|
Если не налазят брУки- прочь от тортов свои руки!
|
| Тигровая_Лилия | Дата: Четверг, 07.03.2019, 05:39 | Сообщение # 1111 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
| Всем привет!
Всера масленичная истерия захватила-таки и меня. К процессу подошла учитывая все требования к пониженной калорийности. В итоге пожарила прекрасных 6 блинов из смеси молотых овсяных отрубей и молотых льняных семян с сывороткой и яйцом. Первый блин вышел не комом, а неэстетичного вида рванью, что впрочем не помешало ему потерять свои вкусовые качества и я его сразу же схомячила, даже не заметив как это произошло. Дело было вечером, я ужасно перепугалась, что почти перед сном сьела этот рваный блин, да еще и намазав его кокосовым маслом сверху  ( лучше бы я так зажоров своих боялась  ),
С утра прыгнула на весы а тут такие красивые циферки, что я сразу давай фотодокументировать этот рекордный для меня вес.
Ух...радость то какая 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тигровая_Лилия | Дата: Четверг, 07.03.2019, 06:12 | Сообщение # 1112 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
| Итак, дамы и господа , новый рекорд веса 69.4
Как я рада, слов нет, сплошная джага-джага 
В связи с такии классным настроением, фотки моей еды представляю в студию!
ЗАВТРАК
Два овсяно- льняных блина с йогуртом, джемом без сахара
Чай каркадэ
ПЕРЕКУС
Черничный самбук
ОБЕД
Суп харчо
Половинка фаршированного перца
УЖИН
Салат из стручковой фасоли с тунцом яйуом и черри
Дневники худеющих на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Четверг, 07.03.2019, 06:58 | Сообщение # 1113 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
| Ангелина! Прими мои поздравления с Новым рекордным весом, рада что ты таешь на глазах! Меню твоё потрясающее, всё время хочу приготовить этот салат с тунцом. Перцы ...мммм... именно так я их всегда готовлю. Очень люблю. А вот блины ....надо что-то тоже придумать полезное и вкусное!
Вместе мы можем многое!
 |
| |
| |
|
| Красава-Lena | Дата: Четверг, 07.03.2019, 08:02 | Сообщение # 1114 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 209
| Цитата Тигровая_Лилия (  ) новый рекорд веса 69.4
Ура , ура .
 Добавлено (07.03.2019, 08:04)
---------------------------------------------
А тарелочки твои просто замечательные , так и хочется все скушать . Особенно перцы 
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! |
| |
| |
|
| Тигровая_Лилия | Дата: Четверг, 07.03.2019, 09:03 | Сообщение # 1115 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
| Спасибо, девочки 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тигровая_Лилия | Дата: Суббота, 09.03.2019, 03:18 | Сообщение # 1116 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
| Девочки привет! Всех нпс м праздником! Женственности и красоты! А также лёгких и стройных фигур!!!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тигровая_Лилия | Дата: Суббота, 09.03.2019, 03:20 | Сообщение # 1117 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
| 
Всем весны в душе!Добавлено (09.03.2019, 04:19)
---------------------------------------------
Вчера, конечно же, был соблазн пережрать, съесть что-то неподходящее, напиться, в конце концов Но воспоминания о первой шестерочке на весах меня привели в чувство, я поняла, что просто сойду с ума, если еще раз я увижу семерку , надоел замкнутый круг.
Но , конечно, я всё равно поела, что называется - с пристрастием, но это была свежая клубника и ПП пирог . С утра я разумеется полезла на весы, чтоб оценить масштабы последствий съеденного, но вес 69.4 без измений, фууууух....кто молодец? Я - молодец 
ЗАВТРАК
Жареная овсянка с яйцом
Творог
Клубника
Миндаль
Эспрессо
ПЕРЕКУС
1 вяленая хурма
Апельсиново-шоколадный чай
ОБЕД
Капуста Провансаль
Запеканка из цветной капусты с остатками всяческого мяса, такая своеобразная утилизация
ПЕРЕКУС
80% шоко 15 г
Грецкий орех немножко
Чай зеленый
УЖИН
Я достала из морозильника лосось
Думаю, будет стейк в духовке и огромный зеленый салат
Дневники худеющих на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Тигровая_Лилия | Дата: Суббота, 09.03.2019, 04:24 | Сообщение # 1118 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
| Кстати, рекомендую жареную овсянку. На сухой сковороде обжарить геркулес, помешивая, жо золотистости, разбить туда яйцо быстро размешать все, как при приготовлении яичницы болтуньи. Всё. Подавать украсив творогом, орехами, Фруктами....
Очень мне понравилось . Сытно, многокомпонентно, как я люблю и ярко.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Суббота, 09.03.2019, 09:08 | Сообщение # 1119 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
| Привет! Уже обсудили с дочкой вопрос жаренной овсянки....надо будет попробовать!
Так,напомни мне пожалуйста рецепт вафель....мои что-то тонковатые получились.
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| Тигровая_Лилия | Дата: Суббота, 09.03.2019, 10:44 | Сообщение # 1120 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
| Анютишн@, привет!
Цитата Добавлено (15.02.2019, 06:11)
---------------------------------------------
Решила поделиться этим рецептом с вами, потому что он универсален и подходит не только для выпечки вафель, но и для выпечки небольшой булочки к завтраку в микроволновке, также можно испечь знаменитый овсяноблин.
1 яйцо
2 ст.л. овсяных отрубей ( для вафель-лучше перемолотых в муку,для остального - и так пойдет)
2 ст.л. пастообразного творожка ( у меня был обычный творог, с помощью йогурта я довела его до пастообразного состояния)
Разрыхлитель на кончике ножа
Соль по вкусу
Сахарозаменитель по вкусу ( я не кладу)
Всё.
В микроволновке для приготовления булочки выпекаю силиконовой форме 2-3 минуты в зависимости от мощности.
На сковородке овсяноблин обжариваю с двух сторон.
А вафельница сама жарит.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Воскресенье, 10.03.2019, 21:48 | Сообщение # 1121 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
| Огромное спасибо!!!! Сегодня уже попробовала....тесто на ходу меняла трижды! В итоге что-то да и получилось !
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| Тигровая_Лилия | Дата: Понедельник, 11.03.2019, 11:12 | Сообщение # 1122 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
| Всем привет!
Что-то я вчера напекла ПП кексов, во мне кондитер проснулся))) в итоге обожралась, поняла, что на выходных никаких кексов быть не должно впредь, не научилась себя контролировать. Только в будни ...там У меня режим ...
ЗАВТРАК
Белковый коктейль на миндальном молоке
ПЕРЕКУС
Яблоко
ОБЕД
Курогрудь в апельсиновом соусе
Салат зеленый с помидорками черри
УЖИН
Салат из стручковой фасоли с тунцомДобавлено (12.03.2019, 16:26)
---------------------------------------------
Что-то тут опять тишина..ау боевые подруги где вы
ЗАВТРАК
Жареная овсянка
Клубника
Грецкий орех
ОБЕД
Рыбное суфле
Салат из капусты
ПЕРЕКУС
Яблоко
УЖИН
Курогрудь в апельсиновом соусе
Салат из капусты Добавлено (13.03.2019, 03:00)
---------------------------------------------
Как-то тухло тут стало совсем....один в поле не воин...нужна команда единомышленников, так веселее и стимула побольше)))
ЗАВТРАК
Два льняных блина : с творогом один, второй с сыром
Эспрессо
ПЕРЕКУС
Вяленая хурма
Зеленый чай
ОБЕД
Суп харчо
УЖИН
Салат из стручковой фасоли с тунцом
Дневники худеющих на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
|
|
| Анютишн@ | Дата: Среда, 13.03.2019, 14:06 | Сообщение # 1124 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
| Я тоже тут....просто особо делиться мне не чем, вот и не пишу )))
А к тебе дневник регулярно наведываюсь ))))
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| Красава-Lena | Дата: Пятница, 15.03.2019, 11:25 | Сообщение # 1125 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 209
| Тигровая_Лилия, Привет )
А где это мы пропадаем ?  Добавлено (18.03.2019, 13:25)
---------------------------------------------
Тигровая_Лилия, Ангелина , ты где ? Как ты там .
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! |
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Понедельник, 18.03.2019, 15:31 | Сообщение # 1126 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
| Ангелина наверное исхудала и говорить ей с нами не о чем ) Или же сидит и трескается втихоря булки!
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| Тигровая_Лилия | Дата: Вторник, 19.03.2019, 03:25 | Сообщение # 1127 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
| Привет, девочки. Я веду дневник на другом сайте. Процесс идет, пошла на зумбу по вечерам. Всем удачи в похудении!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Вторник, 19.03.2019, 08:48 | Сообщение # 1128 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
| Тигровая_Лилия, привет.Ты больше не будешь здесь писать?
 |
| |
| |
|
| Красава-Lena | Дата: Вторник, 19.03.2019, 14:46 | Сообщение # 1129 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 209
| Тигровая_Лилия, Ты хоть напиши куда от нас ушла , мы будем тебя там читать и вдохновляться . Мне будет не хватать твоих фото -мотиваций блюд 
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! |
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Четверг, 21.03.2019, 09:01 | Сообщение # 1130 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
| Вот это новость! Всех зажгла и ушла....
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Вторник, 26.03.2019, 16:49 | Сообщение # 1131 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2377
| Тебе уже стоит бизнес открывать, пп еду вкусную готовить и худеющим в твоём городе продавать)))
Как вкусно все ты готовишь!
Это думаю уже не только желание а талант.
 |
| |
| |
|
| Анютишн@ | Дата: Пятница, 05.04.2019, 10:47 | Сообщение # 1132 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
| Привет! Возвращайся!!!! Посмотри, как нас тут много уже!!!! Тебя очень не хватает!!!
Вместе мы можем многое!
|
| |
| |
