[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 9 из 9
  • «
  • 1
  • 2
  • 7
  • 8
  • 9
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Контролировать меня будем все вместе_))) (а то разъелась...)
Контролировать меня будем все вместе_)))
ВатрушкаДата: Суббота, 28.07.2012, 14:23 | Сообщение # 241
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1348
12
Оффлайн
Quote (Mura)
я на работу вышла в банк в харькове администратором!!

Здорово! Повезло им с таким красивым администратором! Поздравляю!
Я вот тоже мечтала в банк попасть на работу, но не сложилось.


Дневничок Ватрушки
 
MuraДата: Понедельник, 30.07.2012, 12:21 | Сообщение # 242
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
Ватрушка, cпс зайка мне очень приятно, что ты ко мне заходишь_)))
как у тея дела рыбка моя??

Добавлено (30.07.2012, 12:21)
---------------------------------------------
Подружки
посоветуйте
какими способами можно ускорить метаболизм?
1.прогулки пешком
2.завтракать кашами например я овсянкой с фруктами всегда и слышала, что нужно присыпать корицей для этого
3 ?



МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
светка-пипеткаДата: Понедельник, 30.07.2012, 12:43 | Сообщение # 243
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 118
2
Оффлайн
Добавить в рацион пряностей
Высыпайcя
Завтракать плотно каждый день
Пить зеленый чай
Не голодать
Есть дробно


Роcт 168 Веc 64,6 кг (cтремлюcь к 58 кг) ИМТ 22,9
 
MuraДата: Понедельник, 30.07.2012, 12:56 | Сообщение # 244
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
светка-пипетка,
хочу услышать твой совет
кушааю утром обязательно овсянку с фруктами
полудник какой то фрукт
обед салат из свежих овощей + что то по белку
перекус фруктовй
ужин как говорится отдай врагу яблоко могу с йогуртом
пью на протяжении всего дня зел чай без сахара 3 ст
и воды 6 - 8 ст

Добавлено (30.07.2012, 12:56)
---------------------------------------------
кто знает что кукуруза желудок забивает?может быть запор?



МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
светка-пипеткаДата: Понедельник, 30.07.2012, 13:09 | Сообщение # 245
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 118
2
Оффлайн
Mura, проcто замечательно. Веc будет уходить без вреда для здоровья. Очличный план! salute

Добавлено (30.07.2012, 13:09)
---------------------------------------------

Quote (Mura)
кукуруза желудок забивает?может быть запор?

везде пишут что кукуруза наоборот от запоров помогает
Прикрепления: 4143649.jpg(248.9 Kb)


Роcт 168 Веc 64,6 кг (cтремлюcь к 58 кг) ИМТ 22,9
 
MuraДата: Понедельник, 30.07.2012, 17:08 | Сообщение # 246
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
светка-пипетка,
та как бы вчера как будто с голодногокрая улупила 3 початка хотелось безумно еще с моря
а там не смогла съесть как то не до этого было
вчера родители привезли целый кулек кукурузы
наварила , а мама говорит раз у меня проблемы с желудком(страдаю запорами), то не переешь!!! говорит забивает кукуруза желудок!
а в инете считаю обратное что там наоборот клетчатка 12грамм в 2 стаканах вареной кукурузы!

Добавлено (30.07.2012, 17:08)
---------------------------------------------
девченки кто то готовил домашний лимонад?
есть вкусный рецептик кваси или лимонада или что то наподобие домашних напитков???



МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
dashamayДата: Понедельник, 30.07.2012, 17:16 | Сообщение # 247
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Mura, привет! зачем тебе ускорять метоболизм? я смотрела передачу, там говорили, что люди с ускоренным метаболизмом меньше живут!
а от запоров отруби ешь с кефиром или клетчатку добавляй в йогурты, каши) и все будет ок! я как стала сейчас отруби лупить, у меня все нормализовалось




 
MuraДата: Понедельник, 30.07.2012, 17:23 | Сообщение # 248
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
dashamay, да как бы у меня вздутие от них живот выпирает и не эстетичеки выгляжу_))ахахахаха
может я не правильно их принимаю?


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
dashamayДата: Понедельник, 30.07.2012, 17:46 | Сообщение # 249
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Quote (Mura)
ахахахаха
может я не правильно их принимаю?

не знаю) а как ты их принимаешь?))

спасибо за награду)




 
К@ринДата: Понедельник, 30.07.2012, 22:45 | Сообщение # 250
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2410
45
Оффлайн
Quote (Mura)
может я не правильно их принимаю?

Просто при некоторых заболеваниях жкт клетчатку нельзя, она как раз вызывает вздутие.Знаю сама, потому что страдаю холециститом.



 
MuraДата: Вторник, 31.07.2012, 10:37 | Сообщение # 251
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
dashamay, 1 ст ложку заливала кипятком и добовляла куда не попадя целый день


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
dashamayДата: Вторник, 31.07.2012, 11:23 | Сообщение # 252
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 2448
24
Оффлайн
Mura, а, я так не пробовала, я прям горстями их хомячу, как сухарики и запиваю чем угодно




 
MuraДата: Среда, 01.08.2012, 12:24 | Сообщение # 253
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
dashamay, ты палочки покупаешь или рассыпчитые?


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
ПумсяДата: Четверг, 02.08.2012, 17:28 | Сообщение # 254
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Quote (Mura)
кулек кукурузы
наварила

Mura, а как ты ее варишь? Вкусно получается?


 
MuraДата: Четверг, 02.08.2012, 18:03 | Сообщение # 255
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
Пумся, приветик моя дорогая я так соскучилась за тобой где ты пропадала??
мммммм вкусно.... 50 мин варю и ем с соличкой

Добавлено (02.08.2012, 17:43)
---------------------------------------------
отчет за сегодня
781,7 ккал
завтрак овсянка 264ккал
трубочки вафельные 105.2
томат 30 ккал
перекус яблоко , чай зел
обед томат 56ккал кабачковые оладья 110ккал
перекус яблоко
ужин как говорится отдай 200гр арбуза 50 ккал
пью на протяжении всего дня зел чай без сахара 3 ст
и воды 6 - 8 ст

Добавлено (02.08.2012, 18:03)
---------------------------------------------
ммммммм((((((((хотела взвесится после разгруза так весы не включились
батарейка села наверно(((



МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
ПумсяДата: Пятница, 03.08.2012, 00:09 | Сообщение # 256
Дорогу осилит идущий
Стройнеющая
Постов: 706
8
Оффлайн
Quote (Mura)
приветик моя дорогая я так соскучилась за тобой где ты пропадала??

Я тоже очень соскучилась!Я к свадьбе готовилась, времени свободного вообще не было, приезжали домой и вырубались от усталости)Но теперь все прошло!)))
Надо тоже кукурузу купить и сварить, я просто думала ее как-то запекают...


 
MuraДата: Понедельник, 06.08.2012, 13:47 | Сообщение # 257
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
отчет за сегодня 745ккал
завтрак овсянка яблоко, арбуз 200гр, крекер 15гр 387 ккал
обед томат соте из баклажанов 200гр 177ккал
ужин как говорится отдай врагу салат из помид ор, огурцов, лук, масло 178ккал
пью на протяжении всего дня зел чай без сахара 3 ст
и воды 6 - 8 ст

хи пишу рано за весь день чтоб от плана не отступать!!!

Добавлено (06.08.2012, 13:47)
---------------------------------------------
так сегодня разгруз фруктовый_))
8ст воды
3 ст зел чая
1 кофе без сахара 150мл
посмотрим...
400 ккал


МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
Д@шуляДата: Понедельник, 06.08.2012, 20:04 | Сообщение # 258
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 5067
77
Оффлайн
Quote (Mura)
так сегодня разгруз фруктовый_))

а где фрукты?




 
MuraДата: Четверг, 09.08.2012, 10:36 | Сообщение # 259
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 397
5
Оффлайн
Д@шуля,
точно
яблоки 4 шт
персики 2 шт
слива 10шт

Добавлено (09.08.2012, 10:36)
---------------------------------------------
все ушла в подпольеееее...((((
на выходных выставлю фотки с фотосессии в аквастудии!



МОЙ ДНЕВНИК


http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
 
Пупсик)Дата: Четверг, 09.08.2012, 12:33 | Сообщение # 260
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 40
0
Оффлайн
Mura, приветик)
Ждем фоточки)


 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » Контролировать меня будем все вместе_))) (а то разъелась...)
  • Страница 9 из 9
  • «
  • 1
  • 2
  • 7
  • 8
  • 9
Поиск: