Ангельская диета

За период ангельской диеты обмен веществ приходит в норму, что приводит к удержанию желаемого веса в течение трех лет. Во время соблюдения ангельской диеты обязательно делать зарядку и массаж.

На 14-й день можно есть любые продукты, но в умеренных количествах. С помощью этой диеты можно сбросить порядка 7-8 кг веса.

Продолжительность ангельской диеты: 13 дней

Легко ли выдержать ангельскую диету? достаточно сложно

Можно кушать на ангельской диете: хлеб, овощи, нежирное мясо

Время приема пищи ангельской диеты ограничено? да

На сколько можно похудеть на ангельской диете? 7-8 кг

 

1 день

завтрак: черный кофе без сахараю

обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салатю

ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

2 день

завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидоромю

ужин: порция супа.

3 день

завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.

ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

4 день

завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.

ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

5 день

завтрак: тертая морковь с лимоном.

обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.

ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом.

6 день

завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

7 день

завтрак: чай без сахара.

обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат,

ужин: любые продукты в умеренном количестве.

Напитки на ангельской диете: только вода (простая или минеральная).

Морковь в рационе может быть заменена на помидоры и наоборот.



Источник: | Если нужно срочно похудеть | Похудеть за 2 недели
Категория: быстрые диеты | Добавил: Stroiniashka (21.02.2009)
Просмотров: 47184 | Комментарии: 5 | Рейтинг: 4.1/8
Всего комментариев: 5
avatar
ну не знаю не знаю.. что то как то ужины бы с завтраками поменять местами.. чтоли...
avatar
0
Я без завтрака не могу. Кофе с сухариком меня максимум час продержут.Вот без ужина - другое дело.
avatar
девочки, а подскажите пожалуйста кто сидел на этой диете-можно ж заменить все то что жареное на вареное и какой супчик разрешается или какой кто готовил??определенный диетический???? что по поводу соли,сахара???и правда ли диета работает?)))заранее спасиб;)
avatar
хорошая диета))
avatar
0
это диета прекрасна; )
Я имея небольшой вес, скинула свои кг:) Всем рекомендую, результат держится!
avatar