[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ (Худею на 15кг!)
ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ
VISHENKA0308Дата: Среда, 29.05.2013, 10:33 | Сообщение # 1
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 23
0
Оффлайн
Привет всем!
Полная решимости сажусь на диету. Хочу сбросить около 15кг. Стать стройной, подтянутой и красивой!
После многочисленых диетет и попыток на них сидеть, выбрала Протасовку, немного подкоректирую под себя в плане сроков и некоторых нюансов в еде, и буду её придерживаться. За многолетний опыт в диетах поняла, что идеально ни одна диета не подойдёт, pазный режим и жизненый ритм, разные пищевые пристрастия, да и финансы тоже у нас у всех разные...
Протасовка хорошая, но не буду придерживаться правила только зелёных яблок, пропорции 30%-70%, а также в связи с некоторыми обстоятельствами без мяса буду сидеть не две, а три недели. Но буду следить за жирами, чтоб набирать нужное количество - 22г.
Вобщем вроде основа Протасовки, но переделаная конкретно под себя.
Начинаю сегодня.
Мой вес 72кг
Обьёмы: талия 74см, живот 93см, бёдра 102см.
Рост 165см, 28лет.
Цель основываеться не на килограммах, а именно на обьёмах.
Хочу талию 60см, а бёдра 86см - это стандарты 6 размера одежды, что и есть моя цель. Хочу носить маленкий размер одежды, быть стройненькой и худенькой.
Удачи мне в долгом пути в перевоплощении из толстушки-пышки в стройненькую и подтянутую девушку.
Прикрепления: 0640768.jpg(159.5 Kb)


 
КактусДата: Четверг, 30.05.2013, 09:46 | Сообщение # 2
Там, где нет воли, нет и пути
Стройнеющая
Постов: 1605
42
Оффлайн
VISHENKA0308, Привет! Приятно познакомится, меня Кристина зовут)
Добро пожаловать=)




 
Анютишн@Дата: Четверг, 30.05.2013, 13:18 | Сообщение # 3
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4384
38
Оффлайн
VISHENKA0308, привет! Поздравляю с началом дневничка! Желаю успехов в твоих начинаниях!!!


Вместе мы можем многое!
 
SonOfNightДата: Понедельник, 03.06.2013, 13:22 | Сообщение # 4
Стройность – это образ жизни!
Стройнеющая
Постов: 4081
59
Оффлайн
VISHENKA0308, привет. Поздравляю с дневничком!!! Желаю успехов!!!

Как твои успехи за это время?


 
minceДата: Вторник, 13.08.2013, 22:23 | Сообщение # 5
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 15
0
Оффлайн
Привет, удачи тебе в похудении)


 
estrellaДата: Воскресенье, 29.09.2013, 17:11 | Сообщение # 6
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 11
0
Оффлайн
привет, я знакомится. я Катя.у тебя все получится)
 
гешаДата: Четверг, 03.10.2013, 13:41 | Сообщение # 7
Лучшая диета – любовь к себе!
Стройнеющая
Постов: 557
12
Оффлайн
добре.
не видать тебя что-то  )
Прикрепления: 7261004.jpg(274.1 Kb)


Дневник
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ (Худею на 15кг!)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: