Селен – свойства и польза

 

Селен - один из редких и важнейших микроэлементов, необходимых нашему организму.

Входит в состав большинства гормонов и ферментов и связан, таким образом, со всеми органами и системами.

Основные источники селена:

 

Морепродукты, печень, кокос, пшеничные отруби, белые грибы,  мясо, чеснок.

Польза селена:

 

Укрепляет иммунитет;

Предохраняет организм от возникновения сердечнососудистых и онкологических заболеваний;

Улучшает функцию нервной системы;

Повышает выносливость организма;

Помогает выводить из организма ионы тяжелых металлов.

От недостатка селена в первую очередь страдают

 

Иммунная и сердечно-сосудистая системы, печень, щитовидная железа, кожа, волосы, ногти и глаза.

Категория: полезные свойства продуктов | Добавил: Stroiniashka (19.06.2009)
Просмотров: 14032 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 1
avatar
0
мне врач-дераматолог сказала, что обязательно надо пить курс 2 раза в год - селен-актив (1 месяц) и потом аевит (1 месяц)
avatar