| ToRRi | Дата: Среда, 27.08.2014, 10:56 | Сообщение # 91 |
 Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 183
| Девочки, на выходных я ездила домой. Там конечно немного расслабилась с питанием, по этому по приезду весы показали привес в 500 гр.
Вчера ночью уже переехала на новое место жительства((=
Недалеко от меня есть фитнес-центр. На днях пойду разузнаю все и как.
Отчет за вторник, 27.08
завтрак:
- 2 помидора
- ломтик белого хлеба
- кусочек варенной курицы
перекус:
- чашка теплой воды с медом
обед:
- варенный рис
- помидор
перекус:
- яблоко
ужин:
- салат с помидор и огурцов
- ломтик белого хлеба
- несколько кусочков плавленного сырка
вода: 1,5 литра
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
| ToRRi | Дата: Четверг, 28.08.2014, 11:00 | Сообщение # 92 |
|
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 183
| жить далеко от метро - тяжело, непривычно и как-то район мне совсем не уютный. Хотя квартира обалденная.
отчет за среду, 27.07
завтрак:
- банан
- 2 маленьких персика
обед:
- салат с рукколой, помидорами, немного ветчины и заправленный растительным маслом
- пюре картофельное
- 1 ломтик белого хлеба
перекус:
- 100 гр молочного шоколада с миндалем (не зараз конечно я его слопала, пока сидела на работе после обеда, даже не заметила когда успела)
ужин:
- салат с огурцами и помидорами
- несколько кусочков сыра Фета
перекус:
- 1 яблоко
- горсть синего винограда
вода: 1,3 л
вместо спорта у меня был поход в 2 км с тяжелым пакет с супермаркета, потому что я заехала немного в другу сторону.
Диеты на www.nadietah.ru |
| |
| |
| fominaannyshka | Дата: Суббота, 12.06.2021, 08:41 | Сообщение # 93 |
 Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 13
| И дневник - один из лучших способов
|
| |
| |
