[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Модератор форума: Яночка  
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » V значит "победа" (делать правильно и не халявить)
V значит "победа"
ToRRiДата: Среда, 27.08.2014, 10:56 | Сообщение # 91
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 183
1
Оффлайн
Девочки, на выходных я ездила домой. Там конечно немного расслабилась с питанием, по этому по приезду весы показали привес в 500 гр.

Вчера ночью уже переехала на новое место жительства((=
Недалеко от меня есть фитнес-центр. На днях пойду разузнаю все и как.

Отчет за вторник, 27.08

завтрак:

- 2 помидора
- ломтик белого хлеба
- кусочек варенной курицы
перекус:
- чашка теплой воды с медом
обед:
- варенный рис
- помидор
перекус:
- яблоко
ужин:
- салат с помидор и огурцов
- ломтик белого хлеба
- несколько кусочков плавленного сырка

вода: 1,5 литра



Диеты на www.nadietah.ru
 
ToRRiДата: Четверг, 28.08.2014, 11:00 | Сообщение # 92
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 183
1
Оффлайн
жить далеко от метро - тяжело, непривычно и как-то район мне совсем не уютный. Хотя квартира обалденная.

отчет за среду, 27.07

завтрак:
- банан
- 2 маленьких персика
обед:
- салат с рукколой, помидорами, немного ветчины и заправленный растительным маслом
- пюре картофельное
- 1 ломтик белого хлеба
перекус:
- 100 гр молочного шоколада с миндалем (не зараз конечно я его слопала, пока сидела на работе после обеда, даже не заметила когда успела)
ужин:
- салат с огурцами и помидорами
- несколько кусочков сыра Фета 
перекус:
- 1 яблоко
- горсть синего винограда 

вода: 1,3 л

вместо спорта у меня был поход в 2 км с тяжелым пакет с супермаркета, потому что я заехала немного в другу сторону.



Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум » ДНЕВНИКИ ПОХУДЕНИЯ » Стройные дневнички » V значит "победа" (делать правильно и не халявить)
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Поиск: