Секреты стройности от Анны Курниковой


"ДЕСЕРТ" КУРНИКОВОЙ

 

Известная теннисистка по-прежнему придерживается строгого спортивного режима, но это не мешает ей лакомиться разными вкусностями.

СЕКРЕТ ЕЕ СТРОЙНОСТИ

 

Курникова говорит, что не сидит ни на каких диетах и обожает шоколад, мороженое, бифштексы и пиццу. А сжигать калории ей помогают ежедневные тренировки.

ГЕЙМ-ДИЕТА: ДВА СЕТА

 

Уйдя из большого спорта, Анна по-прежнему приходит на корт 6 раз в неделю и играет по 2 часа в день. Еще один час тратит на тренировку, развивающую основные группы мышц.

БАССЕЙН И МАССАЖ

 

А напоследок, как всегда, остается самое "вкусное" — прыжки через скакалку (любимый "тренажер" теннисистки), плавание (около 30 мин) и легкий расслабляющий массаж.

СМОТРИМ НА ШОКОЛАД, ДУМАЕМ О БЕГЕ

 

Анна воспринимает физическую нагрузку как десерт. Будешь ты его "есть" или нет — решать тебе!



Источник: Диета Спорт
Категория: секреты стройных звезд | Добавил: Stroiniashka (08.06.2009)
Просмотров: 15377 | Рейтинг: 4.5/2
Всего комментариев: 0
avatar