[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Форум » АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Здоровье » Спина
Спина
mariaflorova28Дата: Воскресенье, 17.05.2020, 13:49 | Сообщение # 31
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 7
0
Оффлайн
У меня тоже бывает спина побаливает из-за сидячей работы
 
svetikneskromnaaДата: Воскресенье, 17.05.2020, 18:09 | Сообщение # 32
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 25
1
Оффлайн
У меня раньше тоже болела спина, ходила к доктору, назначали массаж, мази, пояса, но ничего не помогало, т.к. работа сидячая по 8 часов. Знакомая посоветовала мне делать упражнения для спины, но так как я не особо дисциплинирована, решила сразу узнать стоимость занятий йогой https://www.worldclass-rostov.ru/fitnes-uslugi/mind-and-body/yoga/ я наслышана, что правильно подобранные упражнения позволяют: укрепить мышцы спины. Занимаюсь уже около года, спина болеть перестала, я обрела душевную гармонию, фигура стала намного красивее!
 
alinkabreninaДата: Среда, 20.05.2020, 03:31 | Сообщение # 33
Минута во рту и годы на талии
Стройнеющая
Постов: 79
0
Оффлайн
Как состояние сейчас? Лучше?
 
touytrewqДата: Среда, 20.05.2020, 20:52 | Сообщение # 34
Поставила цель – добейся!
Стройнеющая
Постов: 191
2
Оффлайн
Я из личного опыта могу порекомендовать, в «НетРан» купила реклинатор ортопедический https://www.netran.ru/category/reklinatory-i-korrektory-osanki/ - если присутствуют боли в спине, у них можно заказать бандаж для спины и т.д, ассортимент у них потрясающий.
 
mila-malinina-85Дата: Четверг, 21.05.2020, 13:55 | Сообщение # 35
Минута во рту и годы на талии
Стройнеющая
Постов: 63
0
Оффлайн
Многих спина достаёт. Всё из-за сниженной физической активности
 
vikkidymДата: Вторник, 07.07.2020, 16:42 | Сообщение # 36
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 110
2
Оффлайн
Цитата mila-malinina-85 ()
Многих спина достаёт. Всё из-за сниженной физической активности


Да, в этом есть доля правды. У меня у самой остеохондроз. Понимаю, что лечить его нужно в комплексе....


Вперёд к своей цели)
 
igomak07Дата: Среда, 08.07.2020, 12:53 | Сообщение # 37
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 55
0
Оффлайн
Цитата vikkidym ()
Да, в этом есть доля правды. У меня у самой остеохондроз. Понимаю, что лечить его нужно в комплексе....

А вы у врача консультировались по поводу вашего диагноза? Какую тактику лечения он вам подобрал? Просто остеохондроз - заболевание очень коварное и само по себе оно точно не пройдёт. Если ничего не делать - ситуация со временем будет сильно усугубляться. А ещё матрас для больной спины https://mnogosna.ru/article/kak-vybrat-matras-dlya-bolnoj-spiny/ вам нужно правильный подобрать. При остеохондрозе идеальный вариант - это матрас с вот таким строением, когда есть независимые пружины и средняя жёсткость. Из наполнителей лучше выбрать латекс или кокос в паре с меморикс.
 
alinkabreninaДата: Понедельник, 13.07.2020, 14:31 | Сообщение # 38
Минута во рту и годы на талии
Стройнеющая
Постов: 79
0
Оффлайн
Как сейчас здоровье спины? Лучше или нет?
 
ameliablanckДата: Понедельник, 13.07.2020, 14:39 | Сообщение # 39
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 54
0
Оффлайн
У меня тоже были проблемы с спиной и они появились из-за не сильно правильного матраса для моей спины. Потом мы у них заказали хорошие https://dream-expert.ru/matrasy_na_divan/ проконсультировавшись с доктором и теперь всё в порядке.
 
