Приветик!
Quote (Goldberry)
Запеки в духовке с корицей, орехами, медом и изюмом.
Пока запекаю с корицей и сахаром, нет ни меда, ни орехов 
Отчет 29.08
Завтрак Омлет 160г.
Шарлотка 125г.
Чай с лимоном без сахара
Обед Гречка 100г.
Рыба тушеная 70г.
Салат из огурцов, помидоров, перца заправленный растительным маслом 80г.
Перекус Крекер 25г.
Яблоки запеченные с сахаром и корицей
Чай с лимоном без сахара
Ужин Яблоки запеченые с творогом 130г.творога 110г. яблок
Спорт Джиллиан 2 уровень
Каждое утро весы меня радуют 
НО я уже боюсь на них вставать, вдруг не увижу привычного отвесика 
Добавлено (31.08.2012, 15:36)
---------------------------------------------
Отчет 30.08
Завтрак Ленивые вареники со сметаной 330г.
Чай с лимоном без сахара
Перекус мороженое 70г.
Обед Гречка 65г.
Рыба тушеная 133г.
Салат из помидоров и зелени заправленный растительным маслом 90г.
Перекус Крекер 24г.
Яблоки запеченные с сахаром и корицей 210г.
Чай с лимоном без сахара
Ужин Яблоки запеченные с творогом, сахаром и корицей творог 120г., яблоко 150г.
Перекус Арбуз
Спорт Джиллиан 2 уровень
Упорно движусь к намеченной цели
Вчера вечером муж принес арбуз, я естественно налопалась, думала с утра будет привес, но весы меня сегодня опять порадовали.
Я сегодня выспалась, дочка, неожиданно, не просыпалась ночью и не просила грудь 
Интересно, это разовая акция или мы теперь будем спать не просыпаясь 
Добавлено (01.09.2012, 08:38)
---------------------------------------------
Отчет 31.08.
Завтрак Каша пшенная 180г.
Шарлотка 120г.
Чай с лимоном без сахара
Перекус Арбуз
Обед Картофельное пюре 130г.
Грудка от запеченной курицы 100г.
Помидор 166г.
Ужин
Шарлотка 82г.
Компот яблочный 143г.
Кефир 400г.
Перекус Арбуз
Спорт Джиллиан 2 уровень
Два дня арбуза вечером организму не понравилось и сегодня привес 
Но я не расстраиваюсь, ведь это вода, уйдет.
Добавлено (04.09.2012, 15:05)
---------------------------------------------
Всем приветик!
Не заходила на сайт, времени не было и дома меня не было, приезжала только к вечеру.
В связи с этим с питанием были небольшие проблемки Был позволен торт и пица
Зато спорт каждый день У меня есть личный маленький тренер, который не дает маме филонить 
В воскресенье хотела сделать себе выходной, так дочка весь вечер носила мне бутылки с водой, которые у меня вместо гантелей и кроссовки. Даже начала капризничать пока я не включила видео с тренировкой
Вес немного увеличился из-за позволенного, но надеюсь быстро уйдет, т.к. я вернулась в режим питания.
Добавлено (07.09.2012, 12:11)
---------------------------------------------
Всем приветик!
Я немножко приболела, случился застой молока, наверное застудила грудь Два дня температура 38,5. Сил не было следить что ела, вернее что вообще съела за это время. До болезни закончила 2 уровень Джиллиан, а третий так и не начала. Сейчас полегчает и перейду к третьему уровню.
На улице дождь, гулять не пошли, вот и трудилась 
[/URL]
