[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Stroiniashka  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Путь из кокона в бабочку! (или подарок к Дню рождения.)
Путь из кокона в бабочку!
ОрхидеяДата: Понедельник, 26.03.2012, 11:38 | Сообщение # 91
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
Quote (Алиса)
Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки,

Надо сажать картошку, НО НЕ КУШАТЬ ЕЕ !!!! )))))) biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin


Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
АлисаДата: Понедельник, 26.03.2012, 13:33 | Сообщение # 92
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 529
35
Оффлайн
Gatta, Орхидея, приветик! Спасибо, что заглядываете!
да, скоро начнёться садово -огородыий фитнес! biggrin

Завтра (8 ч.)к-кофе и 1 апельсин( знаю, что мало, но я спешила...)
2 завтрак-пропустила.
Обед-150 гр куринной грудки запечённой в духовке в фольге( мариновала в кефире с травами)+салат с пекинкии зел. лука.
Полдник-пол банана внутрь, пол банана в маску на лицо.
Ужин -салат ( яйца, черемша, зел. огурец)

Незнаю, но мне так лень считать каллории.... А вот к такому режиму питания я начала привыкать, мне нравиться. Только бы хватило денежки.... правда муж уже начал хоть прислушиваться к моим вкусам и пожеланиям. Вчера сам купил( без просьбы)-2 бутылки нежирного кефира, пачку зелёного чая. кило апельсин, бананы-(прогресс!!!)-есть на чём разгружаться,живём!



 
ОрхидеяДата: Понедельник, 26.03.2012, 13:49 | Сообщение # 93
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
Алиса, привет))) Очень хорошее меню. Молодец !!! smile


Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
ПумсяДата: Понедельник, 26.03.2012, 15:19 | Сообщение # 94
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 701
8
Оффлайн
Quote (Алиса)
Незнаю, но мне так лень считать каллории....

Алиса, не переживай, у тебя точно не больше нормы получается(меньше 1200...намного) smile


 
GattaДата: Понедельник, 26.03.2012, 15:20 | Сообщение # 95
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Оффлайн
Quote (Алиса)
пол банана внутрь, пол банана в маску на лицо.

Вот эта сила воли!!!!
Quote (Алиса)
салат ( яйца, черемша, зел. огурец)

Как люблю такой салат. Если его можно сделать, значит наступила настоящая весна, но у нас черемшу еще вообще не продают!!!! cry
Quote (Алиса)
Незнаю, но мне так лень считать каллории....

Алиса, загляни ко мне в гости, как раз сегодня, я скинула ссылку, на одну очень интересную программку, все считает сама. Уникально!
Quote (Орхидея)
Очень хорошее меню. Молодец !!!

Согласная на все 100% с Орхидея. Супер!!!


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
АлисаДата: Понедельник, 26.03.2012, 15:32 | Сообщение # 96
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 529
35
Оффлайн
Quote (Gatta)
значит наступила настоящая весна,

Я сегодня первый раз на базаре увидела, и так как меня тянет на зелёное сразу купила. Ведь она лесная, это теде не салат, и не огурец тепличный!
В субботу и воскресенье у нас было тепло, а сегодня снова похолодало...ветер ужастный, бррр.
Quote (Gatta)
Алиса, загляни ко мне в гости

Бегууу!!!
Девчёнки, спасибо за одобрение менюшки, вы придаёте мне стойкости и уверенности в успехе!



 
ОрхидеяДата: Понедельник, 26.03.2012, 15:35 | Сообщение # 97
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
Quote (Gatta)
аступила настоящая весна, но у нас черемшу

Девочки, surprised surprised surprised surprised surprised surprised Я вообще не знаю что это такое ???? иду погуглить и узнать, интерестно )))))))


Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
GattaДата: Понедельник, 26.03.2012, 15:37 | Сообщение # 98
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Оффлайн
Quote (Алиса)
Ведь она лесная, это теде не салат, и не огурец тепличный!

Быстрей бы весна и лето! Когда все свое, с грядки!!!!! Ничто не сравнится с мамулькиными свежими огурчиками!!!! Уже надоело жевать не огурцы, а траву и обманывать себя, что это огурцы, да как и все остальное! Вот раздразнила..... хочу черемшуууууууу!!!!! biggrin

Добавлено (26.03.2012, 15:37)
---------------------------------------------

Quote (Орхидея)
Я вообще не знаю что это такое ????

Как??????? Не может быть?????? Наверное у вас просто другое название и все!


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
ОрхидеяДата: Понедельник, 26.03.2012, 15:49 | Сообщение # 99
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
Quote (Gatta)
Не может быть?????? Наверное у вас просто другое название и все!

Нет. Я точно кого не ела, может и растет, но у нас не едят. Щавель ранний продают уже, даже крапиву продают и едят (молодую), но черемшу точно нет))


Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
АлисаДата: Понедельник, 26.03.2012, 15:53 | Сообщение # 100
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 529
35
Оффлайн
Орхидея, я ела черемшу в глубоком детстве на Камчатке, а потом когда жила в Каменец-Подольске, то её там не продают. И как же я была рада, когда увидела её на базаре , когда переехала в Черновцы!
Её же в горах собирают и привозят сюда, у вас обязательно должна быть!!! Она на вкус как молодой чеснок, многим не нравиться, говорят-воняет, но для меня её вкус связан с детством и весной!



 
GattaДата: Понедельник, 26.03.2012, 15:56 | Сообщение # 101
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Оффлайн
Quote (Орхидея)
но черемшу точно нет))

Продают в пучках, листочки похожи на листочки ландышей.
Quote (Алиса)
Она на вкус как молодой чеснок, многим не нравиться, говорят-воняет, но для меня её вкус связан с детством и весной!

Как же хочется!!!! Моя душа растравлена!!!!


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
АлисаДата: Понедельник, 26.03.2012, 15:59 | Сообщение # 102
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 529
35
Оффлайн
Quote (Gatta)
Как же хочется!!!! Моя душа растравлена!!!!

Делюсь!



 
GattaДата: Понедельник, 26.03.2012, 16:01 | Сообщение # 103
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Оффлайн
Quote (Алиса)
Делюсь!

Спасибо, моя дорогая!!!! Сегодня надо заехать на рынок, а вдруг там уже появилась!


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
ОрхидеяДата: Понедельник, 26.03.2012, 16:01 | Сообщение # 104
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
Quote (Gatta)
Продают в пучках, листочки похожи на листочки ландышей.

biggrin biggrin biggrin biggrin Так это я заметила, смотрела фото с инета, и как раз подумала- что похоже на ландыш.
Неа, Gatta, я бы это не любила, чесночный запах - это не мое. А тебе, ели ты это так любишь и хочешь, может посадить в горшок или на даче ???


Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
АлисаДата: Понедельник, 26.03.2012, 16:02 | Сообщение # 105
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 529
35
Оффлайн

Фото: Салат - бутербродная паста из камчатских весенних трав - трава гусиного лука + хохлатка сомнительная и побеги черемша дальневосточная, шинкуется + соус майонез + укладывается на свежий хрустящий белый хлеб - это ну очень вкусно....



 
ПумсяДата: Понедельник, 26.03.2012, 16:12 | Сообщение # 106
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 701
8
Оффлайн
Quote (Алиса)
я ела черемшу в глубоком детстве

я даже не в курсе,что ее свежей едят, я только соленую покупала! smile


 
GattaДата: Понедельник, 26.03.2012, 16:55 | Сообщение # 107
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Оффлайн
Quote (Орхидея)
чесночный запах - это не мое

Ой, а я очень люблю салатики, где нужно добавлять чеснок, да и вообще я его люблю! Особенно молодой зеленый!
Quote (Орхидея)
А тебе, ели ты это так любишь и хочешь, может посадить в горшок или на даче ???

На даче у меня растет! Но сейчас какая дача и черемша на даче!!!! У нас же лютая зима!!! Снегу выпало выше колена! Мороз!


Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
БлондиночкаДата: Понедельник, 26.03.2012, 17:46 | Сообщение # 108
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 182
4
Оффлайн
Quote (Gatta)
Снегу выпало выше колена! Мороз!
оц девочки, а у нас на прошлой неделе аж + 10 было, прям весна-весна была, а сейчас опять в районе ноля и дождь....бе


 
GattaДата: Вторник, 27.03.2012, 10:58 | Сообщение # 109
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4570
43
Оффлайн
Алиса, хорошего дня тебе, дорогая!



Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай!

 
ОрхидеяДата: Вторник, 27.03.2012, 11:43 | Сообщение # 110
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн


Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
АлисаДата: Вторник, 27.03.2012, 15:51 | Сообщение # 111
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 529
35
Оффлайн
Привет девчёнки! И вам всем удачного дня!
Незнаю, что на меня напало с утра, но я вместо запланированного кефира наелась жаренной рыбы с морковкой в томате....успокаиваю себя, что хорошо, что без картошки, без хлеба и вообще по "-60" с утра всё можно... cool
Теперь вот до конца дня хлебчу кефир....
Зато с утра провели разминку-зарядку( я и два шнурочка рядом), даже побегали кругов 20 по залу, а закончилось всё кучей на полу! smile

Погода плохая и насроения нет никакого... sad



 
КрасоточкаДата: Вторник, 27.03.2012, 16:08 | Сообщение # 112
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 12
0
Оффлайн
Quote (Алиса)
Погода плохая и насроения нет никакого...

Плохая , а обещали раннюю весну и глобальное потепление и вот где оно.А ты молодец с утра рыбку можно .
 
ОрхидеяДата: Вторник, 27.03.2012, 16:15 | Сообщение # 113
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
Quote (Алиса)
Зато с утра провели разминку-зарядку( я и два шнурочка рядом), даже побегали кругов 20 по залу, а закончилось всё кучей на полу!

Молодцы !!!! И полезно и весело !!!)))) Я думаю они то и без тебя много бегают biggrin biggrin biggrin им не привыкать, а тебе было полезно!

Quote (Алиса)
Погода плохая и насроения нет никакого...

Предлагаю выпить чашку какао, можно с молоком, можно и без, можно еще щепотку корицы - если мне холодно, зябко и нет настроения - то это помогает !!! (проверено на себе!) А если бы еще с маленьким кусочком шоколада или банана. Я понимаю, может советы не очень подходящие для похудения даю, но когда нет настроения - то худеть тяжелее и возможность срыва очень велика !!!!
Ну, а если уже кефирный день- то в кефир корицы !!!!)))) happy happy happy


Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
АлисаДата: Вторник, 27.03.2012, 16:52 | Сообщение # 114
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 529
35
Оффлайн
Quote (Орхидея)
чашку какао,

Мне кажеться оно ОЧЕНЬ калорийное!
Quote (Орхидея)
А если бы еще с маленьким кусочком шоколада или банана.

Ой, я сейчас реально хочу шоколада...но хорошо, что его дома нет, а в магазин я не вылезу! У нас дождь....
А вообще за рецепт поднятия насроения спасибо! Как похудею воспользуюсь! А пока уложила малого спасть и бегу в ванну. сделаю чаёк, маску с коньяком( может и внутрь принять? biggrin ), книжечку почитаю!



 
ОрхидеяДата: Вторник, 27.03.2012, 17:06 | Сообщение # 115
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
Алиса, Да, если учесть 100 г! Но 100 г это ж целая пачка ! Ты ж не выпьешь пачку за раз biggrin biggrin ели только в гости придет 50 человек ))) Энергетическая ценность Какао-порошок составляет 289 кКал.

Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) = 25 гр (72,3 кКал)
Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) = 9 гр (26 кКал)

Я где-то 1 чайную ложку беру на 200 мл кипятка+ 100 мл. молока. Я пью без сахара, потому что с сахаром не люблю. Читала где то что многие пьют как кофе с сахарозаменителем )))


Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
АлисаДата: Вторник, 27.03.2012, 17:11 | Сообщение # 116
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 529
35
Оффлайн
Уговорила! biggrin
Иду попробую! Правда ещё ни разу не пила какао без сахара! Потом отчитаюсь!



 
ОрхидеяДата: Вторник, 27.03.2012, 17:14 | Сообщение # 117
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2781
21
Оффлайн
Алиса, smile :) smile Ты главное воспользуйся нюхом! Запах какао отбивает от желания съесть шоколадку !!!
А я как раз на работе пью кофе с корицей))) Какао увы тут нет)))


Начальный вес 75 ........ догоняю свои 71.5..............Мини цель 69.....Макси цель 65 ))))

 
ПумсяДата: Вторник, 27.03.2012, 17:17 | Сообщение # 118
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 701
8
Оффлайн
Quote (Алиса)
не пила какао без сахара

а мне не нравится какао без сахара...такое горькое оно! по-моему на эти же калории лучше выпить чашечку кофе с молоком и 1 ч.л. сахара! smile


 
MetiskaДата: Вторник, 27.03.2012, 19:09 | Сообщение # 119
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1103
23
Оффлайн
Алиса,привет smile
Quote (Алиса)
Погода плохая и насроения нет никакого..

у нас тоже ужасная
Quote (Орхидея)
Предлагаю выпить чашку какао

поддерживаю Орхидею biggrin это отличное средство, сразу теплей на душе, радостней
Прикрепления: 0754027.jpg(36.4 Kb)


 
АлисаДата: Вторник, 27.03.2012, 19:54 | Сообщение # 120
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 529
35
Оффлайн
Отчитываюсь! Ванну с аромомаслами приняла, маску сделала на лицо и волосы( желток, мёд, олив. масло+ коньяк)какао по рецепту выпила и пол банана схомячила! Незнаю, что именно, но всё в комплексе помогло. Вылезла с ванны уже довольная жизнью. tongue

Иду обруч покручу.

Есть такая притча:

Один человек путешествовал и неожиданно попал в рай.

В Индии концепция рая — древо исполнения желаний. Как только сел под таким деревом, любое желание немедленно будет исполнено. Нет никакой задержки, никакого временного промежутка между желанием и реализацией желаемого.

Этот человек был уставшим, и он лёг спать под таким деревом исполнения желаний. Когда он проснулся, то почувствовал сильный голод и подумал:

— Я чувствую голод. Я бы хотел добыть немного пищи откуда-нибудь.

И немедленно из ниоткуда появляется пища. Прямо приплыла по воздуху, очень вкусная пища. Он был так голоден, что не стал думать, откуда она появилась (когда вы голодны, вы не раздумываете). Он сразу начал есть, а пища была так вкусна…

Потом, когда его голод прошёл, он взглянул вокруг. Теперь он чувствовал удовлетворение. У него появилась другая мысль:

— Если бы только чего-нибудь выпить…

В раю нет запретов, немедленно появилось прекрасное вино.

Лёжа в тени дерева и спокойно попивая вино, обдуваемый прохладным ветерком рая, он начал удивляться:

— Что это творится? Что происходит? Может, я сплю? Или здесь есть несколько привидений, которые разыгрывают шутки со мной?

И привидения появились. Они были ужасны, жестоки и отвратительны — именно такие, какими он себе их представлял.

Он задрожал и подумал:

— Сейчас они точно убьют меня.

И они его убили.