dianinaДата: Среда, 22.07.2020, 09:58 | Сообщение # 40
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Новенькая
Постов: 4
0
Оффлайн
У меня начались проблемы со спиной после родов, были травмы и теперь мучаюсь ужасными болями. К врачам идти бессмысленно, так как это не лечится уже. А вот чем спасаться, даже не знаю, раньше принимала нимесил , но сейчас как-то меньше стал помогать , пропиваю периодически кальций, это как терапия. Но вот когда приступ боли, что разогнуться не могу чем можно оперативно снимать?
 
skasimova42Дата: Пятница, 21.08.2020, 09:45 | Сообщение # 41
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 27
0
Оффлайн
При сильных болях в спине я раньше принимала обезболивающий препарат с действующим веществом нимесулид, потом он перестал помогать. Сейчас спасаюсь европейским препаратом Диалрапид https://dialrapid.ru , он очень эффективный, моментально избавляет от боли. Также врач назначил мне ЛФК, делаю вот эти упражнения https://www.youtube.com/watch?v=HJSNYb7B9co .
 
andrejostap80Дата: Вторник, 01.09.2020, 09:25 | Сообщение # 42
Хочешь есть? Съешь яблоко!
Стройнеющая
Постов: 8
0
Оффлайн
спасибо, интересные упражнения
 
vikkidymДата: Пятница, 11.09.2020, 14:25 | Сообщение # 43
Не в жратве счастье!
Стройнеющая
Постов: 110
2
Оффлайн
Цитата
У меня тоже бывает спина побаливает из-за сидячей работы

У многих увы такая проблема наблюдается. И как с этим бороться..... Ведь уволится - это совсем не выход


Вперёд к своей цели)
 
mila-malinina-85Дата: Среда, 16.09.2020, 16:49 | Сообщение # 44
Минута во рту и годы на талии
Стройнеющая
Постов: 63
0
Оффлайн
Это вы вообще про крайние меры говорите! Зачем увольняться то? Нужно просто более грамотно организовать своё рабочее место. Спина ведь отчего болит по сути? - Потому что мы сидим на плохих креслах и во время работы позвоночник перенапрягается. А вот если этого напряжения не будет, то и работать будет гораздо проще! И спина по итогу точно болеть не будет. Всего этого можно достичь просто поменяв стул, на котором вы сидите в офисе. Мы так сделали. Вместо обычных офисных нам руководство закупило вот такие ортопедические https://stomshop.pro/salli-light-tilt с уникальным сидением, которое напоминает седло. Итог - ноги не отекают, шея не болит, спина не донимает и даже пищеварение наладилось, так как всё тело пребывает во время работы в правильном анатомическом положении. Советую наш опыт взять себе на вооружение))
 
АлинаГромДата: Пятница, 06.11.2020, 12:36 | Сообщение # 45
На ночь – НИЗЯ!
Стройнеющая
Постов: 50
1
Оффлайн
Я тоже много времени в сидячем положении провожу(( Боли ужасные к концу дня. Доктор говорит, что если ничего не измениться, то может и остеохондроз развиться... Девочки, какой выход можно найти? Поделитесь, плиз, опытом.
 
morozg05Дата: Понедельник, 23.11.2020, 14:30 | Сообщение # 46
Крути обруч! Качай пресс!
Стройнеющая
Постов: 33
0
Оффлайн
Просто напросто вам стоит сделать массаж спины и таким образом у вас пройдет ваша спина. Плюс подумайте о том, чтоб сделать эксфолиацию тела https://fitocosmetic.ru/stati/zima-vremya-dlya-eksfoliatsii/ такая процедура представляет собой процедуру глубокого очищения кожи от омертвевших частиц и загрязнений. Особенно важен этот процесс тогда, когда естественное обновление клеток замедляется из-за возраста. И знаете мне она очень помогла.
 
Форум » АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Здоровье » Спина
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Поиск: