|
Хочу идеальное тело)
|
| Настя_Настя | Дата: Суббота, 10.03.2012, 09:24 | Сообщение # 1 |
 Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 20
| Меня зовут Настя. Мне 20 лет, вес 59 кг, рост-168 см. Все началось с того, что летом 2009 я начала просто каждый день бегать, так делала недели 3-4 и похудела с 55кг до 50. Потом я год не ела после 6, переодически делала какие либо упражнения и вес держался в районе 48-50кг. Но 1 сентября 2010 года я решила себе позволить кучу сладкого, а это я очень люблю, и с того момента понеслось.... я постепенно прекратила все свои старания по поводу фигуры и к зиме во мне было уже 59 кг. И вот сейчас весна 2012,с того момента вес держится в районе 56-60кг в зависимости от сезона, праздников, настроения... все это время пытаюсь худеть, но начинаю и срываюсь. Поэтому наконец-то решила завести здесь дневник, надеюсь он мне поможет довести дело до конца))
 |
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Суббота, 10.03.2012, 09:26 | Сообщение # 2 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
| Настя_Настя, с дневничком!
 |
| |
| |
|
| Настя_Настя | Дата: Суббота, 10.03.2012, 09:30 | Сообщение # 3 |
|
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 20
| К@рин, Спасибо. Прочла твой дневник, хорошее начало  думаю все получится)
|
| |
| |
|
| К@рин | Дата: Суббота, 10.03.2012, 09:33 | Сообщение # 4 |
|
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
| Настя_Настя, ещё бы ! Я настроена категорически на стройность, чего желаю и тебе!
|
| |
| |
|
| Настя_Настя | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 21:57 | Сообщение # 5 |
|
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 20
| Решила начать с вот такой диеты:
 Добавлено (18.03.2012, 21:57)
---------------------------------------------
http://stroiniashka.ru/publ/77-1-0-1605
|
| |
| |
|
| SonOfNight | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 22:01 | Сообщение # 6 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4080
| Настя_Настя, привет
Поздравляю с дневничком
 |
| |
| |
|
| Ватрушка | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 22:25 | Сообщение # 7 |
 Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1347
| Quote (Настя_Настя) Решила начать с вот такой диеты:
Интересно! Делись впечатлениями.
Дневничок Ватрушки |
| |
| |
|
| Пумся | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 23:02 | Сообщение # 8 |
 Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 701
| Настя_Настя, с Дневничком!
Делись результатами по диете!!!
А перед срывами - пиши здесь!Мы тебя отговорим срываться, ну по крайней мере очень постараемся! 
Удачи в твоих начинаниях!
$IMAGE1$
 |
| |
| |
|
| segal | Дата: Воскресенье, 18.03.2012, 23:32 | Сообщение # 9 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 282
| Приветик. Молодец,что завела дневник.
 |
| |
| |
|
| :)цветочек:) | Дата: Понедельник, 19.03.2012, 00:05 | Сообщение # 10 |
 Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 3233
| Настя_Настя, привет, интересная диетка, знаю что в перловке очень много коллагена и она хороша для кожи!!! Жду отзывов о диете....Добавлено (19.03.2012, 00:05)
---------------------------------------------
  |
| |
| |
|
| Candice | Дата: Понедельник, 19.03.2012, 12:18 | Сообщение # 11 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 235
| Настя_Настя, привет! Интересная диетка! А я вот до недавнего времени не знала, что перловка полезна! Тоже с нетерпение буду ждать твоих отзывово о этой диете))))
 |
| |
| |
|
| Настя_Настя | Дата: Понедельник, 19.03.2012, 20:18 | Сообщение # 12 |
|
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 20
| всем спасибо за ответы)
я прошла первые 5 дней диеты, потом уже просто возненавидела перловку,сорвалась!!!но кстати-очень даже эффетивно - похудела до 57 кг, но от срыва набрала к сожалению 700 грамм((( но не расстраиваюсь, первый результат уже есть! буду дальше что нибудь пробовать)
|
| |
| |
|
| Ватрушка | Дата: Понедельник, 19.03.2012, 20:58 | Сообщение # 13 |
|
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1347
| Настя_Настя, за 5 дней 2 кг - отличный результат. Поздравляю! Молодец! Не останавливайся на достигнутом.
Дневничок Ватрушки |
| |
| |
|
| Настя_Настя | Дата: Понедельник, 19.03.2012, 21:28 | Сообщение # 14 |
|
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 20
| Ватрушка, спасибо за поддержку =)
|
| |
| |
|
| фисташка | Дата: Пятница, 23.03.2012, 15:11 | Сообщение # 15 |
 Минута во рту и годы на талии
Стройнеющая
Постов: 81
| Настя_Настя,
с первой победой тебя. Так держать, всё у тебя получится.
 |
| |
| |
|
| Ampira | Дата: Среда, 16.01.2013, 08:43 | Сообщение # 16 |
 Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 119
| Как хотелось бы узнать по прошествии длительного периода времени, как обстоят дела теперь...
|
| |
| |
|
| mince | Дата: Вторник, 13.08.2013, 22:38 | Сообщение # 17 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 15
| Привет пришла познакомиться)) и пожелать тебе успехов
 |
| |
| |
|
| Сердечко | Дата: Воскресенье, 08.09.2013, 23:30 | Сообщение # 18 |
 Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
| Настя_Настя, у тебя отличные начальные данные, до идеала cовcем чуть-чуть
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
|
| estrella | Дата: Воскресенье, 29.09.2013, 15:34 | Сообщение # 19 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 11
| привет, я знакомится. я Катя. у тебя обязательно все получится
|
| |
| |
|
| Melek | Дата: Воскресенье, 29.09.2013, 19:42 | Сообщение # 20 |
 Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 25
| с диетами лучше поаккуратней, эффективней пересмотреть весь режим питания
 |
| |
| |
|
| bjrislava | Дата: Суббота, 27.03.2021, 08:21 | Сообщение # 21 |
 Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 21
| А мне кажется у вас хороший вес для вашего роста.
|
| |
| |
|
| touytrewq | Дата: Среда, 31.03.2021, 23:11 | Сообщение # 22 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 217
| Помимо похудения - ещё очень важен уход за телом, чтоб оно действительно было в идеальном состоянии. В ibeauty представлен прекраснейший уход за кожей https://ibeauty.ru/ - я всегда у них покупаю абсолютно все удодовые средства, рекомендую и вам ознакомиться, возможно и для себя что-то возьмёте подходящее.
|
| |
| |
|
| tchoritchinna | Дата: Воскресенье, 04.04.2021, 14:25 | Сообщение # 23 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 11
| У меня такие же параметры, как и у вас. Сейчас вес 52 кг, и вроде все устраивает, но вот добиться плоского живота никак не могу, хоть и качаю пресс.
|
| |
| |
|
| cacahorosga | Дата: Воскресенье, 04.04.2021, 16:27 | Сообщение # 24 |
 Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 27
| Цитата tchoritchinna (  ) У меня такие же параметры, как и у вас. Сейчас вес 52 кг, и вроде все устраивает, но вот добиться плоского живота никак не могу, хоть и качаю пресс.
Один пресс тут не поможет, надо комплекс упражнений делать, я вот такие упражнения делаю каждый день https://fitliker.ru/kak-sdelat-zhivot-ploskim-i-uluchshit-tonus-beder/ и уже вижу результат, живот стал меньше. |
| |
| |
|
| vikkidym | Дата: Четверг, 08.04.2021, 14:05 | Сообщение # 25 |
 Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 126
| Похудение довольно сложный процесс.
Вперёд к своей цели) |
| |
| |
|
| dobriy_lisenok | Дата: Четверг, 08.04.2021, 16:38 | Сообщение # 26 |
|
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 8
| ещё есть варианты?
|
| |
| |
|
| fomina2017elena | Дата: Пятница, 16.04.2021, 13:26 | Сообщение # 27 |
|
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 20
| Идеальное тело требует усилий и не только по похудению, ещё предстоит масса работы по макияжу, моделированию, уходу. Советую освоить массаж https://flior.ru/catalog/massazh/ , который позволит разминать места, которые худеют сложнее всего, бока например.
|
| |
| |
