Мое невероятное похудение


Светлана сбросила 70 кг за 1,5 года! Вот это результат! Сейчас она нравится себе такой! Света превратилась в свои 34 года из необъятной дамы в стройную красотку. А вам, слабо? В это трудно поверить, но на фотографиях - одна и та же женщина!

Знакомьтесь - Светлана Ахтарова из города Альметьевска, экономист.

8 октября 2007 года. Света решила меняться. Отсчет начался со 127 кг.

 

В течение всей своей похудательной эпопеи Светлана писала отчеты на тематический форум. Почти 200 страниц вопросов и ответов, жалоб и маленьких радостей, фотографий и восторгов форумчанок. История Светланы вышла за рамки этого форума и наделала шуму в Рунете.

Живой Журнал стоит на ушах: многие не верят, что такой фантастический результат возможен без пластической хирургии, модных лекарств и дорогих специалистов. Мы решили все узнать из первых рук и побеседовали со Светланой лично.

«По ночам снилось, что ем»

 

- Светлана, мотивация к похудению - это половина успеха. А что вас толкнуло на этот подвиг?

- Это ведь не за один год я так отожралась. В детстве я была очень худенькой. Занималась сначала художественной гимнастикой, потом спортивной аэробикой. А потом бросила спорт - и все. Понеслось. Хотела похудеть я давно. И избрала легкий путь - в 2005 году сделала абдоминопластику живота, думала, похудею. Не помогло. Ушло 3 кило, и остался ужасный шрам во весь живот. А потом я сразу забеременела. И прибавила еще 40 кг. Перед родами я весила 145 кило! Вы себе представляете?

Приезжаю из роддома. Мимо зеркала с дочкой на руках прохожу и вдруг увидела себя: ребенок выглядел куклой крошечной по сравнению со мной, такая я была огромная. Я не могла спать вместе с ней - боялась, что развернусь как-нибудь и одной рукой ее задавлю. Потом она росла. Я ненавидела гулять с ней. Мне было тяжело ноги передвигать. А когда она ходить начала, это вообще была каторга - я просто не в состоянии была за ней угнаться. Я все время думала, что она, когда вырастет, стесняться меня такой будет. Вот тогда я решила, что пора худеть.


Решила начать жизнь сначала.

 

- Кто-нибудь из близких говорил вам, что 120 кг - это многовато?

- Мама даже плакала: «Ты себя погубишь!» Когда с мужем мы познакомились, я была килограммов 90. Это было не фонтан, но еще прилично. А вот после родов, когда я уже сапоги не могла сама снять, он сказал: «Свет, ну надо что-то делать, тебе же самой тяжело». Хотя он вообще-то любит пухленьких.

- А вы помните тот момент, когда вы для себя решили, что все?

- Помню. Это было 8 октября 2007 года. Мне написала одноклассница в Интернете: ой, Света, пришли фотографию. А я понимаю, что не могу. И я решила - или сейчас, или никогда.

- С завтрашнего дня?

- Никаких не было завтрашних дней. Все. Прямо сейчас. И после 16.00 я уже не ела. Вместо ужина муж мне яблоко натер...

В этот же день я пошла со стоянки пешком. Стоянка-то рядом с домом, но я пошла вкруговую. И так замучилась - целый километр прошла! На следующий день я купила себе кроссовки, отмерила расстояние - уже 5 км - и пошла. Проложила маршрут так, чтобы лишний раз на глаза никто из знакомых не попался, по окраинам, по новостройкам.

Первую неделю, конечно, я выла. Мы же как привыкли: садимся с мужем перед телевизором и съедаем батон с маслом и вареньем. По ночам снилось, что ем... Но за пару недель привыкла.

Первый месяц похудания и минус 19,6 кило. Вес - 107,2.

 

«Пара старых брюк - для страха»

 

- И когда вы почувствовали себя лучше?

- Сбросила 13 кг (через месяц) и пошла в фитнес-центр. Тренеру говорю: не выдержу нагрузки общей группы. Давайте как-нибудь персонально. И она взялась за меня. День я просто пешком ходила, день - к ней. Рыдала, настолько мне было тяжело. На форуме писала каждый день - меня там поддерживали очень. На работе мне очень помогли коллеги из отдела. Никто не давил, не пытались угостить ничем. И мужу, конечно, спасибо огромное. Пока я занималась, с дочкой Маликой по вечерам он сидел.

