Похудеть с удовольствием!


Наверняка во время процесса похудения вы исключаете такие продукты, как бисквитный торт или песочное печенье.

Я честно скажу, что многие продукты из списка вычеркнула из своей жизни. В основном те, которые не несут никакой пользы.

Как? - спросите Вы. Да очень просто! Я их заменяю не менее вкусными процедурами. И фигуре польза, и настроение поднимается.

1. Песочное печенье

 

Печенье можно заменить массажем с аромамаслами. Получат наслаждение и душа,  и тело.

2. Салат с майонезом (оливье и подшубы…)

 

Я вместо этого иду в кино на исторический фильм.

3. Бисквитный торт

 

Принимаю ванну с молочком. Наполняю ее, добавляя пену для ванн с запахом шоколада и мяты…Ммм, опять захотелось.

4. Орехи

 

Орехи – весьма полезный и ценный продукт. Но во время диет их употреблять не стоит – калорий хоть отбавляй!

Орехи полезны и для тела – в косметичексих целях. Так, я перемалываю грецкий орех и его скорлупки, миндаль, добавляю в натуральный йогурт и скраблюсь. Такое нежное тело после этого, и ничуть не хочется их съесть.

5. Белый хлеб

 

Я давно от него отказалась. Но частенько гуляя с ребенком, проходим мимо места, где пекут хлеб. Ах, как там вкусно пахнет хлебом!

Хлеб я заменяю различными мечтами. Закрываю глаза на 1-3 минуты и представляю, как я бегаю по полю, как купаюсь в море, как ягоды в лесу собираю. Очень помогает.

Конечно, на любое мое правило бывает исключение, и недавно была в деревне и съела-таки кусочек белого хлебушка, но с огромным листом салата и половинкой вкуснейшей котлетки. Никто не застрахован от «таких случаев». Но они бывают так редко!

А какие продукты вы исключили из своего рациона?



Источник: Похудение
Категория: худеем правильно | Добавил: Stroiniashka (18.06.2009)
Просмотров: 6653 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar