Как девушка-подросток похудела на 60 кг

Кристина Амусова из Саратова росла обожаемым ребенком. Родители баловали во всем - с утра до вечера потчевали свою сладкую детку сладкими конфетками. А киндер-сюрпризы покупали коробками!

Молодая и полная: что делать?

Молодая и полная: что делать?

 

"Собственно, на шоколадных яйцах меня и разнесло. Хотела собрать коллекцию игрушек, а «собрала» десятки килограммов живого веса, - улыбается 18-летняя девушка. - Как-то пошли классом мериться на весах. Мои показали 112 килограммов: вес трех моих подруг! Тогда первый раз заплакала: я толстая!.."

Второй раз слезы полились, когда из обычного салона одежды продавщицы отправили девушку в магазин для «больших людей».

Начались проблемы со здоровьем: скакало давление, появилась одышка, - продолжает Кристина. - Боролась с собой полгода, перепробовала кучу диет, но часто срывалась...Молодая и полная: что делать?

Телефон "помог" похудеть!

 

И тут папа подарил новый телефон, в который Кристина закачала занятную программку: забиваешь все что съела, а она выдает сумму калорий. Оказалось, в сутки Кристина «употребляла» минимум 6000 килокалорий! Тогда она записала на диктофон мобильника такой текст: «Хорошо тебе! Теперь ты самая сытая, но и самая толстая. А вокруг худенькие красотки. Ешь, ешь еще, какая теперь разница!»

Автор идеи - Кристина, либретто - Кристины, голос - Кристины. Верещать телефон начинал, когда сумма на калькуляторе калорий переваливала за 2500 в день.

 

Параметры до

Рост - 168 см

Вес - 112 кг

Объем груди - 102 см

Объем талии - 87 см

Объем бедер - 198 см

Параметры после

Рост - 168 см

Вес - 55 кг

Объем груди - 90 см

Объем талии - 64 см

Объем бедер - 90 см

 

 

Похудеть на 60 кг!

 

Молодая и полная: что делать?Первый месяц от такой резкой перемены Кристину буквально штормило. Почти каждую ночь во сне она за обе щеки уплетала пельмени, окорочка, пирожные... А наяву завтракала творогом с изюмом и шла на учебу. На десерт вместо торта теперь было яблоко.

"Очень тяжело было, - вспоминает девушка. - Я срывалась, ревела в подушку. Но с утра снова налегала на творог. Тут еще выпускной класс, столько стрессов, а я на диете, но я решила: все равно стану стройной! Через два месяца пошла взвешиваться: минус 15 кг."

Это было все равно что сдать ЕГЭ на 100 процентов. Появился азарт, счетчик в телефоне был перепрограммирован с 2500 килокалорий на 1800. Плюс Кристина добавила два-три разгрузочных дня в неделю: только кефир пила или сидела на яблоках. В итоге через месяц - еще минус 10 кг. Дальше - легче. Организм понял, что утраченного ему не вернут, да и желудок смирился с таким питанием. Теперь каждый день Кристина теряла по 300 - 400 граммов. К концу 11-го класса она весила 55 кг! Получается, за 12 месяцев Кристина потеряла 60 кило: вес еще одного человека. На выпускном в школе ее не узнали старшие друзья - студенты, которые год ее не видели. И один из них впервые пригласил на медленный танец.

Похудела, а что с кожей

 

"Многие переживают за кожу во время похудения. Но если вы молоды - даже думать не стоит! Кожа в течение 2-ух лет имеет свойство садиться, тем более, если похудение происходит в возрасте до 30 лет. Они даже не берутся убирать кожу, если есть такой фактор как молодой возраст и срок похудения менее двух лет. После двух лет после похудения велкам к хирургам, если ваша кожа не придет в порядок."

Молодая и полная: что делать?

Питание Кристины

 

Варианты завтрака

- 150 граммов творога жирностью не больше 1,5%, изюм, зеленый чай

- каша на воде вприкуску с сухофруктами

- хлебцы с творогом и кофе без сахара

Варианты обеда

- куриная грудка и морковный салат с перетертым яблоком, на десерт - изюм или финики

- 150 граммов жареной рыбы

- полтарелки (125 - 150 граммов) грибного супа с хлебцами

Варианты ужина

- полтарелки супа, на десерт яблоко и груша

- овощной салат (например, капустный), на десерт яблоко и груша

Молодая и полная: что делать?

Комментарий диетолога

 

"Кристина слишком сильно ограничила себя в пище, и такое резкое похудение за относительно небольшой срок чревато для здоровья. В ее рационе почти нет жиров, а ведь их недостаток может привести к нарушению обмена веществ и гормональному дисбалансу. Кроме того, такое быстрое похудение опасно для сердца. В рационе непременно должны быть углеводы (хлеб с отрубями, молочные продукты, макароны) и «хорошие жиры» (красная рыба, твердые сыры, подсолнечное масло). И разгрузочных дней нужно меньше - одного в неделю вполне достаточно."

Молодая и полная: что делать?Молодая и полная: что делать?

Молодая и полная: что делать?

По материалам kp.ru

Категория: успешные истории похудения | Добавил: Stroiniashka (15.02.2013)
Просмотров: 102594 | Комментарии: 28 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 22
avatar
0
22
Спасибо тебе большое, ты послужила для меня примером, я уже скинула 11 кг...Раньше вес был 66 при росте 172,теперь 55 спасибо огромное))
avatar
это не реально ........но она моледец
avatar
Обалдеть,хочу поробовать питаться так,надеюсь поможет. Подскажи только,как готовить суп,сколько курочки нужно готовить и как жарить рыбу. А ты умничка:-)
avatar
вот это да!
обалдеть...
avatar
А где можно скачать такую програмку,чтоб каллории считать?:)
avatar
МОЛОДЕЦ!
avatar
скажи, а сколько т ы в месяц сбрасывала???
avatar
Ой))) я два раза написала)) просто не видела своего сообщение,а оно оказывается вверх перемещаетсч,я думала,оно не опубликовалось
avatar
Спасибо,девчонки,за поддрержку!!Было очень тяжело. Написали тут про калькулятор-бред.я давала интервью в Саратовском филиале комсомолки,приписали много дребедени. Про параметры да,приврали. У меня не было старых замеров груди,бедер, талии. Тольком вес-112 кг,Это было страшно. у меня много старых фото осталось,меня даже старые друзья не узнают)
avatar
Спасибо девочки,за поддержку!!!
А насчет параметровкоторые были раньше,вы правы.Они не соответсвуют скорее действительности. Вес был 112, а вот талия,бедра,грудь-я не замеряла. Худела полтора года, усердно. А вот ,что скзаано насчет калькулятора.Это БРЕД!!!! Я давала интервью в Саратовском филиале комсомолки,они понаписали много бредятины.
avatar
0
Отличная история! И девочка умничка! Мне кажется, что история вполне реальна, поскольку на собственном опыте знаю, что чем моложе, тем худеется проще. Я в 19 лет почти и не заметила как за лето похудела с 46-го размера одежды до 42-го. А сейчас (28 лет) не получается сдвинуться с "мертвой точки". Может быть кто-нибудь подскажет где скачать такую же программку на телефон? Очень хочу попробовать:)
avatar
Все это фигня, и не она даже там! Параметры даже не совпадают! Поймите правильно и взвестье.
Там 112гк, и :
Параметры до

Рост - 168 см

Вес - 112 кг

Объем груди - 102 см

Объем талии - 87 см

Объем бедер - 198 см


Параметры после

Рост - 168 см

Вес - 55 кг

Объем груди - 90 см

Объем талии - 64 см

Объем бедер - 90 см

Ну не реальные размеры.

Я Вам докажу,рост мой 164 вес 76, при том что я спортсменка со огромным стажем в 17 лет, после травмы взлетела на 18кг, мои параметры при том, что я вешу и у меня не весит сало как здесь на картинки, и животик не особо большой,
ОБ-101
ОТ-80
ОГ-84
Ощущаете разницу??? А там лежит кусок сала, с почти как у меня параметрами, а ведь и в весе большая разница аж целых 36кг, и рост при этом 1,5см...Так что думайте!!!
avatar
0
вот это выдержа! девушка великолепна, что и говорить. и теперь такая красавица!
а я каких-то пару килограмм не могу скинуть. стыдно.

но интересно, о чем думали ее родители?
avatar
0
Круче любой модели!
avatar
Она очень крута, очень-очень)
avatar
0
Я в восторге!! Мечтаю когда-то тоже выложить свою историю, но она еще не окончена))))
avatar
Супер! Параметры модельные! Большая молочинка!
avatar
молодец!!! пять плюсов !!
avatar
!!!!!какая она все-таки молодчинка!!!
avatar
Как она преобразилась!
avatar
что сказать - БРАВО!!!!
avatar
0
на себе убедилась- ничто так не помогает похудеть как соблюдение калорий!!!
avatar