Отражение реальности

Теперь представьте на мгновение, что это не просто притча – это отражение реальности. В реальности наши мысли и произнесённые нами слова тоже имеют силу и имеют способность сбываться.

Просто это не происходит в то же мгновение. И реализуется не всё, потому что другие (противоположные) мысли и слова способны “уничтожать” то, что сказано ранее.

Сбудется или не сбудется то или иное желание (высказанное или только промелькнувшее в уме) зависит от многих причин. Одна из них – это сила, которой желание было наделено.

На силу влияет, например, эмоциональность. То, что Вы кричите в запале ссоры или приступе любви, конечно, имеет большую силу, чем сказанное равнодушно.

Сила момента

На силу влияет и момент. Как Вы помните, желания, загаданные в 1-й лунный день, имеют бОльший потенциал. Так же и слова, произнесённые в 7-й лунный день – день, который называют “днём вербальной магии” – имеют бОльшую силу, чем сказанные в другие дни.

Именно для этого дня точно подходит высказывание Хилона из Лакадемона: “Не позволяй твоему языку опережать твою мысль”.

7-й лунный день наступает 28 марта (среда) в 9:13 – закончится 29 марта (в 10:00), время по Москве

Как использовать день вербальной магии себе на благо?
Заранее (ДО 7-го лунного дня) запишите 1-3 своих желания или проблемы, которые Вы хотите решить.

Перечитайте, исправьте формулировки на более точные и позитивные (например, замените выражения с “не” на положительные утверждения)
Проговорите каждое слово, словно пробуя его на вкус. Постарайтесь почувствовать, понравится ли Вам, если это желание исполнится.
Если возникло желание еще уточнить написанное, сделайте это.
Произнесите желание в 7-й лунный день. Желательно сделать это громко, на природе, эмоционально.


Как себя вести в 7-й лунный день?
Избегайте ссор и конфликтов, любых негативных ситуаций, в которых Ваши эмоции могут выйти из-под контроля. Это чревато тем, что можно наговорить лишнего.
Следите за словами, особенно, когда говорите о себе и близких людях.
Говорите больше хорошего окружающим. Желайте здоровья, добра, счастья.
Избавляйтесь от слов-паразитов, дефектов речи
Услышав нехорошее пожелание или фразу в свой адрес даже от случайного прохожего отреагируйте каким-то “нейтрализующим” словом.

Например, когда ранней весной в теплую погоду мы гуляем с ребенком без шапки, часто слышу “Что это у вас ребенок без головы?” Конечно, люди имеют ввиду без головного убора, но ленятся произнести фразу полностью. Мне такая формулировка не по вкусу, поэтому я отвечаю: “Голова на месте”.

Или “предсказывают”: “Простынет”. Я отвечаю: “Мы закалённые”.

Или принято жалея кого-то говорить “бедненький”. Причем по любому поводу: “Замерз бедненький”, “Ух ты, бедненький, как расплакался”.
Я хочу, чтобы мой ребенок жил богато, поэтому на подобные фразы стараюсь как-то реагировать, например: “Напротив, даже очень богатый”.

Это вроде бы мелочи, но так случайными бездумными высказываниями часто нам навешивают не то, чего мы хотим. Мы можем или “принимать” или “защищаться”. Я предпочитаю такие высказывания в свой адрес и в адрес ребенка не пропускать, а нейтрализовать ответными фразами.

Раньше я подобные “пожелания” не замечала. Когда стала внимательней относиться к словам, по-новому начала слышать то, что люди произносят. Иногда это бездумности слов страшно становятся.

На каждом углу и себе, и другим люди желают чего-то плохого. Когда я поняла, что у меня от подобных “пожеланий” на душе остается нехороший осадок, я нашла выход – отреагировал “нейтрализующей фразой” и забыл.

Следите за словами, особенно в подобные дни. Помните, что Ваши слова имеют силу. Используйте их на благо.



 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Путь из кокона в бабочку! (или подарок к Дню рождения.)
Поиск: