Как справиться с варикозом?

Скорее всего, ты знаешь, что по артериям кровь бежит за счет сокращений сердца, перекачивающего в сутки примерно 4500 литров крови.


Скорее всего, ты знаешь, что по артериям кровь бежит за счет сокращений сердца, перекачивающего в сутки примерно 4500 литров крови.

А вены, чтобы вернуть бедную кислородом кровь обратно от тканей к сердцу, работают практически самостоятельно, причем с особенным напряжением в ногах. Именно поэтому им помогают мышцы ног — каждое движение ноги сжимает вены.

Запомни, чтобы кровообращение было правильным, вены должны функционировать, как эскалаторы, движение по которым идет только в одну сторону: маленькие клапаны на внутренних стенках сосудов не дают отработанной крови двигаться в обратном направлении. 

 

Симптомы варикоза

 

Если вены расширяются, клапаны не в состоянии надежно перекрывать обратный поток, и в таких "ослабленных" участках скапливается кровь, образуются варикозные узлы.

Токсины дольше остаются в венах, раздражают их стенки, следовательно, повышается предрасположенность к воспалениям.

Самое неприятное при этом, что достаточно долгое время ты чувствуешь себя абсолютно здоровой: недуг подкрадывается постепенно, а в результате при любом воспалении могут образовываться сгустки крови. Если один из них оторвется от стенки вены и с током крови попадет в легкие, возникнет опасность для жизни вследствие закупорки легочной артерии.

Причины варикоза

 

Основная причина варикозного расширения вен (варикоза) — наследственная предрасположенность, особенно если у обоих твоих родителей "слабые вены". К сожалению, это заболевание поражает женщин в два раза чаще, чем мужчин, потому что у "дамских" сосудов более слабый соединительно-тканный каркас.

Женский гормон эстроген ослабляет их еще больше. Против генетики, к сожалению, бороться бесполезно. Но, зная свою предрасположенность, позаботься о венах заранее. Это твой козырь в игре за здоровье.

При первых признаках варикоза (профилактика варикоза):

 

■ носи обувь на низких каблуках — это укрепит мышцы твоих икр;

■ следи за весом (избыточный вес усиливает нагрузку на ноги);

■ избегай перегревания: не спи около батареи, никаких долгих солнечных или горячих ванн; сауна тоже вредна для слабых вен;

■ приучи себя к холодному душу для ног (от ступней вверх);

■ когда лежишь, клади ступни на 15 сантиметров выше уровня сердца;

■ если вынуждена долго стоять, периодически поднимайся на носках;

■ из занятий спортом отдай предпочтение энергичной ходьбе, плаванию, езде на велосипеде.

Факторы варикоза

 

К факторам, способствующим развитию варикоза, относятся также беременность, прием противозачаточных таблеток и недостаток движения.

Если ты долго стоишь или сидишь, сердце работает менее интенсивно. В первом случае кровь может застаиваться в венах ног. Во втором (особенно если ты любишь сидеть, закинув ногу на ногу) пережимаются вены в коленях. Когда тебе следует обратиться к флебологу (врачу, который занимается лечением вен) для предотвращения развития варикоза?

Высокие каблуки как один из факторов, провоцирующих варикоз

Обувь на высоком каблуке имеет не только преимущества, но и недостатки, на которые должны обратить внимание представительницы прекрасного пола прежде, чем купить туфли.

При длительном и частом хождении на каблуках на фоне смещения центра тяжести происходит изменение гибкости и деформация позвоночника, кроме этого могут деформироваться бедренные кости. Поэтому высокий каблук не подходит для постоянного ношения. Высокий каблук очень часто способствует сильной нагрузке, из-за чего может возникать варикоз.

Не говоря уже о том, что обувь на высоком каблуке является потенциальной угрозой травматизма во время гололеда.

Существует категория людей, которые не должны носить высокие каблуки:

  • лица с ярковыраженными заболеваниями ног и сосудов;
  • люди, страдающие ожирением и почечными патологиями;
  • беременные женщины.

Если чувствуете, что вам не под силу покорить 15-сантиметровую шпильку, выбирайте модель, которая подходит вам.

Обувь должна всегда соответствовать сезону и размеру. Иногда причиной появления сосудистых сеточек является банальный «перегрев» ноги.

При постоянном ношении высокого каблука, если, например того требует, дресс-код, имейте на работе сменную обувь и давайте ногам отдохнуть в обеденный перерыв.

Важно помнить, что туфли на каблуке смотрятся гармонично только тогда, когда их хозяйка носит их красиво и непринужденно. Если же дань моде связана с дискомфортом и болезненными ощущениями, то лучше носить обувь, в которой можно удобно и легко ходить!

К вопросу о лечении варикоза

 

Будь осторожна с самостоятельным применением медикаментов. Приобретая незнакомый препарат без предварительной консультации врача, ты не сможешь учесть всех, возможно, имеющихся у тебя противопоказаний.

Обратись к врачу, если у тебя...

 

Появились отечность и тяжесть в ногах, утомляемость, мурашки, а также боли от напряжения и при судорогах в икрах. Если ты обнаружишь на коже ног сосудистую "сеточку" или красно-синие застойные пятна, не забудь и их показать врачу. Современные методы диагностики позволяют распознать болезнь на раннем этапе развития.
Что же касается лечения варикоза, то существующие методы — склеротерапия и хирургическое удаление — применяются в зависимости от тяжести болезни.

Эти методы не устраняют причину развития варикозного расширения вен, однако позволяют перенести нагрузку по оттоку венозной крови с поверхностных вен на глубокие. Эти методы имеют свои показания и противопоказания, поэтому решает вопрос об их применении только врач.

Категория: твое здоровье | Добавил: Stroiniashka (14.06.2009)
Просмотров: 8539 | Комментарии: 3 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 3
avatar
Я тоже вовремя спохватилась, варикоз только начал проявляться, посоветовали подружки гель Венолгон 911, у него хороший, растительный состав, и при этом самая низкая стоимость на подобного рода гели. Начала им пользоваться и смогла привести свои вены и сосуды в норму, сейчас даже самые сильные сеточки пропали, наносила каждый день не забывая и осталась его эффектом очень довольна.
avatar
Когда начальная стадия варикоза, то с ней проще бороться. Мне еще врач советовала в бассейн пойти и следить за питанием. Каждый вечер Тромбоцидом мажу ноги. Он улучшает кровообращение в нижних конечностях и убирает боль в ногах .
avatar
0
1
У меня на ранней стадии поймали варикоз, врач мне тогда сказал что профилактика варикоза обязательно нужна. Дал мне рекомендации: делать контрастный душ для ног, двигаться но сильно ноги не нагружать, следить за весом чтобы лишней нагрузки на ноги не было. Сейчас могу носить обувь, но только на низком каблуке, если ноги устали мажу гелем Варикобустер и все проходит.
avatar