[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Вперед к стройности (Попытка сбросить лишний баласт)
Вперед к стройности
Татьяна3173Дата: Суббота, 17.03.2018, 00:03 | Сообщение # 241
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 469
2
Оффлайн
1,5 часа как тебе удаётся? Аплодирую!
А я вот совсем не могу заставить себя заниматься... Переросла что ли... Всю жизнь, сколько себя помню, фитнес, тренировки, а последние года 3... Вот нет энергии заниматься и все.. Позавчера на беговой дорожке побегала 30 минут и планировала каждый день на отдыхе бегать (так как в городе, с ребёнком не получается) а по факту не хочу и все) ну хорошо хоть плаваю по многу



Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Понедельник, 19.03.2018, 08:53 | Сообщение # 242
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Цитата Татьяна3173 ()
а по факту не хочу и все)

значит и не надо, через силу вряд ли пойдет на пользу

Добавлено (19.03.2018, 08:50)
---------------------------------------------
Доброе утро всем!

Выходные прошли без косяков

Варила на выходных (наконец то) гороховую кашу. Это полный восторг!!!!!!

Я влюбилась в это блюдо!!!

Добавлено (19.03.2018, 08:50)
---------------------------------------------
Еще вчера был фитнес 2 часика, 1,5 часика кардио и полчасика тренажеры!

Добавлено (19.03.2018, 08:53)
---------------------------------------------
Питание на сегодня:
Завтрак: Гороховая каша 200 гр, кофе с 1 ч.ложкой сахара
Перекус: Творог мягкий 5% 70 гр, полпомидора
Обед: Гороховая каша 100 гр, скумбрия запеченная 100 гр, огурец
Перекус:Творог мягкий 5% 70 гр, полпомидора
Ужин: Грудка обжар.без масла, овощи свежие




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 19.03.2018, 08:57 | Сообщение # 243
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Привет! ввзодные без косяков-это почти медаль на хрудь! я серьезно! по себе сужу. столько соблазнов! Ты просто фитнес героиня к тому же))) я все жду новых цифр на твоей линеечке))) или ты решила потом- бабац-и сразить нас всех?





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Понедельник, 19.03.2018, 09:03 | Сообщение # 244
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
и сразить нас всех?


Ага сразить biggrin , взвешусь в пятницу smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 19.03.2018, 09:05 | Сообщение # 245
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Гороховая каша это вкусно, я ее тоде люблю.. И нутовое пюре тоже очень вкусное...если туда лимонный сок, чесночок, приправы.... или у тебя от нута тяжесть? ты говорила, кажется? Можно попробовать все эти специи с гороховым пюре смешать..я думаю будет вкусно

Добавлено (19.03.2018, 09:05)
---------------------------------------------
С таким питание и спортом отвесы обязаны быть потрясающими!






Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Понедельник, 19.03.2018, 09:21 | Сообщение # 246
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
или у тебя от нута тяжесть?
не, у меня от чечевицы. Нут не пробовала. Как то не доходили руки

Добавлено (19.03.2018, 09:21)
---------------------------------------------
Вот что я еще приготовила smile




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Понедельник, 19.03.2018, 09:22 | Сообщение # 247
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Прикрепления: 3950866.jpg(310.3 Kb)



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 19.03.2018, 09:23 | Сообщение # 248
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Ой какие они у тебя яркие, красивые! Не клубника? понравились?





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Понедельник, 19.03.2018, 09:41 | Сообщение # 249
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Клубника

Добавлено (19.03.2018, 09:36)
---------------------------------------------
очень, только они без протеина.

Добавлено (19.03.2018, 09:37)
---------------------------------------------
добавила 100 мл сливок 10 %

Добавлено (19.03.2018, 09:37)
---------------------------------------------
не купила еще протеин

Добавлено (19.03.2018, 09:41)
---------------------------------------------
не такие диетические конечно получились, но не смертельно smile




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 19.03.2018, 09:46 | Сообщение # 250
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Очень яркие,красивые у меня па тельно-розовые от 150 гр свежей клубники...
я тоже думаю, не смертельно..на крайняк можно обезжиренное сухое молоко или йонурт натуральный маложирный...
Рада что тебк понравилось!





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Понедельник, 19.03.2018, 09:51 | Сообщение # 251
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Может у меня ярче, потому что клубника замороженная smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 19.03.2018, 10:10 | Сообщение # 252
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Да и неважно...главное-вкусно и диетично)))





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Понедельник, 19.03.2018, 10:22 | Сообщение # 253
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Да, буду еще эксперементировать с разными фруктами. smile



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Понедельник, 19.03.2018, 11:05 | Сообщение # 254
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 469
2
Оффлайн
Любуюсь вашими приготовлениями!!! Наташа а ты когда в отпуск ездила с детьми или без была?



Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Понедельник, 19.03.2018, 11:06 | Сообщение # 255
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
С подругой, вдвоем



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Понедельник, 19.03.2018, 11:06 | Сообщение # 256
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Цитата
Да, буду еще эксперементировать с разными фруктами

да! у меня на очереди апельсин а потом черника или наоборот





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Понедельник, 19.03.2018, 20:21 | Сообщение # 257
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 469
2
Оффлайн
О с черникой классно!

А у меня пока дома духовка не работает, так что особо не поизощраешься, буду на вас глядеть)

Добавлено (19.03.2018, 20:21)
---------------------------------------------
С подругой весело наверное было, египшен Мэн вам проходу наверное не давали?)




Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Вторник, 20.03.2018, 08:55 | Сообщение # 258
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Цитата Татьяна3173 ()
А у меня пока дома духовка не работает

так это без использования духовки wink

Цитата Татьяна3173 ()
С подругой весело наверное было, египшен Мэн вам проходу наверное не давали?)

ага, на титьки пялились, но так ничего, не обращали внимания. Весело, но только поняла не мой это отдых, и питание на 3 день надоедает и хочется своего, домашнего smile

Добавлено (20.03.2018, 08:55)
---------------------------------------------
Доброе утро!
Питание на сегодня:
Завтрак: 2 яйца всмятку, кофе с 1 ч.ложкой сахара
Перекус: Тунец 60 гр и пологурца
Обед: Грудка обжар.без масла 100 гр, капустный салат 150 гр
Перекус:Тунец 60 гр и пологурца
Ужин:Грудка обжар.без масла 100 гр, капустный салат 150 гр

Фитнес сегодняшний перенесли на завтра, но у меня после обеда по работе в город надо, побегаю, вот и будет маленькая кардиотренировка biggrin




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Вторник, 20.03.2018, 09:36 | Сообщение # 259
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Где гороховая каша?





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Вторник, 20.03.2018, 09:41 | Сообщение # 260
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Слопала biggrin , и так все выходные трескала



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Вторник, 20.03.2018, 14:06 | Сообщение # 261
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 469
2
Оффлайн
Без духовки... Ну я чайник, надо попробовать дома сделать)))

Да паляться))) понимаю тебя, они умудряются знакомиться когда муж рядом))))

А мне ещё культурный отдых нравится... Мы в Питер ездили, тоже ощущения не забывпемые, особенные

Меню мне твоё очень нравится! Салат капустный, рыбка, здорово!



Диеты на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Среда, 21.03.2018, 08:28 | Сообщение # 262
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Цитата Татьяна3173 ()
А мне ещё культурный отдых нравится

а я любитель походов, проживания в палатках, мне по факту и море то не нужно, озера или речки достаточно smile

Добавлено (21.03.2018, 08:09)
---------------------------------------------
Доброе утро всем!!!

Вчера набегала 11 000 шагов smile

Питание на сегодня:

Завтрак: Яичница из 2-х яиц, кофе с 1 ч.ложкой сахара
Перекус:Тунец 50 гр и пологурца
Обед: Фунчоза с овощами и креветками 200 гр, винегрет 70 гр
Перекус: Винегрет 100 гр
Ужин: Фунчоза с овощами и креветками 200 гр, винегрет 70 гр

Фитнес 1,5 часика

Добавлено (21.03.2018, 08:28)
---------------------------------------------
Вот я не любитель сладкого, но как говорится, сел на пп сразу захотелось biggrin . И вот я влюбилась в шоколад с солью smile




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Среда, 21.03.2018, 08:29 | Сообщение # 263
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Поэтому добавляю в свое питание горький шоколад с солью и апельсином по 5 гр каждый день
Прикрепления: 5134587.jpg(248.9 Kb)



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 21.03.2018, 08:35 | Сообщение # 264
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
5 грамм маааалоооо
Или ты по 5г каждого? Тогда нормуль! Это ещё и полезно...
Фунчоза с креветками- это прям как в лучших домах Парижу и ЛондОна cool Разрешите заказать столик в вашем рЭсторане

Добавлено (21.03.2018, 08:35)
---------------------------------------------
Шоколад с солью и шоколад с апельсиновой цедрой тоже мною уважаемые продукты. С гималайской солью я даже сама как-то делала шоколад..надо порыться поискать рецепт...






Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Среда, 21.03.2018, 08:41 | Сообщение # 265
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
не, одну штучку. Мне хватает smile

Добавлено (21.03.2018, 08:41)
---------------------------------------------

Цитата Skaya ()
Фунчоза с креветками

ага, порадовала себя, остренькую, только для себя любомой smile , мои не едят (и отлично wink )



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 21.03.2018, 08:51 | Сообщение # 266
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Ой как я люблю когда вкусно много и только для СЭБЭ biggrin





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Среда, 21.03.2018, 08:53 | Сообщение # 267
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Тигровая_ЛилияДата: Среда, 21.03.2018, 10:36 | Сообщение # 268
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
7
Оффлайн
Прочитала тебя о том что Ты любитель походов и палаток! Ты -Девушка моей мечты! Потому что у меня с природой как-то не сложилось, я правда старалась, однажды даже со свекровью бывшей пошла в лес за папоротником, где пойдя в кусты по нужде,затерялся клещ в межтканевых пространствах моей задницы ... и потом никто не мог его вытащить!дело было уже ночью,село Кукуево, свекровь немного подслепова,мужа рядом не было ,пришлось обращаться к постороннему дядьке, по слухам, специалист у по извлечению клещей из любых частей тела. Представляю, как он обалдевал. Жил-был в своем селе,никого не трогал, тоска ..А тут такая ситуация... Говорят, он потом запил...
Короче, с моей инсектофобией с лесом у меня как-то любви не случилось. Но я отчаянно завидую людям которые с удовольствием проводят время в походах





Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
SkayaДата: Среда, 21.03.2018, 10:41 | Сообщение # 269
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
3
Оффлайн
Цитата Тигровая_Лилия ()
Жил-был в своем селе,никого не трогал, тоска

тебе надо писать юмористические очерки biggrin

Добавлено (21.03.2018, 10:41)
---------------------------------------------
А у меня любовь с большой буквы, на туристические слеты в нашем районе уже 18 лет ездию. И муж попался тоже с любовью к вылазкам на природу smile . Короче во всем ажур smile




Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Татьяна3173Дата: Среда, 21.03.2018, 11:04 | Сообщение # 270
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 469
2
Оффлайн
Привет, как у вас тут изыскано !!! Фрунчоза с креветками, не пробовала. И про шоколад с солью первый раз слышу... А у нас интересно такой продают...?



Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Вперед к стройности (Попытка сбросить лишний баласт)
Поиск: