|
Не хочу завидовать стройным девушкам, пускай завидуют мне!
|
| Буся | Дата: Четверг, 01.03.2012, 16:15 | Сообщение # 1 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 18
| Всем, привет! Вот и я решилась на дневничок. Надеюсь у меня получится с его помощью, и с вашей ворумчанки похудеть. Вес мой 90кг при росте 165см, возраст 25лет. Первой моей ступенькой будет 75кг. После родов я весила столько, но сидя дома в декрете, через 1,5 года я стала весить 90кг. Очень сильно комплексую по этому поводу. Смотрю в зеркало и не узнаю себя. С новыми силами, дневничком, боевым настроем и с Вашей помощью буду идти к своей цели и даже хочу поучаствовать в конкурсе. План действий: 1. хочу чередовать правильное питание с разгрузками и диетами 2. спорт, каждый день хотя бы 30 мин. 3. антицеллюлитные процедууры: ванны, обертывания,массаж, скрабы. Удачи мне!
 |
| |
| |
|
| Пумся | Дата: Четверг, 01.03.2012, 16:20 | Сообщение # 2 |
 Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 701
| Буся, поздравляю с дневничком!
У тебя все получится! 
И скоро ты обретешь тело мечты!
 |
| |
| |
|
| Д@шуля | Дата: Четверг, 01.03.2012, 16:49 | Сообщение # 3 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5066
| Буся, привет!С дневничком!Успехов и удачи!!!!!А сколько малышу?И кто?
 |
| |
| |
|
| Metiska | Дата: Четверг, 01.03.2012, 17:08 | Сообщение # 4 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1103
| Буся, с дневничком  Огромных успехов!
 |
| |
| |
|
| Буся | Дата: Четверг, 01.03.2012, 17:15 | Сообщение # 5 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 18
| Д@шуля, привет! Мелкому 1,8. Сегодня первый день весны, первый день работы над собой и так голова болит... давление... и ничего не хочется делать 
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln44/ves449390_89,7.png"></a>
|
| |
| |
|
| Д@шуля | Дата: Четверг, 01.03.2012, 17:27 | Сообщение # 6 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5066
| Буся, а у меня дочке 1,2.
Буся, у тебя линеечку не видно.Там нужно в весе вместо запятой поставить точку.
|
| |
| |
|
| фисташка | Дата: Четверг, 01.03.2012, 17:32 | Сообщение # 7 |
 Минута во рту и годы на талии
Стройнеющая
Постов: 81
| Буся, с дневничком! Удачи тебе ! У тебя всё получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 |
| |
| |
|
| Буся | Дата: Четверг, 01.03.2012, 17:37 | Сообщение # 8 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 18
|
|
| |
| |
|
| Фантастика | Дата: Четверг, 01.03.2012, 20:50 | Сообщение # 9 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 423
| Буся, все получилось, только теперь линеечку нужно скопировать в личный профиль, там есть такой раздел "Подпись" - вот туда . Тогда не придется вставлять в каждое сообщение код.
И с дневничком тебя!!!
Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых радоваться.
Мой Дневничок "Из 80 в 54" ТУТ
 |
| |
| |
|
| Жоржинка | Дата: Четверг, 01.03.2012, 20:52 | Сообщение # 10 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1058
| удачи, у тебя все обязательно получится!
Побороть страхи. Убить в себе себя. Достичь совершенства! © Чёрный лебедь
Дневники худеющих на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Четверг, 01.03.2012, 22:42 | Сообщение # 11 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
| Буся, успехов тебе в этом нелёгком деле!
 |
| |
| |
|
| Буся | Дата: Четверг, 01.03.2012, 23:08 | Сообщение # 12 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 18
| Фантастика, спасибки! Еще не освоилась полностью
|
| |
| |
|
| красава | Дата: Четверг, 01.03.2012, 23:20 | Сообщение # 13 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2353
|
 |
| |
| |
|
| Пумся | Дата: Четверг, 08.03.2012, 00:52 | Сообщение # 14 |
|
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 701
| Буся, с праздником!
Удачи и упорства в нашем нелегком деле! 
|
| |
| |
|
| Aster | Дата: Четверг, 08.03.2012, 00:52 | Сообщение # 15 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 523
|
 |
| |
| |
|
| Буся | Дата: Пятница, 16.03.2012, 00:05 | Сообщение # 16 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 18
| И снова всем здравствуйте!!! Провалялись с мелким в инфекционке и было не до себя. Завтра сажусь на японку, но все равно хочу вести подсчет калорий, может что-то добавлять вообщем подстраивать под себя.
Меню:
завтрак: зеленый чай с имбирем, лимоном и медом.
обед: яйцо+ салат с пекинской капустой+1ст.томатного сока
ужин: 200г рыбы минтай
|
| |
| |
|
| Иии | Дата: Пятница, 16.03.2012, 00:24 | Сообщение # 17 |
 На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 48
| Ой, выздоравливайте!!! (тьфу-тьфу-тьфу на вас)
 |
| |
| |
|
| Ватрушка | Дата: Пятница, 16.03.2012, 09:27 | Сообщение # 18 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1347
| Буся, Привет! Мне так нравится название твоего дневника! У тебя уже есть успехи! Рада за тебя! Удачи в дальнейшем!
Дневничок Ватрушки |
| |
| |
|
| енот | Дата: Пятница, 16.03.2012, 09:34 | Сообщение # 19 |
 Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 544
| Буся, привет!!! Зашла познакомиться и поздравить с дневничком.Удачи и терпения тебе.
|
| |
| |
|
| Буся | Дата: Пятница, 16.03.2012, 13:06 | Сообщение # 20 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 18
| Сегодня первый день японки, утром взвесилась... а на весах минус 900г наверное с мелким перенервничала. Хорошее начало дня, погода отличная, много планов на день: позаниматься, сделать обертывание, вечером принять горчичную ванну, ну и не нарушить питание. Попила вкусный зелененький чай с имбирем, пол чайной ложки меда, лимоном и чл яблочного уксуса и кушать совсем не хочется. На обед сделаю салат с пекинской капустой, сельдереем, зеленью и чл масла, яйцо и томатный сок.
Иии, спасибо!!
Ватрушка, у тебя не плохо получается, 62кг это моя мечта!!
Енот, приветик!! Рада познакомиться!!
|
| |
| |
|
| Ватрушка | Дата: Пятница, 16.03.2012, 16:10 | Сообщение # 21 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1347
| Quote (Буся) 62кг это моя мечта!!
Для меня это тоже когда-то было мечтой. Потом мечта отодвигалась постепенно. теперь мечтаю о 55 кг и подтянутой мускулатуре.
Ты такая молодец - столько овощей в рационе!
Дневничок Ватрушки |
| |
| |
|
| Буся | Дата: Четверг, 22.03.2012, 12:42 | Сообщение # 22 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 18
| Решила сесть на диету 6 лепестков. Сегодня рыбка на пару с соевым соусом. Вес 87,9.
|
| |
| |
|
| Candice | Дата: Четверг, 22.03.2012, 13:04 | Сообщение # 23 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 235
| Привет, Буся, удачи тебе!!!
 |
| |
| |
|
| Ватрушка | Дата: Четверг, 22.03.2012, 13:29 | Сообщение # 24 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1347
| Quote (Буся) Решила сесть на диету 6 лепестков.
А поподробней.
Дневничок Ватрушки |
| |
| |
|
| Буся | Дата: Понедельник, 03.09.2012, 12:37 | Сообщение # 25 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 18
| И снова здравствуйте!! Толстеть дальше некуда, нужно только худеть. Села на диету "магги", только яйца иногда заменяю творогом, а то их слишком много.
На сегодня
завтрак: пол апельсина (100г) 38кал + 130г зернистого творога 5% (130кал)
обед: печеное яблоко 2шт (200г) 92кал
ужин: паровые говяжье(100)187кал-грибные(200г)54кал котлеты
итого: 500 кал
|
| |
| |
|
| Буся | Дата: Среда, 03.07.2013, 12:57 | Сообщение # 26 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 18
| <a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/pln/ln84/pln847677_1.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Буся | Дата: Среда, 03.07.2013, 12:59 | Сообщение # 27 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 18
| <a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/pln/ln84/pln847677_1.png"></a><br />
|
| |
| |
|
| SonOfNight | Дата: Среда, 03.07.2013, 13:00 | Сообщение # 28 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4080
| Буся, не правильный формат ссылки выбрала.
ссылка должна начинаться с [url=http...
 |
| |
| |
|
| kamilaradiik | Дата: Четверг, 25.02.2021, 15:31 | Сообщение # 29 |
 Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 30
|
|
| |
| |
