 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 182
| Привет Стройняшечки! Да время летит... вот прошел целый год, как я завела очередной дневник и пропала... на целый год! За это время у меня много чего случилось: Во-первых сынишка подрос, ему уже почти год и 5 месяцев, много чего я пережила как мать, много трудного и к сожалению позитивного позади. Позади недосыпы и послеродовая депрессия, боли в спине и онемение ног, неприятные ощущения связанные со швом (был надрез при родах), недосыпы и переживания когда сын болел и у него резались зубы, так же позади незабываемые впечатления от первого услышанного слова и от первых уведенных шагов. Вообщем все мы пережили, но впереди еще много волнительного и прекрасного!
Самое наверное главное о чем я хотела с вами поделиться это о моих результатах. Скажу честно что дались они мне кровью и потом, было сложно, очень, повторить наверное не смогу! И так вот какая я была чуть больше года назад:
Объем груди - 95 см.
Объем талии - 84
Объем живота - 92
Объем бедер - 104
Объем ляжки - 59-60
Начала я с подсчета каллорий, в чем мне помог сайт Каллоризатор.ру. Не могу сказать что прям все считала и придерживалась рамок, но в мае прошлого года я весила 57-58 кг (это минус 5-6 кг от начальногоо веса). Физических нагрузок не было ни каких кроме, поднятия коляски на 4 этаж ежедневно и целый день таскания на руках малыша, я даже по дому мало что делала, сил не было. Потом я как то расслабилась, пыталась собраться, опять начать считать каллории, но ничего не получалось, может меня останавливало то что мой вес достиг веса до беременности? Я не знаю. Но я не худела, набирала- сбрасывала 2 кг, и так продолжалось до февраля этого года. В это время в моей семье случилась неприятная ситуация, которая и была началом нового рывка.... Я опять села на подсчет каллорий, пила много воды, исключила вообще алкоголь, и всякие там чипсы, кириешки (очень редко себе позволяю). К тому же я благополучно пережила открытие в январе в моем городе Макдональдса, до которого я очень большая любительница. Бывала там пару раз, все прошло тихо-мирно)))) Наведываюсь туда раз в 2 месяца, и это не приносит мне никаких проблем, зато настроение очень поднимает! Я с февраля стараюсь не есть после 6 вечера, хотя ложусь не раньше 12 ночи, сложно было по началу, но потом как то привыкла. После 6 пью только воду. Вообщем не буду вам рассказывать о моем правильном питании - которого нет, и о спорте - который так и не появился в моей жизни. Результатом того какая я сейчас очевидно стала та ситуация которая случилась в феврале, и похудела я скорее всего на нервной почте. Одна все уже устаканилось, но я все еще продолжаю путь к совершенству!
Когда я заводила дневник моей минимальной целью было 56 кг, максимальной 53 кг. И я ее достигла и даже добилась большего. Сегодня я вешу 52.500 кг (с утра). Объемы конечно тоже ушли, но вот удовлетворения от того что я вижу в зеркале все равно не получаю. Остался животик и бока, все еще широкие бедра и конечно же обвисшая грудь, что меня больше все и беспокоит. И так вот такая я сегодня:
Объем груди - 87 см.
Объем талии - 69
Объем живота - 79
Объем бедер - 94
Объем ляжки - 50
Вес 52 кг 500 г рост все тот же 164 см.!
Да глядя на свои объемы до и после разница коллосальная, но я себе не кажусь похудевшей, мне хочется скинуть пару кг еще. Мне даже не верится что на мне было на 10-15 см в объемах больше!!! Хотя все вокруг говорят что все очень заметно, я этого не замечаю! ПОстараюсь скинуть фото, какая я сейчас.
Теперь моя цель скинуть еще 2 кг, подтянуть грудь, попу, убрать бока и живот. И привести в тонус все тело. Хочу попробовать бодивлекс, завтра буду изучать видио рунета!
Так что вот такие ПИРОГИ!
Постараюсь не пропадать на долго! Соскучилась по вам всем, завтра обязательно пробегусь по вашим дневничкам! Всех целую! Всем удачи!
 |
Вот так я обрадовалась!!!
