|
Я могу быть Лучше!
|
| маша | Дата: Среда, 16.05.2018, 15:46 | Сообщение # 91 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2379
| У меня тишь и гладь.божья благодать)))Добавлено (16.05.2018, 15:46)
---------------------------------------------
Муж в субботу приехал...субботу его ещё цепляла своим характером...в воскресенье отошла вредность...решено что он не кодируется и не едит на север...баня с вениками и вечером домой...вчера учеба...картошку сажали...поливала...
Все идёт своим чередом...только кофе и еда никуда не делась)))
Веду себя хорошо...за 7 лет это впервые раз))) воть что делают слезы...успокаивают)))
 |
| |
| |
|
| Skaya | Дата: Четверг, 17.05.2018, 08:57 | Сообщение # 92 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
| Цитата маша (  ) У меня тишь и гладь.божья благодать)))
пусть так и продолжается, очень рада за тебя 
Диеты для похудения на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Татьяна3173 | Дата: Четверг, 17.05.2018, 18:25 | Сообщение # 93 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 469
| Да слезы справиться с душевными переживаниями , и ещё много всяких способов, желаю найти тебе ещё что нибудь для себя!
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| маша | Дата: Воскресенье, 27.05.2018, 10:44 | Сообщение # 94 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2379
| Я тут)))
Что дел много было!
С 23 участвую в программе ездию в город. Сфоткал измерили в 18.00 вес мой на их весах был 79.9
Потом жестокий фитнес...1 час хуже Майклс...наследующий день у меня даже щеки болели...через день снова фитнес ещё тяжелее кардио...тело отошло магнезия в6 вроде пью...)))
Сегодня приехала в город 1.5 часа шла лекция по ПП
Завтра с утра хочу на тренировку у сестры осталась с начовкой...
Насчёт семьи...муж напился врезался в забор участковый остановил вызвал ГИБДД и ну и в итоги меня лишили прав и штраф 30000 я сказала что я была за рулём...в это вечер пила с подругой пиво суд 29.05
С детьми все хорошо...дома вроде тоже.
По питанию стараюсь)))Добавлено (27.05.2018, 10:44)
---------------------------------------------
Сегодня адская тренировка 80 мин...ужасно)))
Питание мне поставили 1300 ккал 120 углеводов 120 белков и 50жиров
|
| |
| |
|
| Skaya | Дата: Вторник, 29.05.2018, 11:02 | Сообщение # 95 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
| Цитата маша ( ) С 23 участвую в программе
Ой как здорово , удачи и не бросайДобавлено (29.05.2018, 11:02)
---------------------------------------------
Сочувствую про права
Диеты для похудения на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Татьяна3173 | Дата: Среда, 30.05.2018, 04:59 | Сообщение # 96 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 469
| Хорошо что все живы и здорово, а вот про права жалко...
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| маша | Дата: Четверг, 31.05.2018, 04:58 | Сообщение # 97 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2379
| Вчера тренировка...после работы сильно устала..но делала...калории считаем...белки не набираю посоветовали протеин и Функ питание когда некогда готовить...заказала по коробки каждое...тяжело мне ленивой готовить))))
Ем правильно...но вес такой же 77.1...наверное мышцы растут)))
|
| |
| |
|
| Skaya | Дата: Четверг, 31.05.2018, 09:24 | Сообщение # 98 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 533
| Это отлично!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Татьяна3173 | Дата: Воскресенье, 03.06.2018, 06:35 | Сообщение # 99 |
|
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 469
| Молодец, продолжай не останавливайся!
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| маша | Дата: Суббота, 21.07.2018, 10:14 | Сообщение # 100 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2379
| Смотрю я не одна тут пропала)))Добавлено (21.07.2018, 17:47)
---------------------------------------------
Итак фитнес пройден...думаю вес тотже..не ощущаю легости..так
и не перевоспитать себя в еде!!! .но плюс что все мышцы потянулись появилась талия. Низ похудел по меркам...последнюю неделю не ходила...ездили на черное море отдыхать в Геленджик...купила себе новый смартфон...поменяли машину сейчас Рено...к сожалению ЗОЖ не появилось...на море постоянно алкоголь в деревне тоже...не могу никак свекровь перебороть))) ну где алкоголь там и еда...
Сейчас отпуск в пн отработка...приехали домой...как я рада))) см сейчас фото с моря...м-да...работы над собой очень много))) до идеала далеко))) Добавлено (21.07.2018, 17:51)
---------------------------------------------
)))
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Суббота, 21.07.2018, 17:58 | Сообщение # 101 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2379
| )))
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Суббота, 21.07.2018, 18:02 | Сообщение # 102 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2379
| )))
 Добавлено (22.07.2018, 06:36)
---------------------------------------------
Утром вес 78.1
Сегодня голодание ... Зелёный чай и если будет сильно тянуть морковь свежая...я вчера читала на воде нельзя...а молоко чай не хочу)))
Вожу один раз в неделю разгрузки)))
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Воскресенье, 22.07.2018, 21:54 | Сообщение # 103 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
| маша, привет! Я Катя, давно здесь обитаю, иногда с периодичностью пытаюсь похудеть. Очень рада, что здесь кто-то появился. У меня сейчас критичное состояние, не хотелось бы худеть одной, в компании веселей.
 |
| |
| |
|
| маша | Дата: Понедельник, 23.07.2018, 14:12 | Сообщение # 104 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2379
| Привет Катя! Я здесь тоже давно! К сожалению петух никак не клюнет...чтобы есть правильно! )))
Ну не чего!я все равно не сдаюсь!
Может не худею...но каждый раз всерано развивают и меняюсь к лучшему...а это уже отлично!
Рада что не одна!
Голод мой выдержал до обеда...потом огурцов наелась)))
Я завтра ещё раз попробую)))
Сегодня до обеда не успела поесть и в 16.00 наелась)))
Ну сейчас отпуск...и я желею себя!!! Типо отдохни Маша...ты же целых 10 мес вкалывает ...)))
Как я себя для вредностей люблю))))
Так... искоренить!
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Понедельник, 23.07.2018, 20:16 | Сообщение # 105 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
| маша, наша жалость к себе нас и губит. Сама такая же. Сегодня поем, а завтра не буду. То день рождения, то отпуск, то летний шашлык пикник. Я пищевой наркоман, люблю вкусно и много поесть.
А на кефире не пробовала разгружаться? Я пробовала до 3 кг уходит, но уходит вода в основном.
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Суббота, 28.07.2018, 04:49 | Сообщение # 106 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2379
|
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Суббота, 28.07.2018, 04:59 | Сообщение # 107 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2379
| Что могу сказать опять впала в жор... Хотя вроде все спокойно.
Вес 78.1 зарядка
104 90 103
Зеленяй чай и огурцы сегодня
Завтра зелёный чай и курица
После завтра зелёный чай овощи и гречка...
Хорош... Сколько лет откладывать можно и жалеть себя...
Хочу быть здоровой стройной активной уверенной в себе.
28. 07. 2018 новое рождение...запомню как близость луны и марса...  Добавлено (28.07.2018, 05:07)
---------------------------------------------
Противостояние марса.
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Суббота, 28.07.2018, 10:49 | Сообщение # 108 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
| Привет! А мы пропустили всё затмение, у нас было облачно.  На море наверное классно, никогда там не была
|
| |
| |
|
| маша | Дата: Суббота, 28.07.2018, 12:13 | Сообщение # 109 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2379
| В, 12 я уже захотела жрать и слабость была и уже наработалась под солнцем... Поела кашу гречневую... Пошла снова работать... У нас жара... Пить охото было... Попила квас...
Что-то у меня с разгрузами никак не срастётся... Как народ голодает не понимаю,)))))
|
| |
| |
|
| Тигровая_Лилия | Дата: Воскресенье, 05.08.2018, 08:05 | Сообщение # 110 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1096
| маша, Привет, друг мой Мария!!!
Как дела? Я вернулась:)
Может, и не надо разгружаться, раз тяжело даётся? Мучать себя уж точно не стоит...
Как проходят отпускные будни?
Дневники худеющих на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| маша | Дата: Воскресенье, 05.08.2018, 10:22 | Сообщение # 111 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2379
| Отпуск проходит на работе))) ремонт. Отработка.
Ну и как всегда раслабон и не желание заниматься спортом)))Добавлено (05.08.2018, 10:29)
---------------------------------------------
Лень матушка сильнее меня)))
Сегодня какой-то просвет наступил... Утром каша греч. Мед и чай
Сыр.
Прогулка и велик катались
Молоко попила и все-же проскользили печенья 2 шт))) Добавлено (10.08.2018, 05:17)
---------------------------------------------
Дневник закрыт!
|
| |
| |
|
| irenashevela | Дата: Понедельник, 10.12.2018, 21:23 | Сообщение # 112 |
 Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 25
| Все могут быть лучше)!
Привет всем! |
| |
| |
