Похудение Ольги Будиной

Родив сына Ольга Будина поправилась почти на 20 килограммов.

А спустя два года вернулась в прежнюю форму.

Возраст: 34 года.

Похудела на: 20 кг за три года.

Основной принцип: вдоволь спать, радоваться жизни и понимать, для чего надо сбросить вес.

Диета: Ольга отказалась от мяса, углеводов, пьет структурированную воду.

Самым трудным было: отказаться от макарон со сливочным соусом и чипсов. Иногда Ольга Будина все же себе их позволяет.

 

- Ольга, вы сидели на диете ради похудения?

- В первые 3 года после рождения ребенка женский организм настроен на кормление ребенка и лишние килограммы неизбежны. А потом все приходит в норму. Это естественный процесс, поэтому на диетах я не сидела и фитнесом не занималась.

- Говорят, вы пили святую воду?

- Ученые говорят, что вода имеет память и способность передавать накопленную информацию. Если вода «слышит»  молитвы или классическую музыку, она имеет положительный заряд.

Я стараюсь пить правильно-структурированную воду - она имеет способность    излечения. И вес, кстати, приходит в норму. Есть такое устройство - аквадиск, его придумали наши ученые.   Он   помогает структурировать воду в домашних условиях, его я и применяю.

 


- А системы питания вы придерживаетесь?

- Нужно высыпаться, радоваться жизни и иметь ясную цель - для чего я хочу похудеть? Тогда он уйдет. Никакое воздержание   не   принесет плодов, если подвергать организм стрессу.

- Но вы же вегетарианка?

- Я, наверное, полувегетарианка: не ем мяса. Только морепродукты. Я стараюсь максимально ограничить в меню тяжелую пищу. Но, если хочется, я и спагетти съем со сливочным соусом, и пирожных в полночь, и чипсы.

 


- Неужели вас совсем не волнует внешность?

- В жизни мне задумываться об имидже просто лень. Лучшее для меня состояние, когда на лице нет косметики. Даже график свой так планирую: концерты и съемки, когда я с макияжем, в одни дни. А встречи, когда я могу побыть «в натюрели», - в другие. Такая диета для лица.

- И все?

- Еще я бросила курить, и цвет лица сразу улучшился.

- Каким способом?

- Я купила новую квартиру, сделала в ней ремонт, и мне не хотелось ее закуривать. Потом родился Наум. А когда есть мотивация, очень легко настроить свое сознание. И еще важно уметь находить для себя увлечения. Они нужны, чтобы ощущать радость жизни.

Категория: секреты стройных звезд | Добавил: Stroiniashka (06.06.2009)
Просмотров: 31767 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar