Фитнес тренировки от звезд

Фитнес-тренировки позволяют обладать той фигурой, какую ты пожелаешь. Все зависит от усердия и мотивации. Учимся у звезд!

Занимайся как звезда!

 

Занятия фитнесом - хороший метод коррекции фигуры и улучшения настроения. Главное правило - найти мотивацию и выбрать занятия по душе.

Фитнес тренировки

Фитнес: тренировки от Ким Кардашян

 

«Мне очень трудно найти мотивацию. Но я все равно тренируюсь. Я стала спать в тренировочной форме, чтобы утром сразу заниматься без раздумий – это заставляет меня заниматься и экономит время на сборы.»

Фитнес: тренировки от Деми Мур и Эштон Катчер

 

 

Деми Мур ищет мотивацию на сайте health.com и выполняет упражнения, которые там публикуют. А Эштон вынужден заниматься, поскольку желает выглядеть в фильмах с накаченными руками.

Фитнес тренировки
Фитнес тренировки

Фитнес: тренировки от Гвинет Пелтроу

 

Гвинет Пелтроу «спасается» танцами: «Они повышают настроение и приводят в порядок фигуру!»

Фитнес: тренировки от Кайли Миноуг и Розарио Доусон

 

 

Кайли Миноуг и Розарио Доусон полюбили виброплатформу Power-plate.

Использование такой платформы ускоряет сжигание жира и улучшает обмен веществ. Специальные упражнения нацелены на специфические проблемные зоны.

Фитнес тренировки
Фитнес тренировки

Фитнес: тренировки от Шакиры

 

Шакира занимается с личным тренером – Трейси Андерсон (Tracy Anderson). Выполняет все упражнения без оговорок!

Фитнес: тренировки от Риз Уизерспун

 

Играет в командные игры. Весь фитнес «строит» вокруг своих актерских ролей.

Фитнес тренировки
Фитнес тренировки

Фитнес: тренировки от Скарлетт Йоханссон

 

И хотя она утверждает, что спорт и диеты – не для нее, Скарлетт приходиться быть в отличной форме.

Виною всему фильм – «Железный человек 2». Бег, прыжки, приседания, выпады – чего не сделаешь ради новой роли!

Посмотрите, у нее прямо-таки осиная талия!

Фитнес: тренировки от Элайши Катберт

 

Актриса и просто красавица для того чтобы не забрасывать фитнес, еженедельно меняет музыку для тренировок.

Фитнес тренировки
Фитнес тренировки

Фитнес: тренировки от Тины Канделаки

 

Тина Канделаки занимается 3–4 раза в неделю: "Тренируюсь примерно 1–2 часа. А так как клуб расположен в моем доме, то я могу пойти, потренироваться, потом перекусить, затем опять спуститься и поплавать в бассейне или походить по дорожке 5–10 км."

Фитнес: тренировки от Насти Задорожной

 

"График не позволяет заниматься фитнесом так часто, как хотелось бы.

Последнее время я стала более активно следить за фигурой. Хожу в зал, посещаю бассейн и сеансы массажа.

Слежу за питанием: стараюсь не есть после 6 часов вечера, пить много воды, придерживаться раздельного питания и свести к минимуму потребление мяса."

Фитнес тренировки

Фитнес тренировки

Фитнес тренировки

Фитнес: тренировки от Дженифер Лопес

 

Дженифер занимается на специальном оборудовании, которое можно прикрепить даже в дверном проеме.

При занятиях на тренировочных петлях нет незадействованных мышц.

 

Фитнес: тренировки от Бейонс

 

Бейонс занимается с тренером Марко Боргесом (Marco Borges): "он комбинирует несколько упражнений в одно - получается быстрая и эффективная тренировка!"

 

Фитнес тренировки

 


 

Категория: секреты стройных звезд | Добавил: Stroiniashka (18.11.2009)
Просмотров: 18269 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 4.7/3
Всего комментариев: 0
avatar