|
Путь к фигуре моей мечты
|
| Carly | Дата: Понедельник, 22.11.2010, 16:51 | Сообщение # 1 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| Привет всем!!! Очень надеюсь на поддержку. А вот моя история. Вообще, я всегда была худенькая и подтянутая. И проходя по улице, часто слышала комплименты по поводу своей фигуры. Мой размер всегда был между 42 и 44, а теперь 48, который 50. Я даже, не заметила, как поправилась, может полтора года, может два. После свадьбы мы поехали отдыхать (это было в прошлом году), там муж купил мне очень красивое платье-пачку 44р. , оно на шнуровке, можно и на 46р. растянуть. Начали одевать, а оно, не то что бы, не сходится, а просто не налезло на меня. Пошли менять, а мне говорят, что мне нужен 50р. , а эти платья в таком размере не шьют. Продавец смотрит на меня, успокаивает: «Да вы не переживайте»… и достаёт какой-то балахон … «Мы вам подберём, что-нибудь». Я в своё маленькое чёрное платье руками впилась и бегом. Теперь в моём шкафу болтается платье, которое мне очень нравится, но одеть я его не могу… Это было в прошлом году, а платье покупалось к Новому году. Но вот, уже скоро опять Новый год, а всё по-старому.
 |
| |
| |
|
| Kotenok | Дата: Понедельник, 22.11.2010, 16:54 | Сообщение # 2 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Carly, Привет, поздравляю с дневничком!
 |
| |
| |
|
| Stroiniashka | Дата: Понедельник, 22.11.2010, 17:03 | Сообщение # 3 |
 Дорогу осилит идущий
Администратор
Постов: 756
| 
Все будет отлично в новом году!!!!!!!!!
Всему свое время |
| |
| |
|
| Carly | Дата: Понедельник, 22.11.2010, 18:12 | Сообщение # 4 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| Kotenok, Привет! СПАСИБО.
Stroiniashka, Спасибо! главное идти до конца.  Добавлено (22.11.2010, 18:12)
---------------------------------------------
Я уже худею с 12\11.10. 12\11: вес- 70, рост-166
гр-97, т- 77, б-104
и мои проблемные зоны:
живот- 97
н.б. - 101.5
икры - 38.5
плечо - 31.5 Буду худеть как получиться, главное, не навредить своему здоровью. А пока, хочу приучить себя к привычкам:
Привычка№1 Утром, натощак, пить стакан тёплой воды.
Привычка№2 Не есть после 19.00 ( буду в дальнейшем корректировать).
|
| |
| |
|
| Tropicana | Дата: Понедельник, 22.11.2010, 18:39 | Сообщение # 5 |
 Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 37
| Поглядеть бы на платье!
Carly, Удачи!
 
 
 |
| |
| |
|
| Kotenok | Дата: Понедельник, 22.11.2010, 18:43 | Сообщение # 6 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Carly, Quote (Carly) Привычка№1 Утром, натощак, пить стакан тёплой воды.
Привычка№2 Не есть после 19.00 ( буду в дальнейшем корректировать).
Можно просто взять за правило перед каждым приёмом пищи выпивать стакан воды
И не кушать за 3 ч.до сна.
|
| |
| |
|
| Carly | Дата: Понедельник, 22.11.2010, 19:10 | Сообщение # 7 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| Tropicana, спасибо! Платье будет. сегодня на работу надо, а завтра выложу. Kotenok, У нас на работе была женщина, она сейчас на пенсии. Так вот, она как-то заболела, не помню. что у неё было... и попала в больницу, там её врач сказа, что ей надо худеть и посоветовал утром натощак пить тёплую воду. Она стала исправно придерживаться этого и сильно похудела. ну конечно она потом жирное перестала ест и меньше сладкого, но всё же, это был хороший толчок. А потом, в книге я тоже прочитала, что вода утром запускает кишечник, а у меня ещё и изжога проходит.
А не кушать за 3 часа до сна, это не про меня, я могу и в 3 ночи спать лечь. хотя с этим надо тоже бороться 
|
| |
| |
|
| Кактус | Дата: Понедельник, 22.11.2010, 20:37 | Сообщение # 8 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
| Quote (Carly) Привычка№1 Утром, натощак, пить стакан тёплой воды.
Я тоже хочуууу, надо напоминалку себе повесить что бы с утра об этом вспоминать
 |
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Вторник, 23.11.2010, 17:57 | Сообщение # 9 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
| Carly, добро пожаловать в ряды стройняшек!
 |
| |
| |
|
|
|
| Lola | Дата: Вторник, 23.11.2010, 23:31 | Сообщение # 11 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 646
| Carly, мне очень нравится!
 |
| |
| |
|
| Carly | Дата: Среда, 24.11.2010, 01:18 | Сообщение # 12 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| Lola, Только бы одеть его и чтоб не трещало по швам.
а вот моя мотивашка
 Добавлено (24.11.2010, 01:18)
---------------------------------------------
завтра буду делать контрольный замер, уже неделя прошла.
|
| |
| |
|
| SonOfNight | Дата: Среда, 24.11.2010, 09:37 | Сообщение # 13 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4080
| Carly, привет. Поздравляю с дневничком!
Красивое платье!
 |
| |
| |
|
| Carly | Дата: Среда, 24.11.2010, 09:48 | Сообщение # 14 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| SonOfNight, Привет! Спасибо большое.
|
| |
| |
|
|
|
| Carly | Дата: Среда, 24.11.2010, 10:02 | Сообщение # 16 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| Мои результаты.
24\11: вес- 69.5 ( Не сильно переживаю , вот-вот должны начаться монстры. Я за месячные могу и 3 кг набрать, а потом сразу уходят эти кг.)
гр-98 (+1), т- 77, б-104
и мои проблемные зоны:
живот- 96 (-1)
н.б. - 101.5
икры - 38 (-0.5)
плечо - 31(-0.5)
н.г. - 79.5 (-2.5) Добавлено (24.11.2010, 10:02)
---------------------------------------------
danya, не расстраивайся, просто не спеши. А вообще, на мой результат посмотри
|
| |
| |
|
| Kotenok | Дата: Среда, 24.11.2010, 12:06 | Сообщение # 17 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Carly, Красивое платье! Интересно, я бы в такое влезла б? 
|
| |
| |
|
|
|
| Жоржинка | Дата: Среда, 24.11.2010, 12:58 | Сообщение # 19 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
| Джессика ... она такая красивая)))
а платье ... для богини ... а ты ею и будешь дальше ... ты сможешь похудеть ради себя и такого платьица ...
а с водой и не есть после 19.00 легко, просто введи то в привычку ... 28 дней и ты будешь делать то автоматически))) я утром пью воду и даже не задумываюсь что так надо, то дело номер 1 утром)))
Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь
Дневники худеющих на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| Kotenok | Дата: Среда, 24.11.2010, 13:23 | Сообщение # 20 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Carly, Вроде 44-46
|
| |
| |
|
| domitrix | Дата: Среда, 24.11.2010, 17:12 | Сообщение # 21 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 276
| Carly, поздравляю с дневничком!
Платье красивенное! Я тоже себе платьице в магазине присмотрела, но пока прохожу мимо него и обтекаю слюнками - мне до него еще далеко. Эх! Но я пообещала себе, что обязательно куплю его когда-нибудь (если, конечно, не появится еще чего-нибудь более красивого). 
Моя история |
| |
| |
|
| nansy | Дата: Четверг, 25.11.2010, 16:53 | Сообщение # 22 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 12
| Ох, очень классное платье! Точно есть к чему стремиться! И я уверена, что все получиться. мотив прекрасный, а значит и результаты будут прекрасные! Удачи!
|
| |
| |
|
| Carly | Дата: Суббота, 27.11.2010, 20:55 | Сообщение # 23 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| Kotenok, да оно бы тебе было в самый раз.
domitrix, Спасибо! Я бы если знала, что оно на меня не налезет его бы не купила. Просто купила без примерки( я мечтала о током, ещё хотела кож. куртку и чёрные шпильки) , я ещё думала,что оно мне немного большое... а нет  Я и сейчас, по привычки, смотрю в магазине вещи маленького размера, а потом вспоминаю про платье и иду стороной...
nansy, большое спасибо! Добавлено (27.11.2010, 20:55)
---------------------------------------------
С 25/11.10 не большие изменения Привычка№2 Не есть после 18.00
|
| |
| |
|
| Kotenok | Дата: Суббота, 27.11.2010, 20:56 | Сообщение # 24 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Carly, Привет, как твои дела? Питание, спорт?
 Дикие животные в картинках
|
| |
| |
|
| Carly | Дата: Суббота, 27.11.2010, 21:00 | Сообщение # 25 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| Kotenok, Привет! Со спортом, пока сложно. А насчёт питания, думаю завести дневник и подсчитывать калл.
|
| |
| |
|
| Kotenok | Дата: Суббота, 27.11.2010, 21:04 | Сообщение # 26 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3217
| Carly, Quote (Carly) Привычка№2 Не есть после 18.00
Если ложишься в 21:00 может и нормально, но на самом деле просто можно за 3 ч.до сна не есть
Хотя у всех разные организмы, кто-то может быть на след.утро с привесом даже от огурца, съеденного после 18:00.
Quote (Carly) А насчёт питания, думаю завести дневник и подсчитывать калл.
Пиши нам, что кушаешь, мы может чё подправим А ккал можешь поначалу считать, а потом уже привыкнешь так питаться, и озадачиваться ккал не будет иметь смысл.
|
| |
| |
|
| Carly | Дата: Суббота, 27.11.2010, 21:15 | Сообщение # 27 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| Вчера вечером на работе пили вино, ели конфеты и чай с тортом. Было сразу два праздника ДР и проставлены за свадьбу
Я подумала, очень сложно будет полностью отказаться от сладкого и со временем, тоже сложно, т.к. нельзя выбывать из жизни полностью. Из этого следует: праздник - это исключение.( Конечно, всё в меру... и это главное.)
|
| |
| |
|
| briki | Дата: Суббота, 27.11.2010, 21:18 | Сообщение # 28 |
 На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 42
| Carly, привет просто все должно быть в меру
 Взвешивания:
24.11.10 77,6 кг; 29.11.10 76 кг; 06.12.10 74,9 кг; 13.12.10 74,8 кг; 20.12.10 74,5 кг |
| |
| |
|
| Carly | Дата: Суббота, 27.11.2010, 21:30 | Сообщение # 29 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1061
| Kotenok, если я съем что после 18.00. я не поправлюсь сразу, мне просто психологически так комфортнее, а так я уже привыкаю и есть не сильно хочу.
А калл я уже считала и даже, брала у мамы весы... я тогда была удивлена насколько моё представление, о весе и объёме разных продуктов, расходилось с реальностью. Но это длилось не долго. Потом заболел папа и я сорвалась. Это было прошлым летом, моя первая попытка. Очень надеюсь, что в этот раз дело доведу до конца.Добавлено (27.11.2010, 21:30)
---------------------------------------------
briki, да, я это знаю...это важно
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Суббота, 27.11.2010, 21:46 | Сообщение # 30 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
| Carly, тяжело худеть, когда стрессовая ситуация в жизни.Это я по опыту знаю!
|
| |
| |