- А он-то как питался все это время? Вы ему готовили отдельно?

- Он готовил сам для себя и для дочери. Поддерживал меня очень. А потом, когда стала на весах каждый день видеть уходящие килограммы, это стало лучшей мотивацией. Каждый минус в размере - праздник.

- Кстати, а как вы справлялись с этими минусами? Это ведь надо все время одежду новую покупать?

- Покупала, а что делать? Большие вещи безжалостно отдавала. Оставила себе пару брюк - именно для страха.

- Это чтобы ничего не связывало с прошлым?

- Да. Раньше, когда я пыталась худеть, я все оставляла - а вдруг поправлюсь. Но сейчас сказала: обратной дороги нет.

Декабрь 2007-го. Вес - 97,9 кило (минус 28,9).

 

- А процедуры какие-нибудь в салоне делали?

- Нет. Массаж делала - это помогало. А больше ничего. Да и проблем-то у меня особых нет - ну, растяжки, ну, дряблость небольшая. Как у любой рожавшей женщины. Но чтоб висело что-то, как у шарпея, до колен, такого нет. Вот лицо я холила и лелеяла, накупила косметики профессиональной, подбородок мокрым полотенцем каждый вечер массировала.

 

«Не узнают даже родственники...»

 

- А глобально что-нибудь в жизни у вас изменилось?

- Глобально-то нет. Но я себя совсем по-другому чувствую. Меня до сих пор не узнают. Вот я не видела жену мужниного брата давно. И как-то в магазине мы с ней встречаемся. Я ей: «Привет...» А она: «Привет, а вы кто?» Я говорю: «Ну как же, я Света, Равиля жена». А она: «Неправда, у Равиля другая жена!» Разворачивается и уходит. Вот это был шок. Но обычно все-таки узнают - ба, Света, как ты выглядишь! И это высший кайф. Но сплетен очень много. Город-то маленький. И таблетки-то я ем с глистами. И операции я делаю. А самая интересная сплетня - что мне фрукты привозят заморские вертолетом.

Апрель 2008-го. Вес - 82 кг. Минус 44,8 кило.

 

- Завидуют, наверно?

- Бывают такие дамы. Вот она будет сидеть, на двух стульях попу свою, огромную, как Хабаровский край, разложив, есть бутерброд с маслом и вещать, как это девка живая ходит после стольких операций. Какие операции! Я не могла позволить себе рисковать своей жизнью, у меня же маленький ребенок.

- Муж не хочет по вашему примеру тоже на диете посидеть?

- Он, конечно, крупный, но я против - не люблю худых мужчин (смеется). А Равиля я люблю в любом виде!

Июль 2008-го. Вес - 69,2 кило (минус 57,6).

 

МЕНЮ

 

Похудательный рацион от Светланы Ахтаровой

Завтрак: 2 яйца, или кусочек сыра, или каша на воде, кусочек горького шоколада или ложка меда, кофе без сахара.

Второй завтрак: половинка граната, зеленый чай.

Обед: вареное нежирное мясо, рыба или куриная грудка, салат из свежих овощей с растительным маслом, зеленый чай.

Полдник: горстка очищенных семечек, зеленое яблоко, грейпфрут или гранат.

Ужин: зеленый чай.

Сентябрь 2008-го. Вес - 61,5 кило (минус 65,3 кг).

 

ЧТО С ЛИЦОМ?

 

Секрет борьбы с двойным подбородком и естественная подтяжка кожи:

Выполнять каждый день утром и вечером. Берем махровое полотенце, намоченное в холодной воде, растягиваем и довольно энергично похлопываем по подбородку в течение 2 - 3 минут. Затем смазываем кожу любым жиросжигающим кремом (можно для ног или ягодиц, подойдет любой, но качественный).

В августе 2008-го вешу 63,6 кило (минус 63,2 кг).

 

Сейчас вес - 56,7 кило (минус 70,1).

Браво!

Категория: успешные истории похудения | Добавил: Stroiniashka (21.08.2009)
Просмотров: 63959 | Комментарии: 40 | Рейтинг: 4.8/113
Всего комментариев: 36
avatar
снова и снова перечитываю какая умница. просто захотела.
avatar
да бред всё это. я практически ничего не ела пол-года, бегала, занималась спортом, не ела после 18:00 и скинула всего лиш 20 кг. сначала то худеешь быстро, а потом организм привыкает и наченает медленее терять вес!!!! за такой срок на столько в жизни не похудеете. не верте в бред!!!!!!!!!!!!
avatar
0
У меня нет слов!!!!
Женщина с большой буквы!!!
Хотелось бы,сказать пару слов о муже Светланы.
Равиль ты Геройи большой Умница!!!Действительно поддержка и опора семьи. Так поддержать свою любимую женщину,может только действительно Мужчина с большой буквы.
Ребята, Вы молодцы!!Успехов Вам и СЧАСТЬЯ! Берегите свою ЛЮБОВЬ)))))
avatar
Это действительно невероятно! Пример для всех!
avatar
Потрясающая девушка))))
avatar
0
31
Но хочу добавить,что яйца чаще двух раз в неделю нельзя,для печени тяжело.
avatar
0
30
Ой да мы с ней землячки,она из Альметьевска,а я из Казани.Меня гордость прям распирает))))
avatar
моя любимая история о похудении.. потрясающе!!!!
avatar
0
28
Браво ! Молодец! Какая красотка!!! Ну прям не узнать до и после,как будто другой человек! Это потрясающе! Я Вами восхищаюсь!
avatar
0
27
bravo! умница! нет слов! у тебя очень сильный дух!желаю успехов!
avatar
Умничка!!!!!!!!!!!!! Ну что можно еще сказать!!!!!!!!!!!!!!!! БРАВО!!!!!!!!!!!!!!!!!
avatar
0
25
БРАВООООООООООООООООО!!!!!!!!
avatar
Я в шоке! История просто невероятная, вот это сила воли! Красотулька!
avatar
0
невероятно, девочки как много зависит от нас самих!!!!!!!!
avatar
Круто!!!!!!!!!!!!!!!! слов нет!
avatar
Я в восторге!!! Это действительно НЕВЕРОЯТНОЕ похудение!!!
avatar
умничка. но прошло время результат держится? хочется верить. история потрясающая
avatar
Вот вам, девочки и мотивация!!! А на вопрос, как - НЕ ЖРАТЬ!!!!!
Светлана, Вы - настоящая женщина, я желаю вам с таким же упорством и желанием достигать любых целей!
avatar
просто супер! я настолько поражена, пожалуй это самый лучший пример для подражания и повод для мотивации!
avatar
0
17
Браво! Браво! и еще раз, Браво! я просто восхищена! непременно последую вашему примеру.
avatar
Супер история!!! Я была от нее под таким впечатлением, что сразу начала худеть.
Спасибо за рассказ!!!
avatar
0
15
ya voshishayus' Vami!!!eto ne prosto bravo, Vi umnica!!!!
avatar
0
И надо было под жиром красотищу такую прятать???!!!
avatar
0
13
О Боже! Какая вы молодчинка!!!!!! супер!!!! Спасибо за историю!!!
avatar
0
12
Вы просто умничка! Какая вы молодчина!Так держать!!! Супер!
avatar
0
11
Вот это да!!!! Вот это сила воли! Вы просто молодчинка!
avatar
0
10
нет слов!!!! вы просто умничка и очень красивая! а подскажите пожалуйста, растяжки также остались? и что с кожей? обвисает ли кожа припохудение на такое число кг????
avatar
0
9
Вы просто красавица!!! Поделитесь пожалуйста своим секретом.
avatar
0
8
Просто умничка!
avatar
0
7
В шоке... слов больше нет. Восхищена, поражена, ошарашена... завидую)) (по-доброму, конечно).
avatar
0
6
Светлана, я в шоке!!!!!! Это восхитительно!!
avatar
0
5
Cвета, пожалуйста, поделитесь всеми секретами Вашего успеха. Жду Вашего ответа
avatar
0
4
Светочка, это просто круто. побольше бы всем такой силы воли и стремления к лучшему.
avatar
0
3
Светочка, какая Вы молодец! Как я Вам завидую!!! Ну почему же у меня так не получается? Что не так? Чего не хватает? Мотивации7 Силы воли? Желания? Помогите советом?
avatar
0
2
Светлана, я вами просто восхищена! Вы просто молодец! Вот, что значит "взять себя в руки". Дочка когда подрастет очень вами гордиться будет, я вам точно говорю)))
avatar
0
1
Это просто прекрасно!!!! Отличный пример для подражания!!!!
avatar