Фитнес-няшки: наша мотивация, 50 фото

Кто из нас не мечтал обрести стройную фигуру? Но как часто на пути у нас встают "преграды", такие как лень, отсутствие времени, слабоволие. Как же мотивировать себя на успех? 


Девочки, ответьте честно: как часто ваши планы похудеть так и остаются мечтами? Когда же наступит заветный понедельник, с которого вы точно начнете следить за тем, что вы кушаете и когда вы все-таки пойдете в спортзал? Если вы не можете либо не знаете, как мотивировать себя на похудение, прочтите нашу статью. Уверены, вы найдете для себя много полезного!

Правильная мотивация – залог успеха

Существует множество эффективных стимулов, позволяющих женщине решиться на похудение:

  • желание пощеголять в новом купальнике на пляже;
  • желание стать привлекательнее;
  • забота о здоровье;
  • улучшение качества своей жизни;
  • возможность влезть в любимую одежду;
  • желание купить модную одежду «в миниатюре»;
  • желание стать более уверенной;
  • желание найти свою вторую половинку или стать привлекательной для мужчин.

Главное – выбрать действительно правильный стимул для себя. Без мотивации отказывать себе в сладостях, ходить в спортзал будет непросто. Главное – почаще напоминайте себе про нее.

Ставьте перед собой четкую и реалистичную цель. Например, скинуть два килограмма за месяц.

Обязательно проконсультируйтесь с диетологом или грамотным тренером, который составит для вас подходящий сбалансированный рацион и определит допустимый уровень спортивной нагрузки.

Как мотивировать себя?

Вы четко понимаете, что вам нужно скинуть лишний вес по показателям здоровья либо для душевного удовлетворения? Как можно мотивировать себя?

  1. Сделайте свое фото в различных ракурсах без одежды днем, не втягивая живот. Это позволит оценить свою фигуру со стороны.
  2. Вступайте в сообщества людей, придерживающихся правильного питания и тренировок. Изучите их истории, рекомендации и советы.
  3. Подумайте о тех плюсах, которые вы получите в результате похудения: вы сможете модно одеваться, будете чувствовать себя лучше, увереннее.
  4. Назначьте подарок самой себе, когда вы достигнете цели. Возможно, вам нужно определить ряд поощрительных подарков, которыми вы будете поощрять себя на пути к своей цели при получении положительных промежуточных результатов.

Инстаграмы переполнены фотками стройных и спортивных девушек, которые следят за собой. Но за вами они следить не будут: позаботьтесь о себе сами! 

А как мотивируете себя вы? Поделитесь с нами!

Фитнес-няшки: наша мотивация

Категория: фото-мотивация | Добавил: avtorpisatel123 (09.06.2019)
Просмотров: 15616 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar