Как быстро похудеть?

 

Лето уже в самом разгаре, а любимая юбка предательски не сходится?

Не волнуйся, несколько наших советов помогут исправить эту ситуацию!

 

1 Спи подольше!

 

Ученые пришли к неутешительному выводу: недостаточный (меньше 8 часов) и неспокойный сон ведет к наращиванию избыточного веса.

Все дело в том, что во время ночного отдыха наш организм вырабатывает определенный гормон.

 

2 После каждого приема пищи следует чистить зубы.

 

Эта процедура надолго притупляет аппетит. А вот жевательные резинки, напротив, его распаляют.

3 Натощак выпивай 30 граммов горячей воды.

 

Чем горячее - тем лучше! Такая вода размягчает кровеносные сосуды, очищает их и выводит из организма всевозможные отложения.

4 Диета на неделю, которая действует:

 

в 1-й и 5-й день - полкило овощей в любом виде;

во 2-й и 6-й день - 4 картофелины в любом виде;

3-й и 7-й день - полкило обезжиренного творога;

4-й день - вареная куриная грудка.

Категория: быстрые диеты | Добавил: Stroiniashka (16.06.2009)
Просмотров: 12886 | Рейтинг: 4.0/1
Всего комментариев: 0
avatar