Путь к фигуре моей мечты - Страница 33

[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 33 из 33 « 1 2 … 31 32 33
Модератор форума: Яночка

Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Путь к фигуре моей мечты (мой дневник)

Путь к фигуре моей мечты

Kotenok

Дата: Четверг, 05.07.2012, 11:07 | Сообщение # 961

Стройность – это образ жизни!

Стройнеющая

Постов: 3217

Оффлайн

Carly, Надюшка, не болейте! А из-за шоколадки не парься, ты её немного съела + ещё и горькая, так что ты всё разумно сделала smile

:)цветочек:)

Дата: Четверг, 05.07.2012, 11:09 | Сообщение # 962

Стройность – это образ жизни!

Стройнеющая

Постов: 3233

Оффлайн

Carly, Надюшка, привет, как твое самочувствие?
Витаминки для тебя!

Metiska

Дата: Четверг, 05.07.2012, 23:55 | Сообщение # 963

Там, где нет воли, нет и пути

Стройнеющая

Постов: 1103

Оффлайн

Прикрепления: 4578729.jpg(91.5 Kb)

Д@шуля

Дата: Пятница, 06.07.2012, 11:43 | Сообщение # 964

Стройность – это образ жизни!

Стройнеющая

Постов: 5066

Оффлайн

Надюшка,привет!Как ты там?

К@рин

Дата: Суббота, 07.07.2012, 10:16 | Сообщение # 965

Стройность – это образ жизни!

Стройнеющая

Постов: 2410

Оффлайн

Carly, приветик! Как успехи?

Д@шуля

Дата: Суббота, 07.07.2012, 12:12 | Сообщение # 966

Стройность – это образ жизни!

Стройнеющая

Постов: 5066

Оффлайн

Надюшка,привет!Как ты?

:)цветочек:)

Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 00:30 | Сообщение # 967

Стройность – это образ жизни!

Стройнеющая

Постов: 3233

Оффлайн

Надюша, где же ты пропала? Как дела? отзовись..... Как здоровье?

Kotenok

Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 00:42 | Сообщение # 968

Стройность – это образ жизни!

Стройнеющая

Постов: 3217

Оффлайн

Carly

Дата: Суббота, 28.07.2012, 01:15 | Сообщение # 969

Там, где нет воли, нет и пути

Стройнеющая

Постов: 1061

Оффлайн

Kotenok, :)цветочек:), Д@шуля, К@рин, Metiska, СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Очень приятно!!!!! И за витаминки, и за цветочки, и за котиков!!!!!!!!! smile

ПРИЯТНО. что не забыли!!!!! Я просто болела, оказалось, что не всё позади и простуду не долечила... всё это переросло в острый гнойный гайморит, было очень плохо, порой передвигалась по стенки и сидела на обезболивающем, потому что было невыносимо и голова болела, и зубы, и глаз, казалось, что лицо перекошено... Мой Миша тоже был на больничном у него было защемление нерва, еле ходил... в общем, у нас ужас был... sad

По питанию ела то, что придётся и как придётся ( уход и воспитание малыша никто не отменял ), а это чаще всего макароны или ещё какая-нибудь гадость. так разъелась, что не могу остановиться, ем всё... особенно конфеты

Всё никак не решалась узнать свой вес, мне казалось я уже сильно-сильно поправилась, но всё это оказалось надуманно, вес 78,5кг, только 1 кг... что радует ( это ж при том, что скоро КД ).
Стёпка у нас ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ активный, в ходунах летает, бегает с поддержкой, ползает... менять памперс надо в четыре руки, у него появилась страсть к проводам и розеткам ( мой страшный сон ), а в коляске мы ездить не хотим, едим стоя, причём, сто раз повернётся вокруг свой оси... короче, я постоянно в мыле... Сейчас, почти всё время проводим в деревне, там есть компьютер, но нет интернета. Вот такие новости.

Д@шуля

Дата: Суббота, 28.07.2012, 10:56 | Сообщение # 970

Стройность – это образ жизни!

Стройнеющая

Постов: 5066

Оффлайн

Carly, ПРИВЕТ!рАДА,ЧТО ТЫ ПОЯВИЛАСЬ!

Quote (Carly)

Я просто болела,

УЖАС КАКОЙ!хОРОШО,ЧТО ВСЕ ПОЗАДИ!БЕРЕГИ СЕБЯ!

Quote (Carly)

Стёпка у нас ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ активный, в ходунах летает, бегает с поддержкой, ползает... менять памперс надо в четыре руки, у него появилась страсть к проводам и розеткам ( мой страшный сон ), а в коляске мы ездить не хотим, едим стоя, причём, сто раз повернётся вокруг свой оси

ОЙ,МЫ ВСЕ ЭТО ПЕРЕЖИЛИ И ДО СИХ ПОР ПЕРЕЖИВАЕМ!ТОЖЕ ЛЮБИМ ВЕЗДЕ СВОИ РУЧОНКИ ЗАСОВЫВАТЬ И В РОТ ВСЕ ТАЩИМ!ВСЕ ОБРАЗУЕТСЯ!НЕ ТЕРЯЙСЯ!

К@рин

Дата: Суббота, 28.07.2012, 11:04 | Сообщение # 971

Стройность – это образ жизни!

Стройнеющая

Постов: 2410

Оффлайн

Carly, просто молодец! Сынок помогает маме худеть! wink

:)цветочек:)

Дата: Суббота, 28.07.2012, 12:30 | Сообщение # 972

Стройность – это образ жизни!

Стройнеющая

Постов: 3233

Оффлайн

Carly, Надюшаааа, ты тут!!!! Привет!!!! Я тебе очень рада!!!

Сколько вам пришлось пережить, зайка, хорошо что все прошло и позади, за вес не переживай... у тебя такой живёте-сынок... все сожжешь!
А я тебя догнала уже! пиши, не теряйся!
И не болейте больше!

GracefulLady

Дата: Суббота, 28.07.2012, 17:23 | Сообщение # 973

Хочешь есть? Съешь яблоко!

Новенькая

Постов: 8

Оффлайн

Платье очень симпатичное!!!!!!!!!!

Carly

Дата: Среда, 01.08.2012, 01:55 | Сообщение # 974

Там, где нет воли, нет и пути

Стройнеющая

Постов: 1061

Оффлайн

Д@шуля, :)цветочек:), GracefulLady, Привет, девочки!!!!!!
Мы сейчас всё время в деревне, там инета нет... могу писать только ночью... всё забросила, но уже собираюсь продолжать дальше smile

Д@шуля, да детки у нас шустрики wink

:)цветочек:), ТЫ НЕ ПРОСТО ДОГНАЛА -ТЫ ПЕРЕГНАЛА!!!!!!! Я в восторге!!!! Так держать!!!! Я в тебя верила!!!!
Ой, девочки, если не засну, побегаю по дневникам.

:)цветочек:)

Дата: Среда, 01.08.2012, 11:22 | Сообщение # 975

Стройность – это образ жизни!

Стройнеющая

Постов: 3233

Оффлайн

Quote (GracefulLady)

Платье очень симпатичное!!!!!!!!!!

О чем речь?

Quote (Carly)

ТЫ НЕ ПРОСТО ДОГНАЛА -ТЫ ПЕРЕГНАЛА!!!!!!! Я в восторге!!!! Так держать!!!! Я в тебя верила!!!!

Д@шуля

Дата: Среда, 01.08.2012, 11:43 | Сообщение # 976

Стройность – это образ жизни!

Стройнеющая

Постов: 5066

Оффлайн

Надюшка,привет!!!!!Надолго в деревне?Как там отдыхается?Чем занимаетесь?Как Степан?

К@рин

Дата: Среда, 01.08.2012, 20:45 | Сообщение # 977

Стройность – это образ жизни!

Стройнеющая

Постов: 2410

Оффлайн

Carly, наверстаешь!

Carly

Дата: Среда, 26.12.2012, 23:09 | Сообщение # 978

Там, где нет воли, нет и пути

Стройнеющая

Постов: 1061

Оффлайн

Всем ПРИВЕТ!!! Извините что давно не писала, не отвечала, просто проблемы, которые пока и сейчас есть и настроения нету совсем... Но уйти с форума я никак не могу, нравится здесь... периодически захожу и читаю ваши дневнички.
А вот, что я в контактах нашла, может кому интересно:

СТО ОБОРОТОВ В МИНУТУ

У меня нет времени на занятия спортом. Но я сбросила больше пяти килограммов за месяц с помощью одного-единственного упражнения (и без диеты!). Кстати, это не мой "рецепт": мне его подсказала мама, а она прочитала давным-давно в журнале мод "Силуэт" за шестьдесят какой-то год.

Мама разменяла седьмой десяток, живота у нее нет, бедра стройнее, чем мои, и она говорит, что это упражнение всю жизнь было для нее основным - что к нему не бывает привыкания.
Занятия не требуют времени, одежды, каких-то сверхусилий. Судите сами.
Утром, после пробуждения (до завтрака), и вечером, перед сном (через три часа после ужина), вы делаете прямо в постели упражнение "велосипед". Я убираю руки за голову, а под таз подкладываю подушку - мне так удобнее. Главное - не забывать наращивать темп и время. Я начала с пяти минут утром и вечером, а сейчас делаю не менее 20 минут утром и до часа - вечером. Нередко верчу велосипед под какой-то интересный фильм.
Важно работать бедрами, коленями и стопами. Делайте амплитуду как можно шире, круг ровнее. Я говорю себе во время упражнения: "Я буду такой же, как упражнение, которое я делаю. Если я выполняю его ровно, красиво, плавно, то скоро я стану красивой, с ровной спинкой и плавными формами. Если я небрежничаю, комкаю, тороплюсь, то и результат будет такой же".
Можно наращивать и время, и темп. Мой максимальный темп - сто "оборотов" в минуту, но его я держу не слишком долго.
Подруга, которая купила велотренажер, сравнила эффект от него и от упражнения в постели. Представляете, лежачий "велосипед", по ее словам, эффективнее! Наверное, за счет того, что с помощью мышц пресса мы удерживаем ноги в положении "вверх".
"Велосипед" улучшает состояние ног при варикозном расширении вен и снимает напряжение, если у вас стоячая работа.