до вела...завишу от еды...желуд руководит мной))))
|
| |
| |
