[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Цель вижу, в себя верю (Мой путь к себе)
Цель вижу, в себя верю
Анютишн@Дата: Суббота, 01.06.2019, 09:41 | Сообщение # 91
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Привет!!! Я тут...и да, в трудах вся) сегодня по плану картошку садить....а то у всех давно она посажена,а я как обычно....
Рада,что нашла себе комфортный вариант по еде!!!


Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Воскресенье, 02.06.2019, 06:06 | Сообщение # 92
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
1 июня 2019
ДЦ 5
Вес: 92,5 кг (- 0.9кг)
Шаги: 12008
Завтрак: блинчики с печенью, сок апельсиновый, шоколад
Перекус: кофе, шоколад, картошечка жаренная
Обед: котлеты из индейки и кабачка, салат из помидоров/огурцов с льняным маслом
Ужин: обед был достаточно поздно
Тренировка: -
Сходили с мужем в театр, это было великолепно, когда выходишь в люди раз в пятилетку это очень здорово

Добавлено (02.06.2019, 06:07)
---------------------------------------------
Анютишн@, да ты у нас еще та пчёлка)))) мы тоже ещё не сажали картошку, хотя не уверена что будем))

Прикрепления: 8164676.jpg(480.6 Kb)




 
К@ринДата: Воскресенье, 02.06.2019, 22:14 | Сообщение # 93
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Кактус, театр это прекрасно, 100 лет негде не была. Культурное просвещение. Даже в кино сейчас не ходим, дача наступила.



 
КактусДата: Понедельник, 03.06.2019, 09:30 | Сообщение # 94
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
К@рин, ну я тоже подумала о том что по театрам бы ходить осенью/зимой, а то летом есть чем заняться)
2 июня 2019
ДЦ 6
Вес: 93,6 кг, удивительно, накануне такой отвес прекрасный, а потом вот +1,2кг
Шаги: 3389
По питанию не помню, весь день уборка, домашняя суета.




 
Анютишн@Дата: Понедельник, 03.06.2019, 16:42 | Сообщение # 95
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Привет! Не переживай, возможно вода!
Прекрасно выглядишь!!!


Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Вторник, 04.06.2019, 08:40 | Сообщение # 96
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Анютишн@, спасибо дорогая
3 июня 2019
ДЦ 6
Вес: 93кг
Шаги: 18914
Завтрак: манная каша, пряник
Перекус: эклеры
Обед: кабачки жаренные, желудки тушеные со сметаной
Ужин: забылаааа
Тренировка: 40 мин кардио
У нас сегодня годовщина, 3 года счастья и непрерывной работы над отношениями

Добавлено (05.06.2019, 06:49)
---------------------------------------------
4 июня 2019
ДЦ 7
Вес: 93 кг
Шаги: 11700
Завтрак: тортик=)
Перекус: королевская ватрушка от свекрови, это божественно)
Обед: желудки тушеные со сметаной
Ужин: немного вина
Тренировка: сделала домашнюю треню на попу/ноги, все таки дома можно тренить, но в зале мне больше нравится
В течении дня пока готовила мужу праздничный ужин, жевала всего понемногу, вообще думала плюс будет. Спасло видимо то что я много прошла пешком.

Прикрепления: 8094973.jpg(486.9 Kb) · 6996883.jpg(305.8 Kb)




 
КактусДата: Среда, 05.06.2019, 06:54 | Сообщение # 97
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Постараюсь вечером писать отчет, а то путаюсь очень сильно, оставлю здесь такой "шаблон"

5 июня 2019
ДЦ 8
Вес: 93 кг
Шаги: 16054
Завтрак: тортик, конфетка
Перекус: королевская ватрушка, чай
Обед: овощной салат заправленный ряженкой
Ужин: творог, апельсин, яблоко
Тренировка: 60 мин кардио
Прикрепления: 3875274.jpg(261.0 Kb)




 
К@ринДата: Среда, 05.06.2019, 11:15 | Сообщение # 98
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Кактус, поздравляю с годовщиной. Бесконечных любви и счастья, и главное взаимопонимания.



 
КактусДата: Среда, 05.06.2019, 18:50 | Сообщение # 99
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
К@рин, спасибо дорогая)

Добавлено (06.06.2019, 15:33)
---------------------------------------------
6 июня 2019
ДЦ 9
Вес: 93 кг
Шаги: 11820
Завтрак: тортик, салат капуста с крабовыми палочками, конфктка
Перекус: сочник, чай
Обед: гречка, мясо по французски, салат помидоры /огурцы
Ужин: творог, поммдор, немного меда
Тренировка: тренировка на верхнюю часть тела

Добавлено (07.06.2019, 07:25)
---------------------------------------------
ПО ощущениям и отражению в зеркале вроде объемы тают, живот меньше стал точно. Но вес!!! Черт 93,5кг
Еще смотрю, если что меняю питание

7 июня 2019

ДЦ 10
Вес: 93,5 кг
Шаги:
Завтрак: овсяная каша, 2 конфетки, сыр бутер
Перекус: 1/4 ромовой бабы, чай
Обед: мясо по французски, салат помидоры /огурцы
Ужин: творог, фрукты
Тренировка: кардио 60 мин





 
Анютишн@Дата: Пятница, 07.06.2019, 11:54 | Сообщение # 100
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Привет красотка!!!
Счастья тебе семейного!!!!

Питание просто вах....и торт и ватрушка!!!
Я сама тоже косячу!


Вместе мы можем многое!
 
К@ринДата: Пятница, 07.06.2019, 22:03 | Сообщение # 101
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Кактус, как будешь менять питание?



 
КактусДата: Суббота, 08.06.2019, 10:44 | Сообщение # 102
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Анютишн@, дык пожрать то люблю, хотя кто не любит)))
К@рин, ну так как самое зло у нас углеводы, буду сокращать их количество, надо подумать, утром вес 93,3кг, минус совсем чуть чуть, но для этого было 75 минут кардио ив итоге около 20000 шагов
Система должна работать, я в этом уверена, надо почитать все заново, где-то косячу




 
Анютишн@Дата: Суббота, 08.06.2019, 13:51 | Сообщение # 103
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Привет! Согласна, где-то косяк! Пересмотри все досконально! Может начать вести дневник питания и прям всё всё записывать!
Кстати, какие планы на отпуск? ....ну ты поняла, мое дальнейшее предложение!


Вместе мы можем многое!
 
КактусДата: Понедельник, 10.06.2019, 07:40 | Сообщение # 104
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
Вот так ударно прошло наше воскресенье

Добавлено (10.06.2019, 07:41)
---------------------------------------------

Цитата Анютишн@ ()
Кстати, какие планы на отпуск? ....ну ты поняла, мое дальнейшее предложение!

Оооооочень заманчиво=))))
Мужа у меня все равно работать будет, поэтому я подумаю обязательно
Прикрепления: 2831771.jpg(51.2 Kb)




 
К@ринДата: Пятница, 12.07.2019, 10:15 | Сообщение # 105
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Кактус, привет! Возвращайся , ты нужна мне.



 
Анютишн@Дата: Воскресенье, 14.07.2019, 07:39 | Сообщение # 106
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
Кристина!!!! Выходи из подполья!!!! Мы худеем! Давай с нами!!!!


Вместе мы можем многое!
 
yanusikbredДата: Среда, 14.08.2019, 17:00 | Сообщение # 107
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 8
1
Оффлайн
Мне после этих фильмов тоже на долго желание есть отбило)
 
wewedfdfdfДата: Пятница, 23.08.2019, 02:46 | Сообщение # 108
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 1
0
Оффлайн
...................
Прикрепления: 5622739.jpg(142.7 Kb)
 
touytrewqДата: Среда, 28.08.2019, 04:43 | Сообщение # 109
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 44
1
Оффлайн
Я вот не могу себя заставить дома заниматься - все что-то мешает. Купила абонемент в клуб WorldClass, где есть классный персональный тренер ростов https://www.worldclass-rostov.ru/fitnes-uslugi/personalnye-trenirovki/ - так я скорее достигну желаемого результата. Для меня актуально, что тренер следит за правильностью техники выполнения упражнений, страхует и поддерживает, поэтому на индивидуальном уроке риск получения травмы сведен к нулю.
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Цель вижу, в себя верю (Мой путь к себе)
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Поиск: